周星馳的《大話西游》劇情經(jīng)典，百看不厭。劇情大家都耳熟能詳，這里不再贅述。這里想到的一個問題是：紫霞在至尊寶心里到底留下了怎樣的一滴眼淚，以致于至尊寶說出那樣的誓言：“曾經(jīng)有一段真摯的感情放在我的面前，但我沒有珍惜……”

回答這個問題之前，我們先來體驗一個經(jīng)典的實驗：在你的面前鋪一張紙，上面有一個只完成了3/4的圓，給你一支筆。聰明的，請你告訴我，現(xiàn)在你最想做的是什么？

補上那缺失的1/4，讓圓弧成為一個完整的圓——是不是這樣？心理學家對此解讀說：讓缺失的圓滿，這是人類共通的心理特征之一。

人們天生有一種辦事有始有終的驅動力，如果工作尚未完成，這同一動機便使他對此留下深刻印象，驅使他想方設法完成。由此，形成這樣一個現(xiàn)象：所有的“未完成事件”會變成“魔咒”浸入甚至改變人們的生活。

所以，紫霞仙子留下的那一滴眼淚，撬動的是至尊寶愛而不能的“未完成”，而這個巨大的愛情遺憾，也使《大話西游》成為難以超越的經(jīng)典。

“未完成事件”這個詞語來源于20世紀初誕生于德國的完形心理學。完形心理學的創(chuàng)始者之一Frederick Perls認為，很多心理問題的出現(xiàn)，都與人們過去沒能完成的事情有關。由于這些情感在知覺領域里并沒有被充分體驗，因此就在潛意識中徘徊，而在不知不覺中被帶入現(xiàn)實生活，從而妨礙了自己與他人的有效接觸。這里需要強調的是，心理層面上的“未完成事件”是一種情結，非指日常生活中沒有完成的事情。

我的來訪者阿強，28歲，一個陽光俊朗的男孩子，他來咨詢的原因是無法維持一段比較長久的戀愛關系。從26歲開始，2年間，他已經(jīng)先后經(jīng)歷了6段戀愛，每一次都是這樣的模式：阿強各種討好心儀的女孩子--女孩子被打動，同意交往--兩人關系相對穩(wěn)定后阿強開始感覺到女孩子對自己的各種不滿意，因此兩人發(fā)生不愉快，最終分手。

深入的探索之后，阿強發(fā)現(xiàn)，這個狀況，和他小時候與媽媽的互動有關系。小阿強一直想得到媽媽的肯定和贊美，但不管他如何努力，得到的總是媽媽的否定和批評。這讓他覺得自己笨拙而卑微。長大以后，他把對母親贊美的需求，轉化為對女孩子的追求，用以證明他是一個有能力的男人。盡管他運用了各種策略，最后也得到了來自女孩子們的肯定和贊美，但他還是無法滿足，總覺得對方討厭自己。最后他無法如愿得到更多，只好結束這段關系。

阿強的故事，是很明顯的“未完成事件”影響我們生活的例子。阿強在親密關系中希望得到對方無條件的贊美和接納，這些需求是“兒子”式的，而非“男友”式的。他一次次的重復索取，源于內在追求“母愛”的驅動力。

我們?yōu)槭裁磳Α拔赐瓿墒录比绱藞?zhí)著呢？

心理學家認為，人具有一種認知閉合需求。簡單來說，它指的是個體在面對不確定的情景時，有一種求知動機——“人總希望能給問題找到一個明確的答案，不論這個答案是怎樣的。因為與混亂與不確定相比，任何明確的答案都會讓人們感受到認知上的舒適”。

對我們而言，“未完成”意味著可能性，意味著不確定，不甘心、更或者意味著懊悔和遺憾。當一件事成為了“未竟之事”，我們對這件事的評估就會脫離此時此地的事件本身，回到那時那刻的舊創(chuàng)傷，我們會設法解決最初令人不知所措的恐懼。我們深陷相似的情境，能量和注意力無法完全放松地投入到當下的事務中，我們感受更多的是那些熟悉的痛苦。這就是未完成事件給人們造成困擾的基本原理。

由此看來，每個人或大或小，都有自己的“未完成事件”；或多或少，都被“未完成情結”干擾，那么如何處理人生中的“未完成”呢？

我們的心理防御會本能的采用兩種方式：補償和宣泄。

補償可以是對自己的。舉個我自己的例子，小時候爸爸媽媽要求我用心讀書，特別限制看電視的時間，我在看電視這件事情上沒有自主權，特別不爽。于是獨立生活以后，有一段時間，我只要回到住所，就讓電視處于開機狀態(tài)，我根本不是為了看節(jié)目，只是用“我可以自由掌管電視時間”來自我補償幼年被控制的痛苦。

對他人的補償行為也很常見。我的一位朋友因工作原因無法長期在母親身邊盡孝，后來她的母親心梗突發(fā)過世，朋友懊悔萬分。令人沒有想到的是，她不久竟認了一位獨居的鄰居大娘做干媽，猶如親生女兒一般事事照料。很多人不理解她的行為，其實她只是將自己無法對母親盡孝的愧疚轉移到鄰居大娘身上罷了。

宣泄，更多地表現(xiàn)在情緒方面，將想表達卻未能如愿表達的情緒發(fā)泄到別處或他人身上。

補償和宣泄往往會同時發(fā)生，它們的確能夠在某種程度上減輕“未完成”的煎熬。然而，在放松之后，我們很快會感到空虛，因為我們的需求并沒有在根本上被滿足，那個“未完成”的魔咒還在。

第一招：既然魔咒在，不如承認它。

如果這魔咒就是那滴“紫霞的眼淚”，我們想擦去它，就要先看到它，接納它的存在，承認它對我們的影響，感謝它曾提醒我們，所有的過去在我們的生命里，鮮活的存在過。

第二招：嘗試自我覺察，看看所有“未完成”后邊隱藏的需求是什么，去完成那個需求。“未完成”停留在過去，而我們卻來到當下。我們已不再是當初無能為力的自己，我們可以嘗試讓有力量的自己去救贖弱小的自己。

比如我的來訪者阿強，他可以回到“需要得到媽媽的認同和贊美”這件事情上，把自己渴望母愛而不得的失望和憤怒表達出來，直面在心頭盤旋已久的痛苦。當他這么做了，他收獲的不僅是建立良好親密關系的可能，更有機會消除多年來母子間的隔閡。

第三招：給“未完成”一個體面的告別。

我們必須承認，缺憾是人生不可避免的一部分。很多事情，就是無法完成的，有這些不完美的存在，才成就了我們的完美人生。

為“未完成”做一個完成的儀式吧。

比如，做一個簡單的冥想，直面所有的一切：痛苦或者快樂，對曾經(jīng)的人或事表達你的所有愿望和感受，祝福他們，也請求他們的祝福，然后和他們告別。把這份感受留在那個空間，帶著喜悅和力量，回到當下的生活。

曾奇峰老師曾經(jīng)說過：所有的儀式都是葬禮。這個葬禮，埋葬的是我們“必須完成”的執(zhí)念，催生的，是我們嶄新的人生希望。

我們這一生，注定有很多無法實現(xiàn)的愿景，比如望而不得的關心，無疾而終的曖昧，功虧一簣的成功……并不是每件事都可能有一個結果，面對這些懸而未決的遺憾，我們有時候會無能為力，但無論如何，有一件事是可以確定的：放下執(zhí)念，還是忍受糾纏，選擇權在自己手里。

所以，如何處理你心中那滴“紫霞的眼淚”呢，你的答案是什么？

參考資料

1、《完形治療：100個關鍵點與技巧》（英）戴維·曼恩（Dave Mann）

2017年化學工業(yè)出版社出版

2、認知閉合需要研究評述  劉雪峰, 張志學. (2009).  心理科學進展。