這道菜鮮美辣口,雞肉精嫩,花生米松脆,讓人一看就想吃。色澤金黃,香味可口。 主料:雞胸肉300克、花生米50克; 配料:蔥50克;姜、蒜、辣椒面、食用油、玉米淀粉適量;花椒十幾粒;干辣椒幾個(gè);(蛋清半只、料酒1小湯匙、鹽1小湯匙、糖4湯匙、香醋3湯匙、醬油2湯匙、雞精1小湯匙、香油幾滴) 制作方法: 第一步:將花生放到開水中浸泡十分鐘,方便剝皮?;ㄉ嗜テ?;涼鍋中放入少許油,然后將花生仁放到鍋內(nèi),小火炸制花生仁成金黃色撈出晾涼備用?;蛘哔u現(xiàn)成的花生仁也可以。 第二步:將雞胸肉用刀背稍稍拍一拍,然后切塊備用; 第三步:蔥切段;干辣椒去籽剪成小段;豆瓣醬剁碎;姜切小片;蒜作沫備用; 第四步:用蛋清、1湯匙淀粉、料酒將雞胸肉抓勻,腌制十幾分鐘。 第五步:將糖、鹽、香醋、醬油、雞精、玉米淀粉調(diào)成[宮保汁]備用。 第六步:鍋內(nèi)倒入適量食用油。燒熱,把雞肉放入鍋中,迅速打散。雞肉變白即可盛出備用。 第七步:鍋中留少許底油,先放入花椒和干辣椒小火煸炒出香味,再將豆瓣醬和辣椒面倒入鍋中煸炒出紅油,接下來將姜片和蒜末放入鍋中,煸炒出香味。 第八步:大火,將雞丁倒入鍋中翻炒,放入蔥段翻炒勻均;將調(diào)好的汁倒入鍋中燒開,最后放花生仁。翻炒勻均后,淋少許香油,即可出鍋。 |
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