最近準(zhǔn)備面試，只有幾天時間，我非常著急，想快點(diǎn)做到完美，快點(diǎn)在老師講課過程中以及自己日常模擬中達(dá)到全部吸收并且掌握自如。

結(jié)果感覺自己大腦緊繃，總是走神，聽課效率低，而且模擬時非常緊張，感覺怎么也說不好。恨不得快有一個完美標(biāo)準(zhǔn)，讓我快達(dá)到。

而且，學(xué)習(xí)之余，也很難放松下來，急于求成，苛求完美。

我其實(shí)自己以前就是容易這樣，曾經(jīng)在我學(xué)習(xí)變好以及我意識到我想學(xué)習(xí)想做好這件事后，我太急于進(jìn)步，太想把學(xué)習(xí)做好，恨不得告訴我怎樣能完美，然后我快點(diǎn)達(dá)到。

結(jié)果學(xué)習(xí)效率直線下降，大腦緊繃，越來越無從下手，讓自己學(xué)習(xí)的行動很受阻礙以至于后來都完全行動不了。而且每天每時每刻都處在焦慮和緊張中，都休息不好。

最后，成績直線下降，高中三年從200名直線下滑到2000名。我也后來發(fā)現(xiàn)這樣很痛苦，開始了消極對待，偷懶逃避，也許是想逃避那種自己苛求自己而產(chǎn)生的緊張焦慮甚至自責(zé)中吧。

但我一直在調(diào)整自己，雖然坎坷但從未放棄。

雖然坎坷但從未放棄，為你的這句話點(diǎn)贊，有如此人生態(tài)度，相信你一定會度過難關(guān)，勇闖火山島。

說實(shí)話，像你這種情況的學(xué)生黨與創(chuàng)業(yè)黨們?yōu)閿?shù)不少，在目前社會內(nèi)卷化的情況下想急于求成、追求完美是完全可以理解的。

沒有人心甘情愿失敗，總是千方百計(jì)地脫穎而出，成為人上人，獲得榮譽(yù)、成就、被人尊重等。

但往往好的動機(jī)卻達(dá)不到理想的狀態(tài)，甚至還越走越偏，這是為什么？

我告訴你，是我們的認(rèn)知能力不足，以前的我也同樣犯過類似的錯誤，后來一直喜歡心理學(xué)，才發(fā)現(xiàn)人的大腦結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)得如此復(fù)雜又精巧。

人類的大腦由原始腦、情緒腦與理性腦所組成，我簡單地描述一下：

原始腦是由祖先在應(yīng)付各種危險環(huán)境中逐漸演變而來，它是需要對攻擊人類的野獸及掠奪領(lǐng)土的侵略者做出本能反擊的區(qū)域，主要掌管應(yīng)激反應(yīng)。

同時它需要保存能量，避免消耗，因此我們的原始腦總是趨利避害的，趨易避難，為了貯存能量來應(yīng)對各種突發(fā)狀況。

情緒腦是人類在原始部落里長期積累下來的焦慮恐懼反應(yīng)，一旦外界風(fēng)吹草動，情緒腦就會自動產(chǎn)生反應(yīng)，這也是人類社會逐漸演變而來的結(jié)果。

原始腦與情緒腦占人類大腦的百分之七十左右，也就是說大部分的情況我們是受它們所影響的。

而理智腦是人類文明進(jìn)步所衍生出來的，它掌管理性、會正確分析、分辨是非對錯、也能讓我們把注意力有效地集中于所要做的事情上。

問題出在大多數(shù)的情況下，理智腦往往會受原始腦與情緒腦的控制與左右而被壓抑，無法正常發(fā)揮作用。

你目前的情況就是如此，理智告訴你需要努力，集中注意力去應(yīng)對考試與面試，但卻偏偏被情緒腦干擾，讓你產(chǎn)生莫名的焦慮情緒。

如果一旦明白了這個道理，你的認(rèn)知就隨之而提高，你會有一種恍然大悟和釋懷的感覺，哦，原來如此啊！

不過，有人即使明白道理仍然無法改變，因?yàn)槊總€人的認(rèn)知能力都不同，所以，我還要繼續(xù)去分析一下并找到解決問題的方法。

換個說法即理性與感性發(fā)生沖突時，往往會是理性被打敗了。毫無疑問，因?yàn)榍懊嫣岬搅耍行阅X（原始腦+情緒腦）的占比遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過理性腦。

就好比你家里來了一大幫客人親戚朋友，他們在你家里毫無顧忌，肆意妄為，把主人完全不放在眼里，結(jié)果，你的家被弄得一團(tuán)糟。

主人代表理性腦，客人們代表著感性腦，那有啥辦法呢？主人已經(jīng)把房子租給這些客人們了，只能任憑他們亂搞一通。

可長期下去，這屋子會被搞出問題的呀，主人也必須想辦法讓客人收斂一些吧，但客人們素質(zhì)低下不聽主人勸告，這該怎么辦呢？

那么聰明的主人結(jié)果想出了一個妙計(jì)，你們想鬧無非就是想發(fā)泄自己的情緒嗎？那干脆，來來來，我設(shè)計(jì)一個比較好玩的游戲讓你們來參與一起體驗(yàn)吧。

感性腦本來就是喜歡玩、休閑和享受生活的，那么如果讓它參與進(jìn)來和理性腦一起玩就會很快達(dá)成一致從而不再讓它來搗亂。

這個比喻就是說讓我們的原始腦與情緒腦不再反對理性腦去做難受的事情，而是讓它們同樣享受這個事情本身所帶來的有趣的東西。

潛意識即感性不再排斥我們理智的決定、決策與行動，因?yàn)榕c它也有益處，從而大大提高了理智腦的功能。

這就是為什么學(xué)霸怎么玩也是學(xué)霸，因?yàn)樗母行院屠硇院推较嗵幜耍麑W(xué)會了讓感性體驗(yàn)到學(xué)習(xí)也是一種愉悅的享受。

而學(xué)渣們之所以淪落為學(xué)渣，是他們的感性腦總是一味地排斥學(xué)習(xí)，絲毫感覺不到學(xué)習(xí)會給自己帶來快樂。

所以，你只要讓自己潛意識里接受學(xué)習(xí)本身這個過程是一件愉悅的事，而非完全為了功利性、為了達(dá)到某種目的、為了晉級的要求。

那么你的感性腦就會接受理性腦的邀請，從而一起并肩作戰(zhàn)，可想而知，結(jié)果如何？不言而喻，一定如愿以償，即使是失敗，那也享受過程了呀，個人的成長進(jìn)步是毫無疑問的，OK？