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吃魚為什么會變聰明?

 多多云端 2021-10-16

我家隔壁新搬來一家三口,爸爸是警察,經(jīng)常需要出去辦案,年輕的媽媽在家自己帶孩子。

只要菜市場上有人來賣新鮮的鯽魚,年輕的媽媽都會去買幾條鯽魚回來,清燉鯽魚,將鯽魚燉的非常爛,再用紗布將魚肉篩出來,喂家里的一只小貓咪。

乳白色的魚湯加點白糖,裝在奶瓶中。小寶寶很喜歡喝這個帶點甜味的魚湯,每次都可以喝很多。

與同齡的寶寶相比,鄰居家的小寶寶長勢很好,發(fā)育指標也很棒,對于大人說的話基本都可以領會到,并且可以按照指令做一些同齡人不太容易完成的任務。

人們都說這個小寶寶很聰明。年輕的媽媽則把這個歸功于吃魚聰明??!

為啥吃魚會變得聰明呢?

因為魚中富含了大量的DHA,DHA對大腦的重要性則和鈣對骨骼的重要性一樣。DHA不僅能維持人的視網(wǎng)膜正常功能,而且有利于人的智力系統(tǒng)的發(fā)育。

有研究表明,魚中富含的脂肪酸有助于心臟細胞在心臟跳動過程中節(jié)奏過快時更為平靜,從而可以為救助人員對病人的及時治療提供寶貴的時間。

魚肉本身富含的蛋白質,可以幫助幼兒、兒童及青少年生長發(fā)育,促進傷口愈合。并且魚肉的蛋白質肌纖維構造比較短,結締組織也比較少,口感不錯且容易消化。

我的觀點

從另外一個角度,我個人覺得,吃魚還可以讓人的注意力更集中,尤其是在吃魚刺比較多的魚。

誰都不想自己被魚刺卡住,吃魚的時候都是認真仔細,全神貫注的!

這其實也是一種刻意練習,讓我們的注意力集中,讓自己的腦回路形成慣性,這個營養(yǎng)物質不錯哦,趕緊吸收掉哈!

當然,對現(xiàn)階段來說,魚可比豬肉便宜多了哦。

對于成年人來說,大腦內(nèi)部基本已經(jīng)成型,但是通過一定量的刻意練習,頭腦中對應的海馬區(qū)還是會有變化的。所以,成年的我們每周吃三到五次魚吧,認真的吃,不要說話,讓自己的大腦不斷地處在專注集中的過程中,擴大大腦對應的海馬區(qū)面積,你會開始變得聰明的喲!

----多多云端 

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