導(dǎo)語(yǔ)：中醫(yī)的特色就是辯證。有陰就會(huì)有陽(yáng)，有熱就會(huì)有寒，有水就會(huì)有火。但因?yàn)槟承┢鞴俚陌Y狀常見且反復(fù)。很多養(yǎng)生愛好者會(huì)忽略辯證的道理。因此在養(yǎng)理某些疾病的時(shí)候，也會(huì)下意識(shí)地走入意識(shí)誤區(qū)，養(yǎng)生效果也會(huì)因此大打折扣。
我們就以寒熱這一組辯證為例。肝臟想必大家都很熟悉。在中醫(yī)的觀點(diǎn)中，肝臟主管藏血，為血?dú)饩奂帯６把獮樯鸁嶂?/span>”，肝臟長(zhǎng)時(shí)間侵淫在血?dú)庵?，受到溫?zé)岬膶?dǎo)向。往往也很少會(huì)出現(xiàn)寒癥。多為肝火，肝郁之類的上火癥狀。
也正是因?yàn)槿绱?，很多感覺肝區(qū)疼痛，或者肝氣萎靡的朋友，都會(huì)本能地想要通過滅肝火，滋養(yǎng)肝臟的方式來(lái)緩和。其實(shí)有的時(shí)候，被忽略的“肝寒”癥狀，往往才是疾病的主因。
不止有肝火，居然還有”肝寒“?醫(yī)生詳細(xì)介紹
肝火想必大家都很熟悉，因?yàn)轱嬍常畹染壒剩?/span>陰液虧損較多，陽(yáng)氣血?dú)庖缟⒋碳じ闻K，繼而造成肝臟上火的癥狀，多表現(xiàn)于潰瘍，炎癥等等。
很多朋友可能也會(huì)比較疑惑：”肝臟長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存血液，可以說(shuō)是距離熱源最近的地方，也會(huì)出現(xiàn)虛寒的情況?“
答案是肯定的。也正如中醫(yī)所言的“辯證”一般。有熱就會(huì)有寒。肝寒一癥雖然少見，但并不代表其不存在。
《內(nèi)經(jīng)》中，也就肝寒一詞，有過詳細(xì)的詮釋和記載：“寒氣客于肝外則脈寒，脈寒則縮蜷，縮蜷則絀急，絀急則外引小絡(luò)，故卒然而痛。”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，肝寒所引起的一系列癥狀表現(xiàn)。多和筋脈有關(guān)?！把τ诮睢?，肝寒勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致血?dú)馓潛p，筋脈蜷曲，寒氣入脈，各種各樣的寒癥也在所難免。中醫(yī)言之“寒氣凝于筋”。
由此可見，肝寒癥狀不僅存在，而且還會(huì)波及到筋脈，最終傳遞到身體各處，引發(fā)寒癥。尋找肝寒一癥的源頭，從肝調(diào)節(jié)，也是我們克服和避免此類情況的最好方法。
肝寒癥狀，究竟是什么原因所引起的?
肝寒顯現(xiàn)，主要有兩方面的原因。分別是血虛和陰乏
先說(shuō)血虛：
上文我們就有提到過，血液是一切溫度和能源的來(lái)源，之所以肝火癥狀居多，而肝寒癥狀稀少，就是因?yàn)檠獨(dú)獬掷m(xù)溫養(yǎng)的緣故。
反過來(lái)說(shuō)，如果肝臟內(nèi)缺血，血?dú)鈹U(kuò)散滋潤(rùn)不足，肝臟接受不到足夠的熱量和能量，寒氣趁機(jī)涌入，肝寒的情況也就不可避免。
再說(shuō)陰乏：
人是混沌的產(chǎn)物，陰陽(yáng)一體，陰陽(yáng)平衡，才能讓我們的身體健康平衡。陽(yáng)氣自不必多說(shuō)，如果身體陽(yáng)氣血?dú)?，血?dú)鉄o(wú)法擴(kuò)散，例如體寒，血虛，困乏的癥狀也會(huì)現(xiàn)象。
但陰液的充盈也十分重要。陰液即為津液，津液通過脾臟，腎臟等器官轉(zhuǎn)化，輸送到身體各個(gè)器官，成為支撐器官活性的基礎(chǔ)。
也正是因?yàn)槿绱?，?duì)于肝臟而言，如果陰液缺乏，本身得不到滋潤(rùn)，其藏血，疏通的能力也會(huì)因此而下降。舉個(gè)例子，就好比水源充足，但是裝水的杯子有所缺漏一樣。無(wú)論血?dú)馊绾巫虧?rùn)，如何進(jìn)補(bǔ)，肝寒的情況也會(huì)因此而顯現(xiàn)。
所以說(shuō)，如果想要預(yù)防和緩解肝寒的癥狀，調(diào)理也多從這兩點(diǎn)入手。
中醫(yī)教您如何從2點(diǎn)切入，預(yù)防，改善肝寒
1)滋生肝血，由內(nèi)滋養(yǎng)
肝臟作為藏血器官，自然自身也是持續(xù)受到血液滋潤(rùn)的，由內(nèi)而外，肝血不足，肝寒癥狀也會(huì)出現(xiàn)。
所以我們的主要目的，就是幫助肝臟更多的滋生肝血，以達(dá)到潤(rùn)肝，養(yǎng)肝的效果，例如枸杞，紅棗，羊肉等補(bǔ)陽(yáng)生血的食物，都可以適當(dāng)選擇。幫助身體產(chǎn)出血?dú)?，肝寒的情況也能夠得到適當(dāng)?shù)木徑狻?/span>
但需要注意的是，正如文章開頭所說(shuō)，肝火癥狀相比于肝寒，更容易出現(xiàn)，癥狀反復(fù)也更頻繁。因此補(bǔ)充肝陽(yáng)，滋潤(rùn)肝血的度一定要把握好，避免血?dú)庖缟?，反而?duì)身體健康不利。
2)緩解陰乏，源頭入手
緩解肝臟陰乏的癥狀，也是調(diào)理肝寒的主要方法。而肝臟本身不能出產(chǎn)陰液，無(wú)法達(dá)到自給自足的效果。
所以我們可以從源頭入手，在中醫(yī)的觀點(diǎn)中。脾臟和腎臟都是陰液水利轉(zhuǎn)化的根源。如果能夠?qū)⑵⑴K和腎臟調(diào)理給養(yǎng)充足。陰液滋生足夠，肝臟也能夠得到不錯(cuò)的保養(yǎng)。
想要養(yǎng)護(hù)脾臟腎臟，多通過利好水利，幫助疏瀉的方式。比如適當(dāng)多喝些水，選擇蓮子，茯苓，黃芪等通水利濕的中藥輔以調(diào)和，效果也非常顯著。脾臟腎臟調(diào)養(yǎng)好了。水利循環(huán)通透。肝臟陰乏的情況消失，肝寒的癥狀自然也可以有所緩解。
結(jié)語(yǔ)：就肝寒本身而言，很少有養(yǎng)生愛好者會(huì)去關(guān)注，主要是因?yàn)楦位鸢Y狀多且頻繁。很少有人能夠注意到肝寒。但出現(xiàn)少，并不代表其不重要。中醫(yī)辯證，寒熱二癥，每一樣都要認(rèn)真對(duì)待。對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)。
