練習(xí)八段錦一段時(shí)間，我也學(xué)習(xí)易筋經(jīng)和六字訣。期間也不是很長時(shí)間的練習(xí)，學(xué)會(huì)動(dòng)作就行，那是開始練習(xí)八段錦也沒多久，也沒啥感覺。六字訣練習(xí)什么感覺也沒有。易筋經(jīng)到是有感覺，就是抻筋拔骨，感覺像瑜伽。沒有八段錦練完舒服。后期長期練八段錦。

       幾年后接觸了站樁和打坐，又把易筋經(jīng)撿起來了。這時(shí)出現(xiàn)一個(gè)問題，八段錦和易筋經(jīng)習(xí)練順序。雖然是國體版，安全性沒有問題，但是還是感覺需要證據(jù)和嚴(yán)謹(jǐn)。

       查了好多資料，八段錦是易筋經(jīng)的基礎(chǔ)，練習(xí)八段錦熟練后才可練習(xí)易筋經(jīng)，沒幾年功夫是不能修習(xí)易筋經(jīng)的。他倆到是沒有抵觸或功法有沖突。

       現(xiàn)在想來，就是八段錦沒練習(xí)好，易筋經(jīng)其實(shí)就只練習(xí)了動(dòng)作，效果也就活動(dòng)活動(dòng)筋骨，比散步強(qiáng)點(diǎn)不多。

       只有打下基礎(chǔ)，才能繼續(xù)升級(jí)。萬丈高樓平地起，一口吃不出個(gè)胖子。

       我以前看頭文字D漫畫，

       拓海老爹說過:這孩子現(xiàn)在才明白在自己地盤跑的重要，無論學(xué)習(xí)到什么新技巧，只有在自己地盤上才能融匯貫通，才能真實(shí)掌握。

        現(xiàn)在想來真有道理，滿腦子都是動(dòng)作標(biāo)不標(biāo)準(zhǔn)，下個(gè)動(dòng)作是啥，我該怎么練。怎么可能出功夫。

       書讀百遍其義自見，有道理啊。

        有一天我等人，在樓下等著，實(shí)在無聊，天還冷。我還不敢溜達(dá)走，怕接不到人。

       想著閑著也是閑著，站樁吧，雖說動(dòng)作不是很標(biāo)準(zhǔn)，但是心境是靜下來了，站了半小時(shí)。我去，舒服，全身感覺有了精力，有了力量，還不冷了。但是再后站樁來這精力充沛感覺就沒了，吃了鮑魚和魚翅，不想吃冷飯了。以后就沒練怎么站樁了，練完了感覺不好就停下了，哪位高人看到了能告訴我下原因嗎？