糖尿病在生活中又被稱為“富貴病”，它主要是由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的，今天小編要說的就是，天然“胰島素”被發(fā)現(xiàn)了，無論男女平時多吃，或助你遠(yuǎn)離高血糖！

洋蔥：洋蔥味甘、辛，性微溫，和蔥、蒜的性味比較接近，經(jīng)常食用能夠達(dá)到健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的效果，如果和大蒜一起食用能夠有很好的降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。

石榴：中醫(yī)認(rèn)為石榴歸大腸經(jīng)和肺經(jīng)，能達(dá)到生津止渴和殺蟲效果，輔助治療高血糖所引起的咽喉干燥口渴。石榴中含有的鉻，在脂肪和糖分新陳代謝中起著至關(guān)重要作用，是葡萄糖耐量因子必不可少的主要成分，特別適合于糖尿病者。

芹菜：芹菜中富含多種維生素，物元素、黃酮類物質(zhì)、膳食纖維等，可以改善人體循環(huán)，促進(jìn)糖類轉(zhuǎn)化，幫助消化，是一種很適合高血糖患者食用的食物。

杏仁：杏仁是很常見的一種堅果，它富含脂肪、蛋白質(zhì)以及纖維，能夠提高胰島素的敏感性，將其當(dāng)作零食來食用，可以幫助糖尿病患者降血糖。

來源：種植寶典