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我現(xiàn)在每天都1斤2斤的掉秤，以前去過專業(yè)的減肥機構(gòu)，都是餓瘦的，瘦幾斤就又反彈回去了，喝減肥茶，喝的時候通暢，不喝了以后落下了便秘的毛病，比以前更胖，現(xiàn)在我的理念是吃飽，不餓著，也不運動，每天掉秤，你信嗎，我是做到了。因為我現(xiàn)在有減肥密碼，只要你了解了，想不瘦都難！都看看我吃的啥？
這是我中午的午飯，白菜木耳燉豆腐，里面還放了牛肉，我說的是清燉，特別好吃，我最愛吃的一個減脂餐。
評論回答我，我把湯的做法放在下一期。
來自： 健康簡單減肥餐 > 《待分類》
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