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“ 早生貴子不僅僅是美好的祝愿，還需要我們了解更多的知識！” 昨天我們已經(jīng)聊了很多關(guān)于順利備孕的具體知識，然而由于篇幅有限還不能將全部的知識完全描述到位，今天繼續(xù)用一篇文章的篇幅幫助朋友們將這些知識一網(wǎng)打盡，即使您暫時用不上也可以分享給其他朋友又或者儲存起來以備不時之需！ 01 — 備孕必備常識（三） 需要繼續(xù)了解的第一條是充分了解月經(jīng)周期的最后階段，在月經(jīng)周期的后半段，黃體酮激素開始發(fā)揮作用，幫助子宮內(nèi)膜為受精卵做好準(zhǔn)備。如果卵子沒有受精以及植入，它就會解體，黃體酮水平會下降，大約12到16天后，卵子連同子宮內(nèi)膜的血液和組織會從體內(nèi)脫落，這個過程就是月經(jīng)，通常會持續(xù)3到7天，這個時間周期的熟悉判斷將有助于識別最佳受孕時機。 第二要了解到體重會影響生育，如果你超重或肥胖，減肥可以增加你懷孕的機會。一項研究發(fā)現(xiàn)，身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)高于正常的女性，其懷孕所需的時間是BMI正常女性的兩倍。但體重下降5%-10%可以顯著改善排卵和懷孕率，肥胖還會導(dǎo)致男性不育和睪酮水平低下，當(dāng)然體重嚴(yán)重不足也會導(dǎo)致不孕。 第三條要清楚的了解到年齡也會影響受孕機會，生育能力隨著年齡的增長而下降，尤其是在35歲左右之后，這也降低了生育治療成功的幾率。專家表示，如果你年齡在35歲以下，并且已經(jīng)嘗試懷孕超過12個月，或者35歲以上，并且已經(jīng)嘗試懷孕超過6個月，那么你應(yīng)該和你的醫(yī)生談?wù)劇?nbsp; 02 — 備孕必備常識（四） 第四條要知道老年男性的生育能力也會下降，研究表明，隨著男性年齡的增長，精子數(shù)量和精子運動會減少，性功能也會下降。但是沒有一個年齡限制可以讓一個男人老到不能做孩子的父親。一項研究發(fā)現(xiàn)，45歲或以上的男性一旦開始嘗試讓女性懷孕，需要更長的時間，如果你的伴侶年紀(jì)較大，你可能需要和你的醫(yī)生談?wù)勅绾翁岣吣愕臋C會。 第五條那么男性該如何提高生育能力呢？管理壓力、戒煙戒酒、保持適當(dāng)?shù)捏w重、吃富含鋅(可以在肉、全谷物、海鮮和雞蛋中找到)、硒(肉、海鮮、蘑菇、谷物和巴西堅果)和維生素E的飲食。保持睪丸干燥涼爽——不要長時間泡熱水澡、熱水澡或桑拿，這會減少精子數(shù)量。 第六條如何治療不孕不育呢？有很多因素會導(dǎo)致不孕，第一步是讓你的醫(yī)生檢查你和你的伴侶。不孕治療包括生育藥物、刺激排卵和體外受精，即從卵巢中取出卵子，使其受精(如圖所示)，然后將其植入子宮。 第七條還要了解到家用驗孕棒是如何工作的？家用驗孕儀檢查你的尿液中是否含有一種叫做hCG的“妊娠激素”，這種激素是受精卵植入子宮后你的身體產(chǎn)生的。其中一些產(chǎn)品可以在你下一次例假前5天就知道你是否懷孕了。當(dāng)然您還要知道懷孕的5個早期跡象：月經(jīng)錯過了一段時間，小便更加頻繁，很容易疲勞，會在早上或者一整天都惡心，乳房變得更大更柔軟。 希望這些知識幫到大家，也祝愿每一個有愿望的朋友早得貴子！ 掃描二維碼 獲取醫(yī)養(yǎng)精彩 關(guān)注作者 |
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