對于糖尿病患者來說，為了避免出現(xiàn)一些并發(fā)癥，就要及時控制血糖，控制血糖的方式多半離不了藥物的控制，有的人是服用降糖藥，有的人的則是打胰島素，雖然方式不一樣，但是最終結(jié)果只有一個，那就是將血糖控制在合理范圍之內(nèi)。

因為糖尿病本身就屬于一個慢性代謝疾病，一旦患上糖尿病之后將終身無法治愈，只能通過服用藥物來穩(wěn)定血糖穩(wěn)定病情，其實糖尿病本身并不可怕，可怕的是并發(fā)癥，很多人就是因為糖尿病的并發(fā)癥而喪失生命。

對于糖尿病患者來說，一定要定時監(jiān)測血糖值，除了按時服用藥物以外，在平時的飲食上也要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，如果還按照以前的飲食方式的話，血糖也很容易飆升。

相信大部分糖尿病患者在飲食上也是比較關(guān)注的，對于含糖量較高的食物，他們幾乎不碰，但是有很多糖尿病患者也有一些疑問，自己平時在飲食上明明就已經(jīng)很小心了，為什么血糖還是不穩(wěn)定？如果排除藥物問題的話，可能還是與你的飲食有關(guān)。

在醫(yī)學(xué)上，碳水化合物統(tǒng)稱為糖。我們平常生活中所提到的糖，如上面說講的西瓜、蛋糕、糖果，它們多是單糖（包括：葡萄糖和果糖），或者是雙糖（如乳糖、蔗糖），這一類食物吃起來確實有甜味。但是還有另外一類糖分——多糖，它是沒有甜味的，而它的含糖量卻很高。

糖尿病患者注意，不甜的食物不一定安全，這三樣食物勸你少吃

芋頭

芋頭是比較常見的一種食材，芋頭中的膳食纖維含量比較高，吃起來一點(diǎn)甜味都沒有，它本身就屬于一種粗纖維食物，很多糖尿病患者就會拿它當(dāng)主食，在很多人眼里芋頭的好處要比紅薯還要多，既能潤腸通便，而且還能起到減肥的作用。

這種食物就是很容易被人們忽略的一種升糖食物，雖然吃起來不甜，但是因為它里面含有大量的淀粉，吃多了容易導(dǎo)致血糖值升高，它的升糖指數(shù)也是比較高的，糖尿病患者最好少吃。

蓮藕

蓮藕清脆可口，既可以炒著吃，還可以做涼拌菜，是比較受歡迎的一種蔬菜，而且吃起來也不甜，看起來并不是屬于糖分過高的食物，但是蓮藕的淀粉含量比較高，水分也比較少，而且蓮藕還屬于一種水生根莖類蔬菜，碳水化合物和淀粉含量都比較高，吃了蓮藕之后升糖指數(shù)也特別快，血糖偏高的人不宜食用。

白米粥

白米粥是很多中老年人的最愛，容易消化，而且吃起來也不甜，但是大米里面的淀粉含量比較高，而且碳水化合物也比較高，米粥就是因為好消化，升糖指數(shù)才會更高，對于中老年人來說，如果出現(xiàn)了血糖偏高的情況，盡量控制喝白米粥的頻率。

當(dāng)然除了以上這三類食物以外，像我們常見的一些主食也要少吃，主食里面是主要碳水化合物的來源，對于糖尿病患者來說，碳水化合物也是糖的一種，吃多了也會導(dǎo)致血糖升高，不利于血糖穩(wěn)定。

來源：每天健康是快樂