都說“為母則剛”，這一點(diǎn)可不僅僅局限在育兒上，好多女性生娃前一個(gè)樣，生娃后又一個(gè)樣，有人說，這都是為了孩子女性才從里到外的有所改變，可他們會(huì)變？?jī)H僅是因?yàn)楫?dāng)了一個(gè)小孩子的媽媽嗎？他們家里家外所要承受的你可知道。

小巧是我同事，她婚前是個(gè)說話都很稚氣的那類女生，個(gè)子也不高，總是很柔軟的樣子，因此我們辦公室的人都叫她小巧，她也微微一笑便接受了，婚后不久她懷孕生娃。我們同事都說她變了，突然喜歡皺眉頭了。

最讓我們心痛的是，她產(chǎn)子后頂著家里壓力一定要堅(jiān)持工作，用她的話來說，生娃已經(jīng)讓我失去了安全感，她不能連工作都放棄了，讓自己無(wú)路可走。

回歸職場(chǎng)后，她心里還會(huì)惦記孩子，為了能讓寶寶吃上健康的母乳，她背奶上下班，甚至背奶外出。我們對(duì)她真是刮目相看，這個(gè)贏弱的女孩子一轉(zhuǎn)眼就成為我們眼里的女漢子。

也是因?yàn)樗?，我們這些沒結(jié)婚的老大姐，也掌握了好多關(guān)于背奶的常識(shí)。

一、背奶量：

背奶量是根據(jù)不同寶寶的不同需求決定的。大致是300～400mL，當(dāng)然這需要根據(jù)寶寶的具體需求去調(diào)整。另外，建議寶媽多多吸奶，孩子吃剩不是問題，但不夠吃，這會(huì)影響孩子的日后是否還有母乳喝。畢竟奶水是根據(jù)寶寶的吸奶量所決定的。孩子不夠吃，身體就會(huì)分泌更多的奶水，寶寶夠吃了，奶水是會(huì)自動(dòng)回收的。

二、擠奶次數(shù)：

大約是一天2～3次，當(dāng)然這也是在和寶寶磨合幾天后，也是可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整的。剛開始背奶的時(shí)候可以一天3次。早上10點(diǎn)多一次，中午12點(diǎn)多一次，下午3點(diǎn)多一次。到家不需要背奶了，那就親自喂，以增進(jìn)親子關(guān)系。

等背奶逐漸熟練，寶寶月齡大了以后，可以根據(jù)情況每天背奶變成2次，上午下午各一次就可以了。但也許，和奶量是一樣的，背奶頻率也不是固定的，總還是要結(jié)合實(shí)際情況和寶寶的生長(zhǎng)狀況進(jìn)行調(diào)整才行。

三、擠奶方法：

1.準(zhǔn)備所需的物品，比如儲(chǔ)奶瓶、杯子等。

2.選擇私密的環(huán)境，這條比較重要，緊張兮兮的，奶水不太容易擠出來。所以，我們辦公室里的同事都比較隨和，小巧背奶，我們都給她極大的理解和空間。

3.評(píng)估乳房的脹滿度。根據(jù)脹奶程度，采取不同的擠奶手法。

4. 開始擠奶

準(zhǔn)備好擠奶姿勢(shì)→開始用手?jǐn)D奶→奶陣結(jié)束后，先按摩再擠。

其實(shí)，背奶的時(shí)間也不太長(zhǎng)，寶寶6個(gè)月后奶量本來就是逐漸減少了，這時(shí)候背奶媽媽又是自責(zé)又是慶幸的矛盾心理實(shí)在是不需要有，我們科學(xué)育兒，順其自然，保證自己良好的育兒情緒就是最好的。