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就沖著“鼻涕”二字 還能點進來的朋友  （來源：網絡） 拋開成見，鼻涕誰沒有？ 倒吸鼻涕 也算是童年的祖?zhèn)魇炙嚵?/p>  （來源：soogif） 有鼻涕我不擦，我來回吸 誒，就是玩兒~ 硬生生將鼻涕吞回去的尷尬 也經常發(fā)生……  （來源：soogif） 問題來了 鼻涕吃多了有危害嗎？ 各色各樣的鼻涕，代表身體出啥狀況啦？  鼻涕的學名叫“鼻腔黏液” 黏液 是所有哺乳動物都會分泌的 一種保護性液體 腸胃道、生殖道、呼吸道都有 鼻腔黏液是杯狀細胞產生的 這類細胞長在鼻黏膜上 具有分泌功能  它們努力打工 一天能制造1升左右的鼻涕 嗯，也就2瓶礦泉水（500毫升）那么多吧  （來源：soogif） 但問題是，你為啥沒感覺呢？！ 鼻腔黏膜上長著纖毛 纖毛細胞的運動，推動黏液毯的移動  （來源：自己做的） 鼻涕就被送到了咽喉部[1]  （來源：自己做的） 還有一小部分會被蒸發(fā) 或凝結成灰白色的 鼻屎 所以 你平時并不會感覺有鼻涕 真是平平無奇的干鼻涕小天才 吃這么多，能頂?shù)米幔?/p>  （來源：soogif） 健康狀態(tài)下 我們分泌的是清潔、干凈、沒有炎癥的液體 包括水、蛋白質、無機鹽和空氣中的小塵埃 它們到了胃里 會被胃酸一頓蹂躪 基本不會影響身體健康[2] 而鼻涕對我們的保護 卻是實實在在的[3]： 1.給吸進鼻腔的冷空氣加溫加濕 2.黏液中的溶菌酶，能抑制細菌 3.防止黏膜干裂，受到損傷 4.粘住進入鼻腔的粉塵、病原微生物等 妥妥的鼻涕城墻！  （來源：soogif） 但是，如果有一天 它們偷偷變了色 黃的、綠的、紅的、紫的、白的……  （來源：自己做的） 這樣的鼻涕又是咋回事 吃下去有“毒”嗎？？ 正常的鼻涕是透明的清鼻涕 不會流出鼻腔 （無色+透明+清鼻涕。來源：自己做的） 如果有感冒或鼻炎 鼻黏膜會腫脹 為了對抗病菌或過敏原 免疫系統(tǒng)會釋放各類白細胞上前線作戰(zhàn) 黏液的流動會變緩慢 然后變得粘稠和混濁 就成了厚厚的白色鼻涕[4] （稠稠的厚+白鼻涕。來源：自己做的） 病毒、細菌等持續(xù)感染 白細胞繼續(xù)作戰(zhàn) 其中一員大將——中性粒細胞 是一種具有吞噬功能的細胞 除了咔咔一頓吃細菌 還能釋放髓過氧化物酶（MPO）來殺死病菌 （日常用的漂白劑也含有這個成分） MPO就是綠綠的顏色 經歷殊死搏斗后 鼻涕里堆積的各種嗝屁的 黃綠黃綠的細胞尸體[5][6] 就是你擤出來的那一坨鼻涕啦~ （黃鼻涕或綠鼻涕。來源：自己做的） 剛開始流清鼻涕 過幾天就出現(xiàn)黃綠色鼻涕 這是感冒的自然過程 是由各種病毒或細菌引起的 侵犯鼻、咽或喉部的急性炎癥[7] 并不代表病情比白鼻涕嚴重了 但是 如果流黃綠的膿涕特別粘稠 還伴有臭味 超過10天還不好轉 還有鼻塞、頭痛或嗅覺減退等癥狀 就要懷疑是不是鼻竇炎了[8] （來源：騰訊醫(yī)典） 至于粉色、紅色鼻涕 提示鼻腔內有出血 可能是干燥、外傷、炎癥等 導致鼻黏膜破損 更難得一見的黑色、褐色鼻涕 大概率和吸入帶顏色的粉塵有關 比如大掃除，灰塵漫天 那你擤出來的鼻涕 可能就會發(fā)黑 （這句話能一遍念對算我輸） 這就要注意戴口罩啦 （來源：soogif） 注意！有一種病態(tài)的黑色鼻涕要警惕 得了真菌性鼻竇炎的人 鼻涕會有些發(fā)黑 帶有黑褐色干酪一樣的臟東西 這是真菌團塊排出來的表現(xiàn)[9] 該咋辦？當然是看醫(yī)生啦！ 擤！Xǐng! （來源：soogif） 且慢！ 擤鼻涕的姿勢不對 可能會引起鼻竇炎、中耳炎等疾病 鼻子和臉部其他器官之間 （如鼻竇或者中耳） 有很多暗道相連 （來源：自己做的） 鼻腔受到巨大壓力 鼻涕就容易擠壓、流竄到這些暗道 或者堵塞竇口 引起耳鼻并發(fā)感染[10] 你可以這么做： 減少鼻腔壓 最好是先用手指壓住一側鼻孔 一側擤完，再擤另一側[11] （來源：自己做的） 最簡單和安全的 還有一種方式 只不過略顯惡心 吸（he）——吐（tui） （來源：soogif） 擤鼻涕是人體正常生理反應機制 所以，別害羞，擤起來！ 注意：將鼻涕擤在紙上，或者吐到紙上再丟垃圾桶 （來源：soogif） 過敏性鼻炎患者 不知道什么時候什么地點 鼻涕就開始狂流 一天擤個百八十次 人也扛不住啊 有什么有效且快速的方法 來抑制這滔滔鼻涕水兒嗎？ 1.盡量讓自己遠離塵螨、花粉、動物皮毛等過敏原 2.可以用鼻腔噴霧或者洗鼻器沖洗鼻腔[12] 鹽水沖洗能改善黏液纖毛的擺動 讓黏膜變得很潤 還能沖走有害物質[13] 鼻涕不是啥壞東西 學會與它和平共處吧 以及 把這篇文章順手轉發(fā)給 那個天天流鼻涕的朋友吧 （來源：soogif） 參考文獻 [1]王豐, 蘇振倫, 黃靖香等.鼻黏膜呼吸區(qū)上皮細胞原代培養(yǎng)模型的建立和纖毛擺動頻率的測量[ J] .臨床耳鼻咽喉科雜志, 2000, ( 14) 8:370 ～ 373. [2]https://health./what-the-color-of-your-snot-really-means/ [3]劉平平,徐光.鼻腔鼻竇粘液纖毛輸送功能的研究進展[J].西南軍醫(yī),2004(02):38-40. [4]https://health./what-the-color-of-your-snot-really-means/ [5]BBC《人體的奧秘》. [6]燕志強,章如新,余少卿,劉國均,溫武,吳革平.嗜酸細胞活化趨化因子在變應性鼻炎中的作用[J].中國耳鼻咽喉頭頸外科,2008(05):262-266 [7]急性上呼吸道感染基層合理用藥指南 ，中華全科醫(yī)師雜志.2020,19(8):689-697. [8]中華醫(yī)學會耳鼻咽喉頭頸外科分會，中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志編委會．慢性鼻－ 鼻竇炎診斷和治療指南［J］． 中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志，2 0 0 9 ，4 4 ( 1 ) :6－ 7 ． [9]Li H, Wu YX, Wang M, Xing ZM, Han L. Comparison Between Multiple and Solitary Fungus Balls: A Retrospective Analysis. Ear Nose Throat J. 2020 Dec 18(On line ). （Corresponding author） [10]寧蔚夏. 怎樣防治感冒引起的耳鼻并發(fā)癥[N]. 上海中醫(yī)藥報,2013-03-01(002). [11]Clement P, Chovanova H. Pressures generated during nose blowing in patients with nasal complaints and normal test subjects. Rhinology. 2003;41(3):152-158. [12]中國過敏性鼻炎研究協(xié)作組，過敏性鼻炎皮下免疫治療專家共識2015[J].中國耳鼻咽喉頭頸外科,2015,0(8):379-404. [13]王旻．鼻內鏡手術后難治性鼻及鼻竇炎的綜合治療．中國醫(yī)學文摘耳鼻咽喉科學，2010，25：275-278 |
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