一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

分享

一個(gè)人在家適合弄什么吃的?

 dawei297 2021-08-22

我覺的自己一個(gè)人在家也要好好地吃飯,吃一些營養(yǎng)均衡的東西,我覺得簡單做個(gè)意面就不錯(cuò)。



西餐對于很多中國人來說,可能沒有什么吸引力,因?yàn)槲鞑拖鄬τ谥胁蛠碚f,口味有點(diǎn)太少了,很多人吃不慣,我就不太喜歡吃西餐。而我們中國歷史悠久,民族眾多,資源豐富,因此菜系眾多,烹飪技術(shù)各有特色,所以中餐的菜式和口味多到數(shù)不勝數(shù),從一句流行的話“廣東人除了天上飛的飛機(jī)不吃,地上跑的汽車不吃,水中游的輪船不吃之外,什么都吃”中就可以看出來,廣東的美食是那么的多,而全中國有多少美食呢?大家應(yīng)該給出的答案應(yīng)該是“多到數(shù)不清”。我們作為中國人,能品嘗到那么多的美食,真是一件非常幸福的事情。



當(dāng)然,西餐中也有一些是我愛吃的,其中番茄蝦仁意面我就非常喜歡吃,它是最接近我們中國飲食中的面點(diǎn),意面非常筋道好吃,加上番茄、蝦仁、西蘭花、香菇和洋蔥之后,就非常營養(yǎng)美味。另外,西蘭花低熱量,還很容易讓人有飽腹感,是減肥中必不可少的一個(gè)食材,這個(gè)番茄蝦仁意面既美味又可以減肥,讓人越吃越瘦!下面我就來給大家詳細(xì)講解番茄蝦仁意面的做法,喜歡的朋友可以參照著做,不用到外面買了!



【番茄蝦仁意面】

所需食材:意大利面1小包、黃油適量、番茄1個(gè)、洋蔥1個(gè)、香菇2個(gè)、冰鮮蝦仁適量、西蘭花3朵、番茄醬適量、胡椒粉適量、白糖適量、鹽適量、生抽適量。

烹飪方法:

第一步:準(zhǔn)備好制作番茄蝦仁意面所需的所有食材。



第二步:冰鮮蝦仁解凍洗干凈后,瀝干水備用。



第三步:將番茄、洋蔥、香菇和西蘭花洗干凈,番茄切丁,洋蔥切絲,香菇切片,西蘭花切成小朵備用。



第四步:在鍋中加入適量的清水大火燒開后,倒入西蘭花煮30分鐘撈出備用。



第五步:另用一鍋清水煮開后,在鍋中放入意大利面煮熟,大約煮8分鐘即可撈出,在煮的過程中用筷子攪拌意大利面,使面受熱均勻可以同時(shí)煮熟。



第六步:面從鍋中撈出后,瀝干水分備用。



第七步:另起炒鍋預(yù)熱,在鍋中加入適量黃油,小火將黃油融化,然后加入洋蔥爆香。



第八步:接著加入番茄丁、香菇片翻炒,再加入蝦仁翻炒。



第九步:蝦仁炒熟后,加入意大利面翻炒均勻。



第十步:加入適量的番茄醬、胡椒粉、白糖、鹽和生抽攪拌均勻。



第十一步:再加入西蘭花,攪拌均勻,美味的番茄蝦仁意面就做好了,想吃的朋友不妨也試試吧!

    本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多

    亚洲欧美日韩精品永久| 婷婷基地五月激情五月| 亚洲人午夜精品射精日韩| 少妇丰满a一区二区三区| 中文字幕一区久久综合| 五月的丁香婷婷综合网| 国产精品午夜视频免费观看| 国产精品一区二区视频大全| 麻豆视频传媒入口在线看| 欧美日韩综合综合久久久| 日本少妇三级三级三级| 色综合久久中文综合网| 成人精品欧美一级乱黄| 亚洲人午夜精品射精日韩| 成人午夜爽爽爽免费视频| 亚洲国产91精品视频| 欧美日韩乱码一区二区三区| 欧美激情床戏一区二区三| 出差被公高潮久久中文字幕| 日本久久中文字幕免费| 亚洲女同一区二区另类| 国产av熟女一区二区三区蜜桃| 日韩精品视频香蕉视频| 欧美日韩久久精品一区二区| 欧美日韩一级黄片免费观看| 国产主播精品福利午夜二区| 日韩精品在线观看一区| 正在播放国产又粗又长| 亚洲国产黄色精品在线观看| 国产精品视频一区麻豆专区| 亚洲精品国产精品日韩| 香蕉久久夜色精品国产尤物| 欧美又大又黄刺激视频| 午夜福利国产精品不卡| 亚洲国产成人久久99精品| 国产精品色热综合在线| 日韩一区二区免费在线观看| 视频在线观看色一区二区| 国产精品午夜福利免费在线| 一区二区日韩欧美精品| 不卡视频在线一区二区三区|