由于現(xiàn)代人生活壓力的增大，加上不健康的生活方式，肝氣郁結(jié)已經(jīng)成為了流行病，與肝氣郁結(jié)相關(guān)的乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、子宮瘤等病癥接踵而生。今天，徐光宇給大家介紹下肝經(jīng)上的一個穴位，經(jīng)常按一按，疏肝理氣的作用最強。

這個穴位是太沖穴，這個穴位是肝經(jīng)上的原穴，是肝經(jīng)上屬于重中之重，所以，按摩這個穴位，疏肝理氣的效果特別好。

這個穴位也很容易找得到，在足背上第一、二腳趾縫向上找，大約有兩指寬的地方，在兩個骨頭之間。如下圖：

怎么個按法呢？先用溫水泡腳，讓血液充分循環(huán)開，拇指放于太沖穴之上，自內(nèi)向外按摩5-10分鐘，以出現(xiàn)酸脹或者脹疼為度。

五行中，肝臟的五行為木，多按太沖穴，可以瀉肝火，降血壓、平肝清熱、清利頭目，和中藥菊花的功效非常相似，而且對女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效，還可以預(yù)防腦血管病，緩解甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等。

肝經(jīng)的穴位比較少，就14個，有很多還根本不好找。其實我們?nèi)粘Ｉ钪幸矝]必要用這么多，一般能使用其中一兩個就對身體非常有好處了。大敦穴、太沖穴、行間穴、足三里穴等，平時常按這幾個穴位都可以起到很好的疏肝理氣效果，尤其對甲狀腺疾病患者有很大的幫助。