如何看待近六成大學生有容貌焦慮？

GhostTrees 2021-08-20

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社交媒體時代，隨便打開一個短視頻軟件，就能看到一眾網紅帥哥美女。鎖骨放硬幣、 A4 腰、漫畫腿.....仿佛是大家的標配。再看看鏡子中普普通通的自己，嚇得立馬放下了伸向炸雞的手。

2021 年，誰還沒個容貌焦慮了？

總覺得自己臉太圓，每次和室友聚餐都不愿意拍照，拍了也不愿意讓室友在朋友圈發(fā)，偏偏室友又喜歡發(fā)照片記錄生活，因此還鬧過幾次不愉快；

周末出去爬山，看到藍天白云風景美如畫，打開相機想拍一張卻看到原相機中自己的大臉，心情瞬間就變成了暴風雨；

過年回家難得和老同學們聚聚餐，用美顏相機拍了 100 多張合照，最后只選了幾張能 p 的出來，大家輪流用一個手機 p 圖，還總覺得不滿意；

明明身邊不少同學都會夸我長得好看，但看到抖音、小紅書上的漂亮姐姐還是忍不住自卑，甚至起了攢錢「DO 臉」的念頭......

但鎖骨放硬幣、 A4 腰、漫畫腿的世界真的是生活當中真實存在的世界么？這樣的世界真的合理么？

并不。

真實世界里的漂亮姐姐當然同樣不少，離開濾鏡和美顏，她們同樣會有痘痘和閉口，眼睛也許不夠大，鼻子也許不夠挺，這不是「仙女下凡」，而是「仙女」本來的樣子。

很多「容貌焦慮」是帶著商業(yè)目的被故意創(chuàng)造出來的，與其稀里糊涂被卷進這些「陰謀」里，不如好好接納自己：

用行動改善缺點

覺得自己發(fā)際線高，或許剪個空氣劉海就解決了呢？人體美的本質是健康和協調，有時候你并沒有想象中那么差，只是缺一點點改變。覺得自己不夠美，可以通過很多手段去改善，比如護膚、化妝、穿搭、健身、減肥、不熬夜......道理大家都懂，堅不堅持你就看著辦吧.....

不要在意負面看法

對一些敏感的同學來說，身邊人的態(tài)度也很重要，少一些惡意，多一些夸贊。

轉移注意力到自我提升上

外在美固然重要，擁有強大的力量才是殺手锏。忙起來，就沒空盯著自己臉上的小缺點了。劃重點：讀書才是第一要義！努力讀書，提高績點，拿獎學金才是正經事?？佳凶粤暿业慕忝脗兠刻於妓孛娉?，最終卻捧著理想院校的通知書，在校門口拍美美的照片，這還不香嗎？發(fā)掘特長也很重要，學校元旦晚會上跳舞的哥哥姐姐們還不夠有魅力嗎？

接納真實的自己

沖破手機屏幕的桎梏，回到現實校園中，其實我們身邊沒有那么多 BM 女孩，大家其實都沒有比對方美/丑多少。跳出「顏值即正義」的漩渦，就會發(fā)現每個人都有著獨一無二的閃光點。當你站在講臺上講好一份 PPT，在社團里組織了一場精彩的活動，在兼職或者實習的時候憑自己的努力掙到了屬于自己的薪水，這樣的你，同樣閃光。

塞繆爾·約翰遜（英國辭典編纂家兼作家）說過：「滿意源自內心?！?nbsp;

只想通過改變外在來追求滿意一定是勞而無功的，只有內心豐盈才能擊敗折磨你的怪獸。追求漂亮是人的天性，但如果一味鼓吹「容貌焦慮」就大可不必了，注重自我提升才是王道。