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來自： 可愛的歡歡樂樂 > 《素食達人》
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8月，冬瓜黃瓜都靠邊站，最該多吃的是它，高鉀低鈉，不吃可惜了！
絲瓜苦瓜靠邊站，這個菜五月份要常吃，高鉀低鈉，渾身是寶
絲瓜苦瓜靠邊站，這個菜五月份要常吃，高鉀低鈉，渾身是寶。而且冬瓜中的鈉含量極低，每100克冬瓜中只有2.8毫克的鈉，但是鉀的含量高達57毫克，是一種典型的“高鉀低鈉”健康蔬菜。準備材料：海米、冬...
保健知識：七種消水腫食品
保健知識：七種消水腫食品 早上起床臉部水腫，或是一到晚上腳部水腫的女性朋友有很多吧。一般而言，肉眼可以明顯看出來的水腫，稱之...
一腫胖三圈，讓食物幫你消水腫
從心臟流出的血液通過動脈運送到身體各個角落，但從靜脈流回心臟時，并不是心臟將血液吸回，起主要作用的是下肢的肌肉群，通過肌肉收縮...
輕盈瘦身 夏日抗浮腫食譜
健脾是增強腸胃系統(tǒng)功能，去除身體濕氣水分，如茯苓、薏仁 補腎則是加強腎系統(tǒng)，讓身體多余水分可以藉由尿液排出，如紅豆、綠豆、薏仁、冬瓜、西瓜。鈉、鉀含量高，可加強身體排水功能。營養(yǎng)師叮嚀...
5種瓜營養(yǎng)成分“頂呱呱”，常吃的人身體都不會太差
5種瓜營養(yǎng)成分“頂呱呱”，常吃的人身體都不會太差。冬瓜喜溫耐熱，成熟于夏季，之所以叫冬瓜，是因為冬瓜外皮上白白的蠟質(zhì)可以保護冬瓜...
什么食物可以很好的預(yù)防高尿酸？
什么食物可以很好的預(yù)防高尿酸？中醫(yī)則普遍認為，高尿酸的成因主要是腎功能發(fā)生了變化，通俗地說就是腎功能減弱，代謝能力下降，體內(nèi)的...
今日末伏,冬瓜黃瓜都靠邊站,最該多吃的是它,高鉀低鈉,不吃可惜了!
今日末伏,冬瓜黃瓜都靠邊站,最該多吃的是它,高鉀低鈉,不吃可惜了!土豆中含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C、纖維素、胡蘿卜素、蛋...
不妨一試：夜抱冬瓜爽酷夏
不妨一試：夜抱冬瓜爽酷夏。摸起來的感覺與我們用手摸不銹鋼臺面時感覺涼爽的道理相同，冬瓜（皮）比熱較低，當溫度上升時吸收的熱量比較少，因此會感覺涼快。其實，除了抱冬瓜解暑降溫之外，吃冬瓜也...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
