其實(shí)大家都不知道在我們的身體里面也是有著非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通過一些按摩的方式可以改變我們的身體，所以有了一些疾病的情況下，完全可以通過這樣的方式去改變，現(xiàn)在我們就應(yīng)該來看到底應(yīng)該怎么按摩一個穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包經(jīng)經(jīng)氣聚集之處，又是一身宗氣匯合之所，因此具有活血通絡(luò)、止咳平喘、理氣開胸、降氣通絡(luò)之功，是治療心悸、氣短、胸悶、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。 如果膻中穴穴位不通，可能會造成胸悶、心悸、心煩、心絞痛等種種不適。
取穴：膻中穴很好找也很好記，找到兩個乳頭，膻中穴就在兩乳頭連線的中點(diǎn)這個位置了。就是常說的胸口的位置，大家找到了嗎~
主治病癥：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心煩、呼吸困難、過胖、過瘦、呃逆、咳嗽、氣喘、咯唾膿血;產(chǎn)婦缺乳癥、乳腺炎、噎嗝，收縮等。
一個穴位六大功效，一拍就好
1、心臟病、心悸心悸是指患者自覺心跳快而強(qiáng)，并伴有心前區(qū)不適、不能自覺控制的一種癥狀，可見于多種疾病過程中，多與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等并存，緩解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，約 10~20 次，手法宜輕柔和緩;
2.用手掌順時針輕摩心前區(qū) 3 分鐘，約左乳頭內(nèi)下方 2 厘米處;
3.用拇指點(diǎn)按膻中穴 1 分鐘;
4.用手掌輕拍心前區(qū)所對應(yīng)的后背部 2~3 分鐘即可。
2、胸悶、憋氣、氣喘心臟病、抑郁、植物神經(jīng)紊亂、圍絕經(jīng)期(女性更年期)，經(jīng)常會出現(xiàn)胸悶、氣短、憋氣的癥狀，此時就很適合通過疏通膻中穴來治療和緩解。
判斷是否是膻中穴堵塞的方法也很簡單，當(dāng)感到胸悶、憋氣的時候，點(diǎn)按膻中穴通常會有明顯痛感。而此時配合按揉的方法，就能有效緩解胸悶、氣喘等癥狀。
揉按法：用一手拇指或中指螺紋面著力，定在膻中穴上，其余四指輕扶體表或握空拳，腕關(guān)節(jié)輕輕擺動，有節(jié)律地回旋揉動。
3、呃逆、胃脹很多人脾胃不和，吃東西吃不對就容易打嗝，就是呃逆，胃脹、消化不良，這個時候，點(diǎn)按或者用空拳輕打膻中穴，就能馬上感覺到舒服很多，脹氣會慢慢排出，呃逆也會慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者熱敷膻中穴，效果也很不錯。
推按法：平時可用掌根上下摩擦該穴，以透熱為度；再用拇指點(diǎn)按膻中穴 1 分鐘。
4、惡寒、咳嗽惡寒發(fā)熱、鼻塞、打噴嚏、咳嗽等癥狀比較常見，捶打膻中穴可宣發(fā)肺氣、寬胸理氣降逆，減輕咳嗽、哮喘、氣短、胸悶等癥狀，還能增強(qiáng)心肺功能。
錘打法：左右空拳輪流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜過大，以胸部有震動感即可。
5、心緒煩燥很多人會莫名的煩躁，這時候也可以通過膻中穴來調(diào)理。
指刮法：用雙拇指螺紋面橈側(cè)著力，對稱地分置患者胸骨兩側(cè)，緊貼皮膚，自內(nèi)上向外下沿肋間隙呈斜形作單方向快速推刮。
6、理氣寬胸人體的氣，是不斷活動著、具有很強(qiáng)活力的精微物質(zhì)。它流行于全身各臟腑、經(jīng)絡(luò)，無處不有，時刻推動和激發(fā)著人體的各種生理活動。 若由于某種原因，影響到氣的流通，形成局部或全身的氣機(jī)不暢或阻滯，從而導(dǎo)致某些臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能障礙，稱作“氣滯”，氣滯于某一局部，可以引起脹滿、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰飲等病理產(chǎn)物。氣滯最典型的癥狀就是情緒抑郁、低落、脾氣暴躁、精神不振。所以如果出現(xiàn)以上癥狀，也可以通過膻中穴來治療和調(diào)理。
摩擦法：用右手食、中、環(huán)、小四并攏之指面著力，附著于膻中穴上，以腕關(guān)節(jié)稍懸屈作主動的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動，連同前臂和著力部分作環(huán)形撫摩運(yùn)動。
我們都知道了吧，因?yàn)檫@個膻中穴真的是非常不錯的，而且如果是每天堅(jiān)持通過按摩的方式可以改善我們的身體，現(xiàn)在可以更快的去治療一些胸痛胸悶，而且對一些咳嗽了，或者是對一些心臟疾病的患者來說都是非常好的，如果是找到這樣的穴位，可以每天按摩一下。
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