有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！?/strong>

中醫(yī)里稱濕氣為“萬惡之邪”，濕氣侵入人體，可能讓多個部位受傷害。

中醫(yī)直言：濕氣若不能及時祛除，則會侵入五臟，會對人體產(chǎn)生這些危害：

1、肝膽濕——肝膽濕熱

信號：口干口苦、皮膚油膩、長斑長痘、脾氣暴躁、頭發(fā)油膩、脫發(fā)、眼袋大；

2、心肺濕——心肺氣虛

信號：痰多咳嗽、頭暈耳鳴、睡覺打呼嚕、心慌氣短、嗓子不舒服、胸口悶；

3、脾胃濕——脾胃虛弱

信號：食欲不振、臉色萎黃、睡覺流口水、身體虛胖、大便不成形、惡心嘔吐；

4、肺濕——內(nèi)生濕邪

信號：咳嗽、咳痰、痰是白色的、量多、質(zhì)清稀、比較容易吐

5、腎濕——腎氣虛弱

信號：腰酸背痛、四肢乏力、房事不利、陰部潮濕、身體水腫、黑眼圈、小便不利；

此外，濕氣重會導致一系列的健康問題，常見的比如說引發(fā)肥胖，誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、傷害關(guān)節(jié)，影響排泄等等，這些原因的罪魁禍首都是因為濕氣重，如果不及時調(diào)理，很容易引發(fā)嚴重腫瘤。

中醫(yī)提醒：“諸濕腫滿，皆屬于脾”，常喝健脾祛濕湯，告別小肚腩，濕氣不逗留

中醫(yī)講 “濕邪在，百病在，濕邪除，百病無”、“諸濕腫滿，皆屬于脾”，要祛濕先健脾，脾胃強健了，水濕運化正常，體內(nèi)津液就不會過剩，人自然而然就沒有濕氣了。

《本草綱目》記載千古名方：

1、赤小豆、薏苡仁：脾虛天敵，祛濕雙雄；

2、芡實：水中人參，健脾祛濕，脾胃守護者；

3、茯苓：一克茯苓金不換，消水腫的利器，改善濕胖；

4、梔子：瀉火除煩、清熱利濕，健脾；

5、橘皮：濕氣的死敵，健脾的王者；

制作方法：將紅豆、薏苡仁、菊花、赤小豆、甘草、芡實、梔子、茯苓8種藥材配成茶包，每次開水沖泡7分鐘，被稱為濕氣的“勁敵”，堅持喝，利濕降濁，沖走濕氣，身輕體盈，神清氣爽。

濕氣走了，那些因為濕氣軟軟的肌肉恢復正常體態(tài)，人自然會看起來更苗條，并且對濕氣引起的口臭、痘痘、濕疹都有緩解作用。