前段時間我們探討了有聲語言藝術和聲樂的關系，從聲樂的角度審視有聲語言訓練三大模塊：呼吸、共鳴、吐字歸音（文末附相關鏈接），它山之石可以攻玉，今天，我們試著從聲樂專業(yè)領域分析出共鳴訓練的方法，歡迎大家多多思考和交流。

很多人知道共鳴，但不了解共鳴。共鳴是什么？分哪幾種類型？有什么作用？共鳴與呼吸和發(fā)聲的關系是什么？只有基礎概念認知準確，由此生發(fā)的感受和方向才是正確的，為此付出的所有努力、辛苦以及時間才不會是白費力氣的。

在準確理解這些概念的基礎上，再努力將各大共鳴腔體的使用融會貫通，才能產(chǎn)生最和諧最悅耳動聽的共鳴。最后將氣息、發(fā)聲、 共鳴三者協(xié)調到統(tǒng)一、平衡、適度的狀態(tài)，才能發(fā)出好的聲音。希望我們這篇內容，對朋友們的學習有所啟發(fā)和幫助。

共鳴就是某物體因受到振動而發(fā)出聲音，這種聲音又傳播到其它物體上，引起其它物體共振的現(xiàn)象就叫共鳴。我們人體共鳴形成的過程是，從歌唱發(fā)聲到利用人體內很多可以產(chǎn)生共鳴的空間，使氣息沖擊聲帶而出現(xiàn)了基音。這個基音雖然很微弱，但是它一進入人體固有的共鳴空間之后，就產(chǎn)生了不同形式的聲波共振，于是出現(xiàn)優(yōu)美、悅耳的歌聲。

共鳴可以夠擴大音響效果，同時還可以美化聲音。我們應充分利用人體結構的共鳴腔，努力控制歌唱發(fā)聲，逐步訓練形成空間立體感的音響。歌唱發(fā)聲的共鳴效果對于歌唱是十分重要的。

1、口腔共鳴

口腔共鳴是聲音從喉嚨發(fā)出后第一個共鳴區(qū)域，它是歌唱非常重要的部分，是胸腔共鳴和頭腔共鳴的基礎。發(fā)聲時口腔自然上下打開，笑肌微提，下腭自然放下稍后拉，上腭有上提的感覺。這樣，聲帶發(fā)出的聲波就隨著氣息的推送離開咽喉流暢向前，在口腔的前上方即硬腭前部集中反射而引起振動，這個硬腭前部我們也叫硬口蓋，這種口腔共鳴效果明亮、靠前、集中，易于和頭腔取得聯(lián)系，且可減少咽喉的負擔，起保護聲帶的作用。

口腔共鳴要有聲音的“點”和“心”(即共鳴焦點)，首先必須使口腔中的各有關部分唇、齒、牙、舌以及相適應的咽、喉自然地松開，會厭輕輕抬起，以使咽、喉、腔通暢，口腔壁、咽腔壁的肌肉積極堅硬，這樣才會獲得良好的共鳴效果。

2、頭腔共鳴

我們常常把頭腔共鳴稱之為頭聲。頭腔共鳴是我們聲音中最具有魅力色彩的成份。它使聲音明亮、光彩、輝煌、穿透力強，尤其是男高音、女高音聲部，頭腔共鳴幾乎決定了聲音的質量。頭腔共鳴是由于聲音的頻率引起了頭部上前方的蝶竇空間的震動而產(chǎn)生的。蝶竇位于鼻孔上，是比較小的結構空間，獲得頭腔共鳴必須先具有鼻腔共鳴、口腔共鳴，否則頭腔共鳴是難以掌握的。

獲得頭腔共鳴的具體方法是：把口腔內聲波在硬腭上的集中反射點稍后移，下腭放下，軟腭和小舌頭盡量上提，使口、鼻、咽腔之間的通道和空間更寬些，聲波便沿著上腭骨而傳到鼻咽腔、鼻腔和蝶竇等，引起振動，這種共鳴效果清脆，豐富，富有光彩。當然要取得良好的頭腔共鳴是必須建立在正確的呼吸點、發(fā)聲點和共鳴位置點這三者協(xié)調運動的基礎之上的。

3、胸腔共鳴

胸腔共鳴常常在比較低的聲部運用比較多，也常常在各個聲部的低聲區(qū)運用較多。實際上在我們每個聲部的所有聲區(qū)，都需要有胸腔共鳴的成分，只是比例多少的問題。

獲得胸腔共鳴的具體辦法是：發(fā)聲時，咽喉部呈法打哈欠狀態(tài)，下腭自然下垂，把聲波的反射點從硬腭移向下齒背上，使聲波在喉頭和氣管附近引起更多的振動，并繼續(xù)繼續(xù)傳送到胸農(nóng)會引起共鳴。胸腔共鳴的練習一定要注意松弛，千萬不要過分地追求胸腔共鳴而去壓迫喉頭，把濃重的喉音誤認為是胸腔共鳴。

4、鼻腔共鳴

鼻腔共鳴是聲波進入鼻腔后所產(chǎn)生的共鳴。這個腔體體積較大，在歌唱過程中作用極為重要,它的共鳴音響好壞會直接影響到頭腔共鳴。

共鳴的訓練方法

1、呼吸訓練：

產(chǎn)生共鳴不僅需要發(fā)音的腔體，也需要腔體里的空氣，深呼吸與共鳴狀態(tài)是密不可分的關系。沈湘教授說：用 深呼吸的感覺把腔體打開等在那里唱。沒有深呼吸就沒有高位置， 聲音越高說明氣就越通。從最高的共鳴位置到最低的呼吸支持需要 “一米長”的距離，保持“深呼吸”與共鳴“高位置”的良好發(fā)聲 狀態(tài)。發(fā)聲訓練要求胸腹之間的氣體和上面各種腔體之間的氣息要 想通，只有上下通氣、里外通氣、以氣帶聲，才能控制好的共鳴音色。高音唱不上去，說明氣息用的不深，所以加強呼吸訓練是掌握發(fā)聲 共鳴的基礎。 

2、發(fā)音位置訓練：

沈湘教授說，發(fā)生共鳴的基礎在胸腔， 只有把聲音落下來，胸口以下感覺越空、越放松，氣息就越通，共 鳴的音響效果就越好。正確的發(fā)音位置應該在胸口的第二顆紐扣的 位置，發(fā)聲訓練時要張開嘴，讓氣流貼著咽璧向下吸著唱。保持腹 部上提的呼氣感覺與胸肋肌肉擴張吸氣的力量形成對抗，反復訓練 “貼著咽璧吸著唱”，讓聲音落在胸口上，氣息就得到了很好的控制。

3、練習哼鳴：

沈湘教授非常重視哼鳴的練習方法，能使學生很快找到共鳴腔體打開后的共鳴音響效果，他說：能哼多高，就能唱多高。練習哼鳴有兩種方法：一種開口哼鳴，讓聲音進入鼻咽腔， 然后輕輕哼唱。另一種是閉口哼鳴，雙唇閉攏，貼著咽璧吸著哼。 

人的聲道主要共鳴器官有三種，即口腔、胸腔和頭腔。這三個共鳴器的作用各有自己的妙處：口腔共鳴能使聲音結實清晰，胸腔共鳴能使聲音渾厚洪亮，頭腔共鳴能使聲音高亢明亮。

不同的共鳴組合可以幫助你發(fā)出不同程度的聲音，低中高音的發(fā)出就是共鳴發(fā)聲的體現(xiàn)。唱高音時頭腔共鳴應加強一些，口腔、胸腔也要有；唱中音時，聲音要求圓潤、流暢，口腔共鳴應多一些，胸腔、頭腔共鳴也要有；唱低音時聲音低沉、渾厚，以胸腔共鳴為主體，摻入口腔共鳴和頭腔共鳴。

正確的鼻腔共鳴應是圓潤的，聲音靠前的，并具有自然美。訓練鼻腔共鳴可以采用閉口哼鳴的綈習和以鼻韻母的發(fā)聲練習，如安、骯、煙、央、灣、汪、人、辰、音、英等等。

視頻教程

下面給大家送上四種腔體示范和發(fā)聲護嗓小技巧：

胸腔共鳴 ↑

頭腔共鳴 ↑

咽腔哼鳴法練習 ↑

接下來，我們再來學習幾個有關開嗓發(fā)聲與呼吸訓練的視頻教程，同樣適用于聲樂和有聲語言兩個方向。

共鳴狀態(tài)和呼吸狀態(tài)特別密切，好的共鳴狀態(tài)就是深呼吸狀態(tài)。用深呼吸的感覺把腔兒打開了等在那兒唱，好的共鳴音響就出來了。

正確的呼吸方法和通暢有力的氣息支持，是一切良好共鳴的基礎。適當?shù)厥埂皠拧焙秃侠淼厮蜌猓怯柧毠缠Q時必須做到的。富有彈性和力度的聲音才能產(chǎn)生良好的共鳴。如用力太大、太猛，發(fā)出的聲音僵硬、刺耳，就不會有好的共鳴；送氣太猛、太強或太弱，也不可能有好的共鳴。沈湘教授就曾經(jīng)說過：“共鳴狀態(tài)和呼吸狀態(tài)特別密切，好的共鳴狀態(tài)是深呼吸狀態(tài)。用深呼吸的感覺把腔打開了等在那兒唱，好的共鳴音響就出來了?！惫缠Q與呼吸的關系就如同魚和水的關系，魚在水中才能游動，聲音靠氣才能流動，這就是以氣帶聲。

良好的共鳴是依靠正確的發(fā)聲方法，發(fā)聲器官的協(xié)調配合和呼吸的正確應用而取得的。唱高低不同的音，有高低不同的共鳴點，稱為共鳴位置。發(fā)聲是否正確，與聲音位置有很大的關系。

優(yōu)美的聲音依靠科學的發(fā)聲方法，只有掌握好氣息運用、發(fā)音原理、共鳴控制這三大要素之間的協(xié)調關系，使之達到一個自然、 平衡、科學的發(fā)聲狀態(tài)，才能熟練駕馭聲音的技巧。