扁平足的危害?

曾經(jīng)的認知：扁平足，腳丫不好看，不能逛街(走幾步腳就疼)

現(xiàn)在的認知：扁平足的寶寶，鞋底內(nèi)側(cè)容易磨，足跟外翻，容易形成內(nèi)八字，容易摔跤，平衡性差，容易形成拇外翻，容易出現(xiàn)局部疼痛，運動能力差，腿型不好看，關(guān)節(jié)錯位……

扁平足的常見癥狀

走路不穩(wěn)、易腳酸！扁平足的常見癥狀

扁平足俗稱為鴨母蹄，意為低足弓或無足弓，必非是一種疾病，而是一種現(xiàn)象。它指的是足底內(nèi)側(cè)的足弓因為先天或后天的因素消失，是一種常見的足部變形。

一般認知中的扁平足屬于「結(jié)構(gòu)性扁平足」，又稱僵硬性扁平足，是指坐著、平躺等足底沒有受力的情形，還是無法有足弓出現(xiàn)，占所有扁平足的1成比例；但因為當兵時測驗的扁平足屬于這類，所以大家就認為只有這樣才算是扁平足。

另外一種生理性的扁平足，又稱柔軟性扁平足，是指足底沒有受力的時候會有足弓，但受力時因為足底無法支撐，就變成扁平足。一般人很難在站立、走路時發(fā)現(xiàn)自己足弓緊貼，除非特別注意，不然根本不會知道自己有扁平足。

扁平足造成的癥狀

日常癥狀

容易跌倒

容易腳酸

走路重心不穩(wěn)

外觀癥狀

大拇趾外翻

腳跟外翻

走路外八字

鞋子足弓的地方突出變形

可能會合并出現(xiàn)的問題

扁平足并不是兩只腳會「完全一樣」，有可能一只腳正常、一只腳扁平足，而且程度也有一定的落差，再加上內(nèi)側(cè)的足弓塌下，身體的「吸震力」不足，就會透過歪斜、過度使用其他的肌肉等「代償機制」來勉強支撐，身體也就變得像搖搖欲墜的大廈，久而久之就出現(xiàn)全身酸痛，因此也可能會合并出現(xiàn)以下的這些問題。

膝蓋韌帶受損

膝關(guān)節(jié)腫大

足底筋膜炎

下背痛

髖關(guān)節(jié)痛

骨盆歪斜

脊椎側(cè)彎

肩頸酸痛

高低肩

不過，也有個好消息：扁平足，多為遺傳。2-14歲的兒童，通過科學有效的外界干預，是有機會建立足弓的。