夏季在五行中屬火，對應的臟腑為“心”，夏季養(yǎng)生的一大關鍵就是養(yǎng)“心”。

那么該如何養(yǎng)心呢？

張煥給大家介紹這么一條經，這條經被中醫(yī)稱之為“救命的經”對心臟的養(yǎng)護效果堪比吃人參。這條經就是——心包經

心包經在人體12經絡之一，經常按摩心包經，可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發(fā)揮，有能力將血液送到身體各個部位，將堆積的廢物帶走。

拍打心包經的功效

1、常拍心包經能夠補脾氣，提高免疫力

從中醫(yī)五行理論，心屬火，脾主土，火能生土，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力。由于心包經的通暢，能使心臟發(fā)揮正常功能，間接提升了脾臟的能力。

脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官，因此按摩心包經可以提升人體的免疫能力。多數疾病，按摩這條經絡都能對身體有很大的幫助。

2、拍心包可以減肥

心包中醫(yī)里是一個獨立的經絡，許多病癥都和這個經絡有關。從解剖學來看，心包是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部份體液，做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。

在某些情形下，會使這些體液增加，使得心臟的活動受到影響，心臟泵血的能力也就減弱了。供給到皮下的血液也相對的減少，是肥胖形成的主要原因之一，因此按摩這個經絡是減肥最重要的工作。

3、拍心包可幫助退燒

心包積液的形成，主要是身體中出現了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運水的工作暫時擱置下來，心包中的廢水就積了下來。

雖然整條經絡的按摩，能夠得到最好的效果，但是在日常生活中，有時并不能坐下來好好的按摩，尤其是身體又正好有不舒服，例如，暈車或暈船時，或平常突然感到胸悶、氣喘不過來，手腳無力等，只需要按摩胸口任脈的膻中穴，就能很快使癥狀得到緩解。