益生菌

什么是益生菌

剛生下來(lái)的寶寶還沒(méi)有睜開(kāi)眼，只要輕輕觸碰它一側(cè)的臉蛋，就能看到寶寶轉(zhuǎn)過(guò)頭且用嘴巴來(lái)探索，這說(shuō)明它已經(jīng)具備尋找母親乳頭的天生本領(lǐng)。

對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，不僅供給營(yíng)養(yǎng)，母乳還承擔(dān)著幫助寶寶腸道建立正常的益生菌群的重要任務(wù)。

健康媽媽的母乳中含有大量益生菌和活性物質(zhì)，在寶寶腸道菌群建立和定植的過(guò)程中起著非常重要的作用。

這部分益生菌被稱(chēng)為母乳益生菌，是初期建立寶寶腸道菌群的基礎(chǔ)。在嬰幼兒配方奶粉中，針對(duì)寶寶的需求，國(guó)家規(guī)定可以添加進(jìn)嬰幼兒配方奶粉的益生菌種類(lèi)有：

益生菌的作用

我們每天吃下去的食物中含有大量的微生物，保證腸道環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定要靠人體和益生菌的互幫互助。

一方面，機(jī)體的免疫系統(tǒng)將認(rèn)識(shí)這些“好鄰居”，對(duì)有益的細(xì)菌不再追殺，允許他們“借宿”，與它們分享食物中的養(yǎng)分；另一方面，有益的細(xì)菌也幫助人體處理一些難以消化的食物，產(chǎn)生人體所必須的維生素B、K、必需氨基酸等物質(zhì)，還能夠增強(qiáng)腸道屏障功能，阻止有害菌定植的侵?jǐn)_。

總的來(lái)說(shuō)，腸道中的益生菌將陪伴著寶寶一天天長(zhǎng)大，幫助機(jī)體健康發(fā)育。

益生元

益生元的概念最早由英國(guó)的 Gibson 和 Roberfroid 于 1995 年提出，他們把可以促進(jìn)腸道雙歧桿菌等有益菌增殖的物質(zhì)定義為益生元，這一定義于 2010 年得到國(guó)際益生菌與益生元科學(xué)協(xié)會(huì)的認(rèn)可并被公布。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，益生元是指能夠選擇性刺激宿主腸道內(nèi)一種或幾種有益菌的活性和生長(zhǎng)繁殖，但又不被宿主消化和吸收的物質(zhì)，主要為非消化性低聚糖，包括菊糖、低聚果糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖、乳果糖等。

其中，母乳低聚糖是一種重要的益生元，它是母乳中僅次于乳糖和脂肪的第三大固態(tài)物質(zhì)，不僅促進(jìn)腸道有益菌群如雙歧桿菌的生長(zhǎng)繁殖，還促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便，通過(guò)阻止病原微生物對(duì)腸黏膜的黏附，抑制有害菌的定植和入侵，具有抗感染作用。

共生元

什么是共生元

共生元是益生菌和益生元的混合制劑，添加的益生元既能促進(jìn)制劑中益生菌的增殖，也可以促進(jìn)寶寶已有益生菌群的增殖，并通過(guò)更好的配比起到1+1大于2的效果，價(jià)格不菲，多為嬰幼兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑，且沒(méi)有醫(yī)囑不要輕易使用。

益生元與共生元

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，益生元，就是幫助我們本身胃腸道里頭的好細(xì)菌長(zhǎng)得更強(qiáng)壯或是繁殖得更加旺盛的東東，但是吃進(jìn)去之后并不被消化吸收。共生元呢，就是把益生菌和益生元加在一起做成的復(fù)方制劑，相當(dāng)于益生菌寶寶要來(lái)我們腸道里頭住了，但是又怕自己長(zhǎng)得不好，打不過(guò)我們腸道里頭原來(lái)的壞蛋，于是自帶干糧和武器，準(zhǔn)備火拼。

看到以上闡述，你是否對(duì)益生菌、益生元、共生元有了更清晰的認(rèn)識(shí)呢？一字之差，功能不盡相同。了解寶寶狀態(tài)，選擇合適的產(chǎn)品，呵護(hù)寶寶腸道健康。