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想讓孩子做一件事容易，可讓他持續(xù)地做一件事，卻很難。因?yàn)椋覀兺峭ㄟ^提醒、嘮叨去督促孩子，而不是讓孩子的習(xí)慣去驅(qū)動自己做事情。 其實(shí)，比起各種各樣的提醒、管教，孩子自律的起點(diǎn)，依賴的是父母的“他律”。 父母能“忍”住，有方法、有態(tài)度、夠自律，孩子自然會跟上來。 我們的燈照在哪里，孩子就會往哪里走。 ——凱叔 作者 | 黃玉嬌 這幾天，高考成績陸續(xù)揭榜， 全國各地的高考分?jǐn)?shù)線也紛紛出爐。高考學(xué)霸，再度成為大家的焦點(diǎn)。  在這些學(xué)霸里，既有家境貧寒的農(nóng)村學(xué)子，也有父母都是高知的城市考生；既有一路開掛的牛娃，也有中途逆襲的黑馬。 而有一點(diǎn)共同之處就是：他們都有著強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)驅(qū)動力，無需老師和家長督促，自己養(yǎng)成了非常好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。  簡言之，就是學(xué)霸都很自律。 如果說，高考的分?jǐn)?shù)決定了孩子未來四年的高度，那么，自律的程度，則決定了孩子整個(gè)人生的高度。  自律的孩子人生掌控在自己手里 央視曾經(jīng)曝光過一位清華學(xué)霸的每日計(jì)劃表，引發(fā)了廣泛關(guān)注和熱議。  這份計(jì)劃表的主人，是一名來自落后地區(qū)的市級高考狀元，家境十分拮據(jù)。 剛到清華的時(shí)候，他一頓飯只吃兩個(gè)饅頭。頂著狀元的頭銜，卻靦腆又自卑。清華園里，多的是家境殷實(shí)、 才藝俱佳的學(xué)霸。他能拼的，唯有堅(jiān)韌和勤奮。  凌晨1點(diǎn)睡覺，清晨6點(diǎn)起床。早上6點(diǎn)40開始學(xué)習(xí)。每一個(gè)時(shí)間段，都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，每天的學(xué)習(xí)進(jìn)度，都密密麻麻地記在計(jì)劃表里。  他的筆記、作業(yè)也呈現(xiàn)出了另外一種風(fēng)格。書寫工整，層次分明，詳略突出。  他自律到極致的收獲，是連續(xù)4年拿到一等獎學(xué)金，成績保持在全院前三； 還未畢業(yè)，就被某央企以特殊人才提前聘用，成為后備干部。華麗麗地實(shí)現(xiàn)了人生逆襲。  康德說：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。要知道，很多時(shí)候，不是優(yōu)秀才自律，而是你自律了，才會變得優(yōu)秀。 反之，放棄了自我約束，哪怕已經(jīng)取得了令人艷羨的成績，也會迅速跌落神壇。 最近，某985名校發(fā)布通告，18名考試不及格、屢教不改的本校學(xué)生，“本科”學(xué)歷被降至“?？啤?，入學(xué)985，畢業(yè)成?？?。  還有另一所大學(xué)，一下子清退了22名成績不達(dá)標(biāo)的大學(xué)生。導(dǎo)致這些天之驕子墮落的“罪魁禍?zhǔn)住保?/span>是網(wǎng)絡(luò)游戲。 在網(wǎng)絡(luò)世界里大殺四方的快感，像精神毒藥一樣，讓人欲罷不能。  卻在不經(jīng)意間，損耗了一個(gè)人的健康和青春，消磨掉一個(gè)人的精力和意志，甚至毀掉理想和信念。 然而，網(wǎng)游和短視頻、肥皂劇一樣，不過是個(gè)工具。只有缺乏自律的人，才會淪為“垃圾快樂”的奴隸。 如果在學(xué)生時(shí)代，不懂得努力讀書的意義，沒有養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣，即使在家長和老師的監(jiān)督下，再憑著那一點(diǎn)天賦，僥幸考上了好大學(xué)。一旦離開了監(jiān)管，到了全新的環(huán)境，也很容易放縱自我，迷失自己，從而葬送掉未來。  孩子不自律是本能父母讓他自律是本事 心理學(xué)家塞德茲說：“人如陶瓷，小時(shí)候會形成一生的雛形?！?/span> 然而遺憾的是，人天生懶惰，孩子也不例外。生活中貪玩，學(xué)習(xí)時(shí)偷懶，都是孩子的天性。 因?yàn)椋祟惖拇竽X更喜歡“舒適”。 人的本能行動有兩大來源，一是追求快樂，二是逃避痛苦。 但是，所有人的本能都是選擇后者。 孩子在做作業(yè)這件事情上，到底可以多狡猾？ 一位爸爸，曾偷偷拍下孩子做作業(yè)的全過程。課本和作業(yè)本擺在桌子上，孩子坐在椅子上，眼睛卻盯著墻壁，似乎在用手指作畫。 不一會兒，又拉拉房門，東瞅瞅西看看。9分鐘的時(shí)間里，孩子真正寫作業(yè)的，只有2分鐘。 視頻傳到網(wǎng)絡(luò)上，家長們不約而同地說：“這是在我家里裝了監(jiān)控嗎？”輔導(dǎo)過作業(yè)的家長都知道，為了逃避作業(yè)，孩子的小伎倆太多了。 有研究證明：孩子6歲之前，大腦前額皮質(zhì)發(fā)育不成熟，學(xué)習(xí)動機(jī)尚不明確，自控力也非常弱。其實(shí)，即便過了6歲，沒有大人的干預(yù)，孩子依舊很難養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣。唯有父母的教導(dǎo)與培養(yǎng)，能夠幫助孩子克服“惰性”，養(yǎng)成自律的習(xí)慣。 在《中華詩詞大會》一炮而紅的才女武亦姝，小時(shí)候頑皮任性，學(xué)習(xí)成績并不好。 父母專門為她制定了一套家教方案，其中既有嚴(yán)格的言傳身教，也有成語接龍之類有趣的小游戲，讓她漸漸喜歡上學(xué)習(xí)。 即使升入初中，父母依然沒有松懈。 爸爸每天4：30以后，就把手機(jī)調(diào)成靜音，專心陪孩子學(xué)習(xí)，一點(diǎn)一點(diǎn)地幫武亦姝，發(fā)揮出學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢。 沒有讓孩子嘗試過自律， 他便永遠(yuǎn)不知道自律的生活是多美好。 帶來的好處有多爽。 設(shè)計(jì)師山本耀司就曾經(jīng)說： 我從來不相信什么懶洋洋的自由。 我向往的自由是通過勤奮和努力實(shí)現(xiàn)的更廣闊的人生。 不要做欲望的奴隸，自律可以令我們活得更高級。 村上春樹每天清晨五點(diǎn)起床、晚上十點(diǎn)之前就寢， 每天必須跑5公里。 在他看來： 這樣的生活管理能力，反而能將自己的靈魂、肉體調(diào)試出最佳的狀態(tài)。 嚴(yán)歌苓在《寫作是自律并堅(jiān)持的日常生活中》提到， 她每天寫作6小時(shí)，每隔一天要游泳1000米。 她說： 越自律越自由，當(dāng)生活自律了，寫作反而更能達(dá)到最佳狀態(tài)。 所以，不要把“撒手不管”，當(dāng)成“靜待花開”。在他習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期，用適當(dāng)?shù)姆绞酵扑话?，孩子便會愛上這種自律的感覺，擁有自發(fā)養(yǎng)成的“好習(xí)慣”。 孩子自律的起點(diǎn)依賴于父母的“他律” 孩子好習(xí)慣的養(yǎng)成， 最初靠的是父母的陪伴和監(jiān)督，這是個(gè)漫長的過程，也許父母會很崩潰，需要一刻不停地盯著，需要隨時(shí)克制住心中的怒火。 可一旦孩子的好習(xí)慣養(yǎng)成了，家長就省心了。 今后不管學(xué)習(xí)、工作， 還是生活，孩子的人生都會越走越順暢。 那些從小自律的孩子，不是天性如此，而是父母付出了心血，用對了方法。 抓住管理孩子的“黃金時(shí)期” 作家龍應(yīng)臺曾經(jīng)分享過一個(gè)朋友的故事：朋友的女兒8歲時(shí)，就展露了優(yōu)秀的繪畫天分。她曾建議朋友讓女兒拜師學(xué)藝， 遺憾的是，朋友一直都沒重視過孩子的教育，而是讓她野蠻生長。 10年后，她再去朋友家，發(fā)現(xiàn)這個(gè)18歲的女孩，帶著同居的男友回家，旁若無人，說話、做事不講規(guī)則 儼然一個(gè)“小太妹”。 而父母，也早已過了管理孩子的“有效期”。 李玫瑾教授曾說：“教育孩子要趁早，孩子6歲以下，父母的話是黃金，孩子12歲以后，父母的話就是垃圾?！?教育孩子，一定要趁早，在孩子最依賴父母的十年里，用心教養(yǎng)，提供依靠，讓孩子知道自己行為的邊界，為人處世的尺度；讓孩子明白努力的意義，人生的責(zé)任。 幫助孩子尋找自律的“內(nèi)驅(qū)力” 要記得，自律永遠(yuǎn)不可能通過逼迫的方式獲得。 熱播劇《小舍得》中，有一幕場景讓人窒息：嚴(yán)子悠饒有興致地研究地上的昆蟲，內(nèi)心充滿了對成為生物學(xué)家的憧憬，母親田雨嵐卻惡狠狠地警告他：“你別盡浪費(fèi)時(shí)間在那些沒用的事情上！” 田雨嵐對兒子，不可謂不盡心，可子悠的努力，都是在她360度無死角的監(jiān)督下，從來沒有過“自律”，全是“他律”。 曾經(jīng)有一個(gè)故事， 三個(gè)工作質(zhì)量有極大差別的泥瓦匠分別被問道： “你在做什么？” 第一個(gè)無所事事的泥瓦匠說： “我在工作，在砌磚?！?/div> 第二個(gè)勉強(qiáng)完成工作的泥瓦匠說： “我在蓋一座教堂。” 第三個(gè)工作高效有質(zhì)量的泥瓦匠的回答卻是： “我在建造上帝之屋?！?/span> 毫無疑問，是他的使命和意義感給了他工作的真正動力。 與其把焦點(diǎn)放在'自律'上，不如引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)，他當(dāng)下做的事情的意義是什么。家長要做的， 是幫助孩子找到真正熱愛的事情，并鼓勵(lì)孩子既要有“夢”，更要敢“想”，把遙不可及的夢想，化作一步一個(gè)腳印的努力。 夢想，或者是野心才是一個(gè)孩子不斷向上的源動力，更是自律的最大“內(nèi)驅(qū)力”。 制定容易實(shí)現(xiàn)的短期目標(biāo)與計(jì)劃 有人說： 高手都是持續(xù)性自律，廢人才是間歇性自虐。 過高的要求，別說是孩子了，就算是大人，也會因?yàn)椤皦虿恢倍バ判摹?/div> 但如果把宏偉的大理想，分解成容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，制定出短期的計(jì)劃， 就很容易嘗到成功的甜頭。 孩子的學(xué)習(xí)和生活也是如此， 每天，只要比昨天的自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)， 不管是考試進(jìn)步了5分， 還是做出了一道奧數(shù)難題，抑或是學(xué)會了一項(xiàng)生活技能， 大腦都會發(fā)出贊賞的信號。 父母再及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，會讓孩子更加自信。對自我價(jià)值的認(rèn)可，也會讓孩子的自律性更強(qiáng)，養(yǎng)成持續(xù)努力的習(xí)慣。 父母的言傳身教 天后王菲，曾是個(gè)十足的麻將迷，對自己的麻將技術(shù)無比自信。 可有了女兒以后，這個(gè)向來“我行我素”的女人，毅然戒掉了麻將。 她說：“父母是孩子生活的一級環(huán)境。因?yàn)槭亲龈改傅脑诮o孩子創(chuàng)設(shè)那個(gè)環(huán)境，你的一言一行，你的心理狀態(tài)、心理波動，你的每一個(gè)起心動念那個(gè)孩子都捕捉得到?！?/div> 父母與孩子，有時(shí)候就像是鏡子和成像的關(guān)系。 刷著手機(jī)和肥皂劇的父母，養(yǎng)不出刻苦讀書的孩子；做事隨心所欲的父母，教不出井井有條的孩子。 那些自律的孩子背后，往往都站著自律的父母。 父母認(rèn)真工作，努力生活，把責(zé)任心刻進(jìn)骨子里，孩子自然心領(lǐng)神會，下意識地模仿， 并奉之為最高準(zhǔn)則。 自律 是父母能給孩子最好的禮物 著名教育學(xué)家烏申斯基說：“如果你養(yǎng)成好的習(xí)慣，一輩子都享不盡它給你帶來的利息，如果你養(yǎng)成了壞的習(xí)慣，一輩子都在償還無盡的債務(wù)。” 父母之愛子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)。在孩子還沒有自主思考能力的時(shí)候，父母一定要通過言傳身教，引導(dǎo)孩子成為有規(guī)則、有底線的人，通過鼓勵(lì)和肯定，引導(dǎo)孩子打開興趣之門，養(yǎng)成持續(xù)努力的好習(xí)慣。 引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)，他當(dāng)下做的事情的意義是什么。讓自律的習(xí)慣根植于孩子的內(nèi)心，才是父母給孩子最好的禮物，能讓他們受益一生。自律不可能通過逼迫的方式獲得。如果我們?nèi)滩蛔〉靥嵝选⒋叽伲?/span>這只是他律，而不是自律。 所以，用對方法很重要~
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