 再過(guò)十來(lái)天，一年中最熱的三伏天就要來(lái)了。隨著氣溫的逐漸升高，愛(ài)出汗也成為了許多人的煩惱。全身粘膩，不干爽，需要不停地擦汗，甚至有時(shí)候汗出得多了，身上會(huì)有很重的味道，這些都成了炎熱的夏季除了熱之外最大的不舒服。 還有人擔(dān)心自己出汗這么多，會(huì)不會(huì)是身體有什么毛病?。?/span> 今天我們就來(lái)講講正常出汗和不正常出汗。 正常出汗，首先肯定是因?yàn)闊?。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，許多人即使在炎熱的夏天，也得在大太陽(yáng)底下，比如工地上的工人，快遞小哥，外賣配送人員等。 其次可能是運(yùn)動(dòng)引起的，比如喜歡跑步，打球，或者在健身房揮汗如雨的人群。 這兩類人，出汗多是正常的。只要他們停止暴露在太陽(yáng)底下，或者停止劇烈運(yùn)動(dòng)，移到陰涼的地方，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，汗能止住，那就沒(méi)有問(wèn)題，而且，這個(gè)時(shí)候出汗，是身體自我調(diào)節(jié)，通過(guò)出汗的方式散熱，不讓身體因?yàn)檫^(guò)熱中暑。只是需要注意，在出汗的時(shí)候，要經(jīng)常補(bǔ)充水分，如果可以的話，補(bǔ)充淡鹽水最好。 還有一種情況會(huì)出汗，那就是在非常緊張的時(shí)候。很多去面試，或者要作重大決定的人，常常會(huì)因?yàn)榫o張，頭上或者手心冒汗。這種汗，事情一過(guò)，自然會(huì)停止，這也是正常的出汗。 不正常的出汗呢，就是不太分時(shí)間地點(diǎn)緣由，經(jīng)常性地大量出汗。下面我們來(lái)具體總結(jié)一下各部位出汗可能預(yù)示的身體疾病。 為了方便記憶，我們從上到下來(lái)說(shuō)說(shuō)。 頭部出汗。頭部出汗可分為實(shí)證和虛癥。 實(shí)證為陽(yáng)明經(jīng)有熱。足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)過(guò)臉部的大部分地方，如果這條經(jīng)絡(luò)有熱的話，熱氣熏蒸下，臉上就特別容易出汗。很多人應(yīng)該有體會(huì)，夏天，即使天氣不是特別炎熱，但只要吃飯，就容易流汗。這就是胃里的津液被熱氣熏蒸，上行到頭部，變成汗液流出來(lái)的緣故。 虛癥為脾肺氣虛。這種情況常常見(jiàn)于年紀(jì)比較大的人。先是脾氣虛，脾為土，肺為金，土生金，脾氣虛后導(dǎo)致肺氣虛。氣虛不能固攝，汗就容易自己跑出來(lái)。這種出汗，往往伴隨著氣喘。 第二個(gè)是鼻子出汗。我就見(jiàn)過(guò)許多鼻子愛(ài)出汗的人，鼻子上面經(jīng)常密密麻麻都是小汗珠。由于肺開(kāi)竅于鼻，所以，鼻子老是愛(ài)出汗的人，也是肺氣比較虛的人。 第三個(gè)是腋下出汗。腋下出汗特別多，需要注意補(bǔ)心。腋下是心經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方，如果這個(gè)地方不正常地出汗，出大量的汗，是心氣不足的表現(xiàn)。本來(lái)夏季氣候炎熱，人體出汗比較多，而汗為心之液，出汗多了以后就會(huì)容易心氣不足，如果平時(shí)就已經(jīng)心氣不足了，再讓太多的汗耗傷心陰，虛上加虛，心臟特別容易出問(wèn)題。這時(shí)，飲食上就需要多吃些對(duì)心臟有益的食物了，比如，燉點(diǎn)豬心百合湯，喝點(diǎn)自制的酸梅湯等。 第四個(gè)，是胸口出汗。既然是胸口，想必大家也猜到了，肯定與心臟和肺脫不了干系。對(duì)，胸口多汗，要么是肺氣虛，要么是心氣虛?？梢远嗯蔹c(diǎn)西洋參茶喝喝。 第五個(gè)，是手心腳心出汗。脾主四肢，四肢出了問(wèn)題，首先要考慮脾胃的問(wèn)題。手心腳心容易出汗，有兩個(gè)可能的原因。第一個(gè)，是脾胃濕熱，熱氣迫使津液外行。第二個(gè)原因，恰恰相反，是脾胃虛寒。很容易區(qū)分，濕熱的話，你摸他的手，是又潮又熱，虛寒的話，手心是涼的，濕的。 襠部出汗。這可能是很多有男科婦科疾病的人的通病。男的，陰囊潮濕，前列腺炎等，女的，白帶多，尿道，陰道炎等。這是由于濕熱引起的。濕性重濁，容易往下，而襠部因?yàn)椴煌笟?，濕氣在此聚集，所以這個(gè)地方外面汗多，里面炎癥多。這種情況，要注意除濕熱。 還有一種出汗要特別引起我們的注意，那就是偏汗。我就看到有人問(wèn)，奇怪，為什么我的身體，一邊出汗，一邊沒(méi)有汗呢？那是因?yàn)樾皻馊肭?，一邊?jīng)絡(luò)可能已經(jīng)麻痹不通了。這樣的人，可能離中風(fēng)已經(jīng)不遠(yuǎn)了。如果還有頭暈，視物模糊，口齒不清等情況的，一定要馬上去醫(yī)院就診，一刻也不能拖！ 好了，正常出汗，不正常出汗，以及它們的原因能想到的都已經(jīng)總結(jié)了。總之，一句話，夏季適當(dāng)出汗，有助于我們散熱，對(duì)抗酷暑。但汗又不能出得太多，因?yàn)楹挂彩俏覀內(nèi)梭w精氣所化，出太多，也影響我們的健康。對(duì)于不同部位的汗，只要是正常出汗，大家都可不必緊張，如果夏季沒(méi)來(lái)臨前，就有某個(gè)部位大量出汗，那就需要根據(jù)具體的原因調(diào)理身體了。  |
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