去了西藏后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)壓根沒有網(wǎng)上吹得那么好！而且如果你體質(zhì)不太好，旅程將會(huì)很痛苦。

一直聽周圍人說，這輩子一定要去一趟西藏，人生才能不留遺憾。去年我被老板炒了魷魚，又諸事不順，于是我便獨(dú)自一人踏上了去西藏的旅程，歷時(shí)11天，走了大半個(gè)西藏。

接下來，我將會(huì)詳細(xì)講一下去西藏的旅游攻略以及自身感受：

出發(fā)前準(zhǔn)備

一、衣物

西藏早晚溫差很大，早晚都要穿外套風(fēng)衣，中午太陽出來了很熱也不能直接穿短袖，會(huì)被曬黑的，總之帶春秋天衣服居多，夏天少量。

1.風(fēng)衣西裝外套

2.衛(wèi)衣毛衣(要帶厚的)

3.圍巾披肩(帶紅色亮色可以薄厚兩條拍照好看)

4.帽子(漁夫帽、鴨舌帽、千線帽都可以，因?yàn)槔_景區(qū)風(fēng)很大，會(huì)吹的頭疼)

5.短袖(可以帶兩件穿外套里面)

6.裙子(帶兩條顏色亮的去景點(diǎn)拍照好看，寺廟不能穿裙子、短褲進(jìn)入)

7.一次性內(nèi)褲

8.運(yùn)動(dòng)鞋、馬丁靴、拖鞋(一定要舒服的鞋子，拖鞋可以在火車上穿)

9.沖鋒衣或羽絨服(去珠峰要穿，不帶就要租軍大衣)

10.褲子(牛仔褲、運(yùn)動(dòng)褲)

二、日用品

1.雨傘(七、八、九三個(gè)月是雨季，既能擋雨也能遮陽)

2.墨鏡(遮陽，拉薩被稱為日光之城，太陽很大)

3.保溫杯(在拉薩喝口熱水對(duì)高反有緩解)

4.防曬霜(一定要帶，不然回來黑的不止兩個(gè)度)

5.日常洗漱用品

6.面膜、唇膏、身體乳(拉薩很干一定要帶這些)

7.紙巾、濕紙巾、洗臉巾

8.睡袋(去景區(qū)住的可能環(huán)境沒那么好)

9.口罩（西藏很多廁所都是旱廁，味道特別重）

三、證件

1.身份證(在西藏不管去哪里都要身份證，沒有身份證很多地方都去不了)

2.可以帶些現(xiàn)金(有些地方買門票需要現(xiàn)金，拉薩不要硬幣只要紙幣)

3.邊防證(去珠峰、阿里需要，西藏報(bào)團(tuán)導(dǎo)游會(huì)幫你辦理的)

4.學(xué)生證(有優(yōu)惠買票可以省不少錢)

去了西藏后才知道的事

1.因?yàn)楹０魏蜌鈮旱脑?，西藏的水很難達(dá)到100度，所以在酒店內(nèi)建議用礦泉水燒熱水。而且西藏煮飯炒菜也比較慢熟，千萬不要著急。

2.西藏很多廁所都是旱廁，味道特別大，有的甚至露天解決。

3.西藏高鐵站等有士兵警員的地方以及藏民的特色民俗行為不能拍照。

4.如果有藏民對(duì)你吐舌頭，千萬不要生氣，這是代表著尊敬。不要去觸碰藏民的頭頂，因?yàn)樵谖鞑孛^禮是一項(xiàng)神圣的禮儀。

5.拉薩路上開車特別快，基本上不會(huì)避讓行人，所以過馬路一定要小心一點(diǎn)，不然分分鐘被撞飛。

6.在西藏，有特別多四川人，所以在那邊吃的最多的不是藏餐，而是川菜。不過藏餐嘗嘗就好，畢竟很多人還是吃不慣。

7.當(dāng)?shù)厝瞬⒉皇俏覀兿胂蟮哪敲锤F，甚至遠(yuǎn)比我們想象的有錢。因?yàn)閲覍?duì)西藏有很多補(bǔ)貼政策，而且因?yàn)槟沁吢糜螛I(yè)的發(fā)展，很多人都可以通過開出租車、開民宿等賺錢。

8.西藏生活節(jié)奏比較慢，不像東部一樣，每天忙得不可開交，他們有很多的休閑時(shí)間，隔三差五還能出去玩一玩。

9.西藏物價(jià)很高，甚至比北上廣這些大城市還高。因?yàn)樗麄兡沁吅芏鄸|西都是從外面進(jìn)貨的，特別是水果，基本沒有10塊錢以下的。除此之外，超市的一些日用品也比東部要貴。

10.在西藏隨手拍照都有大片既視感。西藏的風(fēng)景真的沒得說，雪山、草地、森林、峽谷等，無一不給人震撼。

11.藏族人很少洗澡，并不是因?yàn)樗麄儜?，而是因?yàn)槟沁吿鞖夂洌?jīng)常洗澡對(duì)身體并沒有什么好處，反而會(huì)破壞身體的保護(hù)層。

12.剛下火車飛機(jī)的時(shí)候，注意走路一定要慢，所有的行動(dòng)都要像老奶奶一樣慢，絕對(duì)不能快不能跑，不然容易猝死。

13.去到西藏當(dāng)天千萬不要洗澡洗頭,在拉薩適應(yīng)兩天以后覺得沒什么問題了可以白天洗頭，洗完頭一定要吹干，不然容易感冒。

14.去西藏一定多喝水，西藏實(shí)在是太干了，干到喉嚨冒煙的那種。

15.報(bào)價(jià)低于市場價(jià)的車絕大概率是黑車，開到半路就坐地起價(jià)，你不同意就把你扔在路上。

16.西藏的民宿很貴，而且衛(wèi)生不太好，有的民宿還有跳蚤，折磨到你懷疑人生。

17.街上的那些紀(jì)念品大部分都是浙江進(jìn)的小商品，沒有任何意義和價(jià)值。

18.出行不建議坐公交去，西藏的公交很容易堵，建議租一輛小電動(dòng)，一天到晚可以到處跑。

19.不要相信路邊一日游的野生導(dǎo)游，特別容易被坑，拿了錢就跑。

20.西藏大部分地區(qū)都是有信號(hào)的，不過聯(lián)通很可能連上不通，電信最好，移動(dòng)只有動(dòng)著的時(shí)候通。

一定要去的景點(diǎn)：

1、布達(dá)拉宮：海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑。

門票：旺季200元，冬季免費(fèi)

開放時(shí)間：9：30—15：00

交通：乘8路公車在藥王山農(nóng)貿(mào)市場站下車可達(dá)

注意：記得提前訂票，不要在禁止拍照區(qū)域動(dòng)相機(jī)和手機(jī)、進(jìn)入布達(dá)拉宮盡量穿正裝，不要戴帽子。

2、大昭寺：西藏朝拜文化最濃的一個(gè)宮殿寺廟。

門票：85元

開放時(shí)間：9：00—18：00

交通：乘23、25、28、29路等公交車在措美林站下車可達(dá)

注意：團(tuán)隊(duì)在大昭寺內(nèi)整個(gè)參觀時(shí)間不能超過1小時(shí)。

3、納木錯(cuò)：西藏三大圣湖之一。

門票：120元

開放時(shí)間：全天

交通：公共交通要先去當(dāng)雄縣，再從縣城租車去納木錯(cuò)

注意：湖邊風(fēng)很大，建議多穿點(diǎn)衣服。

4、八廊街：是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業(yè)街，集小吃、購物于一體。

門票：免費(fèi)

開放時(shí)間：全天

交通：乘23、25、28、29路等公交車在措美林站下車可達(dá)

注意：在這里買紀(jì)念品，很容易被坑。

5、南迦巴瓦峰：西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏眾山之父”之稱。

門票：免費(fèi)

開放時(shí)間：全天

交通：早上8：00在八一鎮(zhèn)的橋頭有中巴車前往，票價(jià)60元/人

注意：這里環(huán)境比較惡劣，登山的游客要注意保護(hù)自己。

6、雅魯藏布大峽谷：地球上最大、最深的峽谷。

門票：150元

開放時(shí)間：8：00—20：30

交通：林芝出發(fā)，此線全長123公里，耗時(shí)3小時(shí)左右

注意：在派鎮(zhèn)有當(dāng)?shù)厝说能噹诉M(jìn)入景區(qū)，在早晨晚上或者不想乘坐觀光車時(shí)可以在鎮(zhèn)上咨詢。

7、波密桃花溝：是中國最長的桃花溝，長達(dá)35公里的桃花林，分布著大約20萬株野桃樹，真正的“三生三世十里桃花”。

門票：免費(fèi)

開放時(shí)間：全天

交通：從八一鎮(zhèn)包車前往波密縣的路上即可經(jīng)過

注意：桃花溝并不是全年都有桃花，最佳的賞花時(shí)間是每年的3月中旬到5月初。

8、巴松措：湖水清澈見底，四周環(huán)繞的雪山倒映其中。

門票：旺季120元，淡季60元

開放時(shí)間：7：00—18：00

交通：林芝市至巴松措有客運(yùn)班車

注意：可在巴松措多停留幾日，看湖泊、看冰川、看森林，感受當(dāng)?shù)囟嘣奈幕?/p>

住宿

拉薩住宿最好住在布達(dá)拉宮和大昭寺附近，這樣方便玩，交通也比較便利。

1、三星級(jí)酒店：200-380元， 完全可以滿足正常需要求。

2、四星級(jí)酒店：580-1300元，價(jià)格視不同品牌，不同位置而定。

3、五星級(jí)酒店：1500-2500元，總統(tǒng)套房價(jià)格更貴。

4、招待所：一般在50-100元不等，但是住宿條件不是很理想。

5、家庭旅館：100-250元，通鋪在30元到80元一個(gè)床位。

6、青年旅社：120-300元。，大通鋪30-80元一個(gè)鋪位。

美食

1、藏式牦牛肉鍋

來西藏必吃的特色牦牛肉火鍋。牦牛骨慢燉7-8小時(shí)的高湯，清淡卻鮮美。手抓牛肉，牛舌，牛肉丸，藏香雞，所有肉類都是香氣十足。

2、酥油茶

一般搭配糌粑一起吃，主要用酥油和濃茶做成的口感咸里透香，甘中有甜,暖身御寒，還能補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、魯朗石鍋雞

如果你去到林芝，那一定不要錯(cuò)過這道美食。它的湯里面添加了當(dāng)歸、沙參、黨參、紅棗、枸杞等養(yǎng)生圣品。兩個(gè)字：鮮美！

4、風(fēng)干牦牛肉

西藏牦牛肉和普通牛肉相比，營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高，肉質(zhì)鮮美，有嚼勁。

5、糌粑

有著青稞炒面的清香，因?yàn)榧恿怂钟秃湍滩?，還有一股濃濃的奶香味。

以上就是我去西藏的一些體驗(yàn)，因?yàn)橹蝗チ艘淮?，待的時(shí)間也不久，所以說的可能不是很全面，甚至有偏差，如果大家還有什么問題，歡迎評(píng)論區(qū)討論！