從古至今幾乎所有的人都希望自己能夠健康長壽，但是有時(shí)候往往事與愿違，長壽除了與遺傳有關(guān)以外，也與自己的生活習(xí)慣有關(guān)，而且還與性別有一定關(guān)系，一般情況下女性相對來說要比男性的壽命更長一些。男性壽命較短，身上一般都有這四個(gè)特征，快看你有沒有。

肚大如斗

夏天來了，男士們明晃晃得大肚子就藏不住了。在心內(nèi)科門診，每天都會接待很多三十多歲的小伙子，他們共同的特點(diǎn)就是“未見其人，先見其肚”，人還沒有進(jìn)屋，將軍肚已經(jīng)堵在了門口。這些小伙子有一些共同的特點(diǎn)：脂肪肝、高血壓、高血脂、高尿酸、糖耐量異常，有的還伴有嚴(yán)重的鼾癥。將軍肚，也就是腹型肥胖是機(jī)體代謝紊亂的標(biāo)志，更是心血管疾病的一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素。腹型肥胖意味著有更多的內(nèi)臟脂肪。內(nèi)臟脂肪對于健康的威脅巨大。也是男性壽命較短得特征之一。

香煙手

因?yàn)樵诔闊煹氖呛?，很多人都是?xí)慣用中指和食指夾著煙，也會讓這兩個(gè)手被煙給熏黃，并且還是很難清洗的，長時(shí)間下去，也會讓手變得很黃。肺是男人最易失守的一道防線，肺癌已成為我國男性癌癥的第一死因。失守的原因在于難以抵御吸煙的誘惑，吸煙是誘發(fā)肺癌的關(guān)鍵因素之一。統(tǒng)計(jì)表明，在10個(gè)死于肺癌的患者中，有9個(gè)是煙民。吸煙有百害而無一利，男性朋友要盡早戒煙，45歲以上、有吸煙史的人最好每年做次體檢，篩查肺癌。生活中遇到霧霾天，最好減少戶外活動，出行時(shí)戴上口罩。此外，梨、枇杷、蘋果、草莓等食物可以潤肺養(yǎng)肺，可適當(dāng)多吃。

起床后經(jīng)常神態(tài)萎靡

早上起床狀態(tài)，也能看出男性健康與否，從小便、身體狀態(tài)，都能夠幫助判斷，若男性早起后，發(fā)現(xiàn)尿液異常，尿液顏色出現(xiàn)變化，或者出現(xiàn) 泡沫尿 ，要引起注意，有可能是腎臟出問題。還有的男性會在早起后，發(fā)現(xiàn)身體有浮腫現(xiàn)象，尤其是臉部和下肢較為明顯，出現(xiàn)如此現(xiàn)象，與腎臟健康也有關(guān)系。沒有以上表現(xiàn)的男性，早起后總是精神飽滿，心情也很愉快，應(yīng)該偷著樂，身體還是很不錯(cuò)的，長壽會比較喜歡。

欲望小

到了五十歲的很多人，對于夫妻生活的事，就不會太有興趣，甚至還會有厭惡的感覺，這個(gè)說明體內(nèi)的一些激素發(fā)生變化，使得人體對于夫妻生活的欲望降低，進(jìn)一步也能夠說明，是衰老的一種表現(xiàn)。若是在五十歲的時(shí)候，還能夠保持一個(gè)正常、合理健康的夫妻生活，對身體的益處是比較多的，不僅有利于促進(jìn)兩個(gè)人的感情，還能夠更好的分泌出腎上腺素，使得身體中的免疫系統(tǒng)保持更好地狀態(tài)，有助于促進(jìn)血液的循環(huán)，提高了人體的新陳代謝能力，進(jìn)而可以起到一個(gè)延緩衰老的效果，所以不要覺得自己年紀(jì)大了，就不應(yīng)該有夫妻生活，適當(dāng)?shù)姆蚱奚?，也是有益于男女雙方的。

想要長壽離不開健康得生活方式，治已病不如防未病，平時(shí)注重自身得保養(yǎng)，才能健康長