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空氣炸鍋不用1滴油,竟然比油炸好吃?

 wxzzn 2021-06-22

空氣炸鍋大火的時(shí)候,總覺(jué)得只是個(gè)噱頭,智商稅,

自從上周買(mǎi)回來(lái)用了一次,真香!也太好用了?!

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買(mǎi)它的本意是為了做減脂餐,所以放了紫薯、土豆、胡蘿卜進(jìn)去。
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一定要切塊!這樣直接放進(jìn)去是熟不了的!不要問(wèn)我為什么知道.....


幾分鐘后拿出來(lái),哇!香甜程度一下提升了兩倍,外表微干還增加了一點(diǎn)嚼頭,香香香!

試試蔬菜?
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可以可以可以的!沒(méi)放油沒(méi)放鹽,洗干凈切了直接扔進(jìn)去,熟了拿出來(lái)撒點(diǎn)黑胡椒海鹽,也是好吃的!


btw,先調(diào)味再放進(jìn)去味道更好!

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還能做牛肉干、炸雞翅、炸薯?xiàng)l、炸帶魚(yú)、烤雞??
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所以空氣炸鍋為啥能這么神奇?讓我來(lái)研究一下......

空氣炸鍋的原理

空氣炸鍋的工作原理是“高速空氣循環(huán)技術(shù)”。

通俗來(lái)講,就是鍋體上半部分的加熱裝置產(chǎn)生熱空氣,通過(guò)風(fēng)機(jī)吹到鍋內(nèi),熱空氣在密閉的循環(huán),對(duì)食物進(jìn)行烘烤;
沒(méi)聽(tīng)懂?靈魂畫(huà)手給你畫(huà)上一畫(huà)!
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至于煎炸的效果,是食物本身的油脂被加熱,同時(shí)食物脫水就可以使表面變的金黃啦。

用不用放油?

空氣炸鍋一直的賣(mài)點(diǎn)是“無(wú)油煎炸”。但是不是真的不用再另外放油呢?
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一方面要看食物本身是否含有油脂。

如果像肉類(lèi)、雞翅、排骨等本身就含有油的食物,基本不需要放油。

不含油的,像蔬菜類(lèi),或者炸薯?xiàng)l想要更酥脆的口感,可以適量的噴上或者刷上一點(diǎn)油。
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另一方面,是不是很追求油炸的口感。

空氣炸鍋的原理說(shuō)白了是“烤”而不是“炸”,口感上始終是會(huì)比真正的油炸出來(lái)的食物差一些。

如果不是很在意這點(diǎn)差別,就可以不放或是少放油;在意的話可以適量的多刷一些油。(如果特別在意那就別用了,還是去吃油炸的吧......)

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代替烤箱微波爐?

首先,分清這三種電器的主要作用。

微波爐

加熱、水煮、蒸等

烤箱

烤、烘焙等

空氣炸鍋

熱、炸、烤

相比之下微波爐更全能,而且通過(guò)微波加熱,更快速;

烤箱更適合烘焙,如果你是烘焙達(dá)人,喜歡做甜點(diǎn)、蛋糕等,不用顧慮,選烤箱;

而空氣炸鍋,操作簡(jiǎn)單,但是普遍容量較小,更適合一個(gè)人住的打工人,或是廚房小白,或是追求低油低脂飲食的人群。
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▲圖來(lái)自淘寶

清洗

每次用完空氣炸鍋都一定要清洗!不要懶?。?!尤其是有油的食物,因?yàn)闀?huì)流一鍋底的油......
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▲圖來(lái)自淘寶

先等ta自然冷卻,可以拉出鍋體,也可以就那么放著;

空氣炸鍋表面用濕布擦干凈就好;

市面上空氣炸鍋的隔網(wǎng)都是可拆卸的,拆下來(lái)像平時(shí)刷鍋刷碗一樣認(rèn)真清洗就好啦~

(具體的還是要針對(duì)自己購(gòu)買(mǎi)的牌子認(rèn)真閱讀一下說(shuō)明書(shū)哦~)
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▲圖來(lái)自淘寶

推薦菜譜

最最最推薦的還是土豆、紅薯、紫薯一類(lèi),n倍的香香甜甜糯糯!而且超級(jí)方便快捷,扔進(jìn)去等著吃就完事了~

炸薯?xiàng)l、雞翅、炸蝦、排骨等等雖然口感還是微遜真正油炸出來(lái)的,不過(guò)也很不錯(cuò)啦~
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廚房:我是不是要失寵了?
灶臺(tái):不,ta還要用你切菜,失寵的是我......

大家用過(guò)空氣炸鍋嗎?有沒(méi)有隱藏菜單?
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