時(shí)下家長們十分注重孩子的日常營養(yǎng)攝入，所以在飲食安排上也會(huì)較為用心。但是不可置否的是實(shí)在人們的生活條件好了，有部分孩子身上出現(xiàn)了營養(yǎng)過剩的情況。而事實(shí)上，營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良都不利于孩子的成長發(fā)育。其實(shí)對(duì)于身高發(fā)育來說，營養(yǎng)過剩還有可能會(huì)導(dǎo)致孩子不長個(gè)。

奶奶寵溺孫子每頓大魚大肉吃不停，結(jié)果孩子總也不長個(gè)，醫(yī)生：營養(yǎng)過剩惹的禍

王大娘很寵溺自己的小孫子，只要是孩子喜歡的，王大娘都會(huì)眼都不眨地給予滿足。孩子很喜歡吃肉，所以王大娘每頓飯都會(huì)準(zhǔn)備大魚大肉，她說，“現(xiàn)在咱家條件好了，有好吃的還能不可著孩子吃個(gè)夠嗎？”

于是在王大娘的喂養(yǎng)下小孫子長成了一個(gè)小胖墩，雖然兒子兒媳對(duì)此有些反對(duì)“，但是王大娘卻堅(jiān)持自己的想法?！?strong>孩子胖點(diǎn)好，這樣體格更壯，不生??！你們可以節(jié)食減肥，但是我的小孫子必須吃的胖胖的！”

可是慢慢地王大娘的兒媳發(fā)現(xiàn)孩子雖然體重一直在長，但是身高卻有段時(shí)間沒長了。于是放心不下的兒媳便帶著孩子去了醫(yī)院檢查身體，為此王大娘很不滿意，“孩子明明很健康，為什么要帶孩子去醫(yī)院呢？有的孩子就是晚長個(gè)！”

在一番檢查后，醫(yī)生認(rèn)為孩子遲遲不長個(gè)的原因是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩！聽到醫(yī)生說到“營養(yǎng)過?！边@個(gè)詞時(shí)，王大娘的兒媳嘆了口氣，“我就知道吃那些大魚大肉的沒好處，可是拗不過老人??！”

醫(yī)生表示，營養(yǎng)過剩對(duì)于孩子的傷害很大，不僅會(huì)導(dǎo)致孩子的骨骼提前發(fā)育，最終導(dǎo)致孩子長不高，而且還有可能會(huì)誘發(fā)孩子身上出現(xiàn)一些慢性疾病，另外還有促使孩子性早熟的可能。

在日常飲食中，家長的哪些飲食安排會(huì)造成孩子營養(yǎng)過剩？

如果在日常的一日三餐中孩子偏食肉類，那么這就容易導(dǎo)致孩子攝入的蛋白質(zhì)，脂肪過多。當(dāng)脂肪堆積在孩子體內(nèi)，無法被消化時(shí)，孩子的體重自然就會(huì)有明顯增加。這也就容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的癥狀表現(xiàn)。

孩子們很喜歡吃一些高糖類的食物，比如說，含糖量較高的飲料。此前有數(shù)據(jù)顯示，青少年在糖乳飲料方面的消費(fèi)占整個(gè)消費(fèi)市場的30%，由此可見孩子攝入高糖類食物的情況較為常見。但是家長們對(duì)此如果有所忽視的話，那么孩子很有可能就會(huì)攝入糖分過多，這也就容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況。

有的孩子也很喜歡吃油炸類食品，雖然說這類食品在口感上符合孩子們的喜好，但是其也是非常典型的高油物質(zhì)，如果孩子吃得過多的話，這也很容易導(dǎo)致孩子體重超標(biāo)，營養(yǎng)過剩。過量的油脂攝入對(duì)于成年人來說都是極大的身體負(fù)擔(dān)，而對(duì)于，脾胃相對(duì)嬌弱的孩子而言更是傷害極大。

家長們?cè)谌粘ｏ嬍撤矫嫒绾螏椭⒆颖苊鉅I養(yǎng)過剩呢？

在日常的一日三餐中，父母們要做好飲食的葷素搭配，這樣才能夠保證營養(yǎng)均衡攝入。如果孩子有挑食，偏食的習(xí)慣的話，家長們一定要盡早地進(jìn)行糾正，這樣才能夠讓孩子在食物中獲得充足的營養(yǎng)，而不會(huì)受到營養(yǎng)過剩的困擾。

在日常飲食中，家長們也要督促孩子建立起良好的飲食習(xí)慣，不要過分地貪食高油高糖類的食物。家長們也要為孩子做好表率，堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，這會(huì)讓孩子更加能夠端正健康飲食的認(rèn)知。孩子的飲食習(xí)慣受到家長的影響，非常明顯，如果家長們可以健康飲食，那對(duì)于孩子飲食習(xí)慣培養(yǎng)來說，自然是一件好事。

家長們有必要多了解一些科學(xué)飲食相關(guān)的知識(shí)，避免被一些飲食搭配誤區(qū)所誤導(dǎo)。大魚大肉并不等同于有營養(yǎng)，其中過量的油脂和嘌呤反倒會(huì)影響孩子正常的身體發(fā)育。另外，家長們也不要迷信一些營養(yǎng)品，誤認(rèn)為營養(yǎng)品中的微量元素可以對(duì)孩子的成長發(fā)育有幫助。事實(shí)上，這些營養(yǎng)品中所含的營養(yǎng)物質(zhì)十分有限，反倒是其中所含有的激素存在很大的問題。

家長們有必要意識(shí)到營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不足都是非常不利于孩子成長發(fā)育的?？茖W(xué)的飲食安排才更加能夠助力孩子的健康發(fā)育。另外，“吃動(dòng)平衡”也很重要，在孩子攝入飲食的同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量更加能夠讓孩子擁有好的食欲。