我想告訴大家的是，永遠不要失去對生活的向往。

2020年4月，由于一些自身的原因，我開始感到焦慮，開始失眠甚至在夜晚難過的發(fā)抖，經(jīng)常想哭，甚至一度有想要輕生的念頭。厭食、睡眠障礙、體重下降、脫發(fā)開始侵蝕著我。

終于前些天繃不住了，自己沒能控制住自己的發(fā)抖癥狀，去藥房開了復(fù)方地西泮片和疏肝解郁膠囊（處方藥），由于之前有過一樣的經(jīng)歷，所以知道哪些藥有用，知道什么藥吃過藥能稍微緩解，所以就沒有去看專業(yè)的心理醫(yī)生。

母親發(fā)現(xiàn)我狀態(tài)不對勁是因為我嗜睡厭食，所以去看了醫(yī)生，查過自測表顯示重抑重焦。從醫(yī)院出來的那一刻，我的眼淚也沒受控制的往外流，依舊伴隨著發(fā)抖，我媽抓著我的手告訴我“不要怕，一切都會好的?！?/span>

于是后來我才明白，只有爸爸媽媽才會堅定地說“我愛你”。

那么最近呢，因為吃藥的副作用，我依舊厭食、亢奮。除了每天早上醒來的那一段時間我還能開心以外，其他的時間我一點也不開心。“人類的悲喜并不相通，而我只覺得他們吵鬧?！?/span>我也覺得這世間紛紛擾擾，的確吵鬧。

我一直在堅持吃藥，但是一個療程還沒吃完。我還是會經(jīng)常莫名其妙難過想哭，因為安定片的效果我每天睡得很早，我不做噩夢。但是我依舊嗜睡，行動遲緩，記憶力下降，我也知道，如果治不好的話，我再也見不到那個滿眼都是光的自己了。

我在努力，也希望正在經(jīng)歷難過的人一起努力。

有關(guān)抑郁癥。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。

主要表現(xiàn)為情緒低落、睡眠障礙、多夢、恐慌、焦慮。同時伴隨著記憶力下降、厭食、精神恍惚、頭暈等癥狀。嚴(yán)重者會產(chǎn)生輕生的念頭，會覺得自己不被需要不被認可。

如果只是睡眠障礙、情緒低落，那么可以選擇自我調(diào)適。例如可以跟朋友出去逛街、聊天。每天抽時間出來運動，看看書，避開讓自己恐懼或者難過的事情。其實短暫的逃避也是一種自我保護機制。

再嚴(yán)重到如果有自殘或者想要離開的想法，請一定一定要去看醫(yī)生。夏夜的風(fēng)很熾熱溫暖，蟬鳴很好聽，世界也很美，太陽每天都會出現(xiàn)，爸爸做的紅燒肉也很好吃，還有很多美好，一定要再撐一撐。

沒有人會感同身受這些難過和痛苦，所以要自己熬過去。很多人會覺得抑郁癥就是矯情、玻璃心，或者是簡單的情緒不佳，可實際上，抑郁癥患者失去的是快樂的能力。

如今，抑郁癥在中國并不屬于廣為人知的疾病，甚至很多人還會對此產(chǎn)生誤解。

“矯情是病，得治?！?/span>

“說來說去，你就是懶?！?/span>

“生活這么好，裝這些樣子給誰看？”

“你就是太閑了，所以才會想那么多，忙起來就沒事了?！?/span>

這些話，時常出現(xiàn)在抑郁癥患者的耳邊，異樣的眼光、不耐煩的聲音、恨鐵不成鋼的表情，每一樣，都能把一個抑郁癥患者推向更深的深淵。更可怕的是這些話不只來源于陌生人，它們還來自于家人，親密的朋友，這樣無疑是切斷了抑郁群體與這個世界最后的交流。

而后，任由自己在深淵掙扎，卻又無能為力。

其實，他們每天都在痛苦自己為什么活著，卻又渴望有人來救贖。等待著一個溫暖熾熱的神明，拯救疾苦，盼求能在這世上多一點溫暖，最好能夠永生。

好在，這一段時間里，我一直被爸爸媽媽愛著，是這么多年里。我一直被爸爸媽媽愛著。也幸好那天晚上的刮眉刀是有齒的，亦或者是因為我生活在愛里怕自己疼。上天自有安排，一切都是幸好，一切都是剛好。

可是我知道還有很多人是這樣，承受痛苦自己又無能為力，來自社會生活各個方面的壓力或許真的壓得喘不過氣，那也不要輕易放棄自己，你來這人間一趟，要和你的心上人手牽手走在路上看看太陽。

至于自己的朋友圈有抑郁癥的朋友，多一點關(guān)心吧。或許你的關(guān)心，能讓她溫暖整個人生。記得給愛的人說晚安，因為被記掛著也是一件很美好的事情，被需要才是共情的終極目標(biāo)。

所以切記，如果你真的有這些癥狀出現(xiàn)的話，去找醫(yī)生吧！起碼他不會用異樣的眼光看你，而且他還會用盡全力的拉你上岸。至于要不要自我調(diào)整，先乖乖吃藥，睜著眼睛到天亮除了天花板看不到別的，枕頭里應(yīng)該藏著美夢而不是委屈的眼淚，我要我們快樂，不止現(xiàn)在。

我們一起，把快樂找回來。