尿毒癥又稱慢性腎衰竭，是身上不能出現(xiàn)漸進(jìn)的不可逆性減退，直到功能喪失的一種疾病。關(guān)于尿毒癥的定義，有一句話可以概括“腎臟功能漸進(jìn)性不可逆性減退”，也就是說，腎臟病到了尿毒癥期，腎功能已經(jīng)是不可逆狀態(tài)，這個(gè)過程是令人痛心的，對(duì)于身體的傷害性極大，甚至有可能失去生命，但是尿毒癥是可以進(jìn)行很好的預(yù)防的，前提是先要了解尿毒癥來臨時(shí)的一些信號(hào)。

尿毒癥來臨時(shí)，身體多半會(huì)發(fā)出5個(gè)“信號(hào)”，希望你一個(gè)沒有！

1、身體浮腫

腎臟是人身上的代謝器官，當(dāng)腎臟功能出現(xiàn)問題時(shí)，體內(nèi)的代謝也隨之會(huì)出現(xiàn)問題，尤其是會(huì)影響到人的泌尿系統(tǒng)，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致人的身上出現(xiàn)身體浮腫的現(xiàn)象，這是因?yàn)樵谠缙谀蚨景Y發(fā)生的時(shí)候，身體內(nèi)的水分代謝會(huì)出現(xiàn)異常，會(huì)讓腎臟沒辦法排出水分，從而讓水分滯留在腎臟內(nèi)讓身體出現(xiàn)水腫，大多數(shù)患者會(huì)在自己的眼部、手腕、角落等部位發(fā)現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，隨著病情加重會(huì)出現(xiàn)全身水腫。

2、尿液泡沫多

在尿毒癥威脅健康的過程中并非不痛不癢，很多的異常表現(xiàn)十分明顯，患者可以發(fā)現(xiàn)尿液狀態(tài)異常。正常人排出的尿液沒有很多的泡沫存在，而部分人在排尿的過程中發(fā)現(xiàn)尿液有很多的泡沫存在，尿毒癥尿里的泡沫細(xì)小而豐富，不易消散的泡沫是腎病發(fā)生的主要癥狀之一，這是由于腎小球?yàn)V過屏障受損，大分子蛋白漏出到尿里而產(chǎn)生的泡沫。如果有這種情況發(fā)生應(yīng)該高度重視，泡沫尿的出現(xiàn)和腎臟功能受損有關(guān)，有可能是出現(xiàn)尿毒癥的信號(hào)。

3、夜尿增多

正常情況下，人在睡覺前大量喝水，夜尿次數(shù)才會(huì)增多。如果沒有服用利尿的藥物，或者睡前大量喝水，但是夜尿次數(shù)反而增多了，需要警惕起來。尿液通過腎臟排泄，可以幫助過濾部分毒素和垃圾。如果腎小管出現(xiàn)問題，就容易夜尿增多，晚上總感覺有尿意，需要起身排尿。

4、經(jīng)常沒有精神

疲勞乏力，也有可能是尿毒癥早期的征兆，這主要是因?yàn)槟蚨景Y患者身體內(nèi)，有大量的毒素排泄不出，會(huì)讓紅細(xì)胞的生成和代謝出現(xiàn)問題，也就容易讓身體的機(jī)能細(xì)胞出現(xiàn)問題而出現(xiàn)疲勞乏力。在尿毒癥患者早期階段會(huì)表現(xiàn)出身體乏力沒有精神的現(xiàn)象，這是因?yàn)槟I臟代謝功能變差，不能及時(shí)將身體內(nèi)的代謝物質(zhì)排出去導(dǎo)致的。如果你并沒有做很累的事情，卻經(jīng)常感覺乏力，希望你引起注意。

5、全身性劇烈瘙癢

潛在尿毒癥患者會(huì)出現(xiàn)全身性的劇烈皮膚瘙癢，并伴有不分季節(jié)的干燥、脫屑。尿毒癥病人的腎臟功能受損，排泄出現(xiàn)障礙，一部分代謝廢物就只能經(jīng)過皮膚表層進(jìn)行排泄。而由于代謝產(chǎn)物中的尿素會(huì)使皮膚角質(zhì)層脫落，導(dǎo)致脫屑，大量尿素沉積在皮膚表面，就形成一層“尿素霜”，刺激皮膚產(chǎn)生劇烈瘙癢。

尿毒癥威脅著大家的健康。因此，平時(shí)應(yīng)該注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，積極提高腎臟功能，這樣才能防止尿毒癥出現(xiàn)。那么平時(shí)生活中如何預(yù)防尿毒癥的發(fā)生呢？

不憋尿

尿毒癥的出現(xiàn)并不是偶然的，有可能是長(zhǎng)時(shí)間存在不良生活習(xí)慣引起，很多人經(jīng)常有憋尿這種行為，在長(zhǎng)時(shí)間憋尿的影響下腎臟受損的概率也會(huì)非常高。很多人會(huì)因?yàn)樽约旱氖诸^工作沒完成而忍尿，并養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣。卻不知道長(zhǎng)期憋尿，讓尿液儲(chǔ)存在膀胱中沒辦法及時(shí)釋放出來，會(huì)對(duì)泌尿系統(tǒng)造成一定的影響，容易導(dǎo)致腎臟受到傷害而發(fā)生一系列腎臟疾病，在嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)尿毒癥。

保持規(guī)律的作息

生活的不規(guī)律，睡眠不充足，過于勞累都會(huì)降低人自身的抵抗力，從而使患病的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。所以在日常生活中，要調(diào)整好作息，保持足夠的睡眠，使人體體內(nèi)平衡，就不容易出現(xiàn)疾病。

增強(qiáng)體質(zhì)加強(qiáng)鍛煉

想要預(yù)防尿毒癥，有一個(gè)健康的身體是非常有必要的，所以一定要增強(qiáng)自己的體質(zhì)，尤其是像那些尿毒癥的高發(fā)人群。加強(qiáng)體育鍛煉就是增強(qiáng)體質(zhì)的最好方法。比如慢跑、快走等，可增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力。

少喝碳酸飲料

碳酸飲料的主要成分為糖、色素、香精及碳酸水等，除熱量外，幾乎沒有什么營(yíng)養(yǎng)成分。過量飲用碳酸飲料會(huì)增加患腎結(jié)石、腎衰竭及其他腎病的風(fēng)險(xiǎn)，不管是加糖或不含糖的碳酸飲料，一天飲用碳酸飲料2瓶或者2瓶以上者，患慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)增大兩倍。