81.健康守則
洲亞：我們這里居然有感染新冠肺炎的人經(jīng)過(guò)了呀！
亞琴：這有什么好奇怪呀。衣食住行，人員流動(dòng)，極其頻繁，很正常呀。
麗麗：臥槽。
洲亞：我害怕敲！
瑾瑜：還是你們好，能居家臥槽。
亞琴：老師好幽默，用詞很有趣。
瑾瑜：謝謝你的理解。這個(gè)網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)，它的意思較多，容易被人誤解，還是少用為好。
麗麗：我記住了，謝謝老師。
洲亞：老師一定要注意啊，上班要記得戴口罩。
瑾瑜：謝謝你的關(guān)心，但是不用害怕。我們這里環(huán)境好，森林覆蓋面積廣，空氣中負(fù)氧離子，能抗擊有毒病菌。即便有個(gè)別，感染者經(jīng)過(guò)，空氣中益菌，將不良病菌，圍而殲滅之。
嵐嵐：真的呀？
瑾瑜：無(wú)論自然界，還是人體中，微生物較量，從未停止過(guò)。
亞琴：我們?nèi)庋劭床灰?jiàn)。
瑾瑜：但是一直存在，正與邪的較量。
嵐嵐：所以說(shuō)，保護(hù)好環(huán)境，將功德無(wú)量。
麗麗：那是必須的。誰(shuí)破壞環(huán)境，誰(shuí)就會(huì)遭殃。
亞琴：環(huán)境好病毒少，就高枕無(wú)憂(yōu)了。
洲亞：但也不能掉以輕心，提高警惕還是必要。
瑾瑜：說(shuō)得對(duì)。防范不能松懈，鍛煉經(jīng)常堅(jiān)持。
亞琴：還有飲食要均衡，不能夠暴食暴飲。否則吃傷臟腑，難以抗擊外邪。出行也要注意，以防身體中招。
嵐嵐：睡眠也要充足，否則精神不振。如果長(zhǎng)期熬夜，影響新陳代謝，免疫能力降低，容易遭敵入侵。
洲亞：看來(lái)驚恐皆多余，我不再害怕敲了。
麗麗：我也不臥槽了。
瑾瑜：人的健康，心理作用，舉足輕重。有時(shí)勝過(guò)，任何補(bǔ)品。有人一夜白了頭，知道這是為啥嗎？
亞琴：因?yàn)轶@恐萬(wàn)狀，機(jī)體功能紊亂。內(nèi)分泌失衡，黑色素驟減，頭發(fā)變白了。
嵐嵐：從一些成語(yǔ)中不難發(fā)現(xiàn)，心理作用對(duì)健康的影響，如怒發(fā)沖冠，氣大傷肝，氣絕身亡，悲痛欲絕，抑郁而終，等等等等，不一而足。
洲亞：憂(yōu)思悲驚恐，關(guān)乎著健康，真不能小覷。
麗麗：說(shuō)一千道一萬(wàn)，做到以下幾點(diǎn)，即可高枕無(wú)憂(yōu)。飲食均衡，睡眠充足，堅(jiān)持鍛煉，保護(hù)環(huán)境，心理健康，出行防護(hù)。
瑾瑜：總結(jié)的很好。祝福每個(gè)人，健康少煩惱。