大家好，我是雷師兄。

最近排毒這個(gè)詞非?；?，但是很多人其實(shí)并不知道自己排的是什么毒。

從中醫(yī)的角度來看，可以分為濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒。

濕毒這個(gè)概念大家應(yīng)該最熟悉了，就是我們經(jīng)常說的濕氣重。那有了濕毒身體會(huì)有什么表現(xiàn)呢？

 01 

 濕氣重的幾點(diǎn)表現(xiàn) 

濕氣重是一種阻礙的力量，所以濕氣重的人總會(huì)覺得自己的身子特別沉，總是不想動(dòng)，光想歇著，感覺兩條腿跟灌了鉛一樣。

而且也不想吃飯，胃口不好，總想找點(diǎn)兒涼的，或者是口味重的，比如說麻辣的來吃。

全身都比較油膩。頭發(fā)出油很多，臉上出油更多，大便還特別粘馬桶。

 02 

 濕毒怎么排？

我們一般用蒼術(shù)、茯苓、半夏、陳皮、甘草來排。這就是張仲景的祛濕第一方苓桂術(shù)甘湯，再加上化痰第一方二陳湯，效果非常好。

蒼術(shù)與白術(shù)效果類似，都可以祛濕，不同的是白術(shù)是健脾祛濕，蒼術(shù)是祛濕健脾，也就是說蒼術(shù)更猛一些。

蒼術(shù)和茯苓是一對(duì)搭檔，一個(gè)往上走，一個(gè)往下走。蒼術(shù)可以加強(qiáng)脾胃的氣化功能，直接把水濕氣化成津液。茯苓呢往下，直接把水濕通過小便的形式利出去。

因?yàn)闈駳鈺r(shí)間長了就會(huì)凝結(jié)成痰，所以用半夏、陳皮來化痰。

去濕方法千千萬，最重要的還是要辯證好，分清寒熱，這才是中醫(yī)的精髓。

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