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1、韭菜——疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，提高消化功能 2、枸杞——養(yǎng)肝、調(diào)理腸胃的作用，第一溫補(bǔ) 3、葡萄——葡萄中含有生物活性物質(zhì)，可消除體內(nèi)的自由基 4、菊花——促進(jìn)細(xì)胞再生，修復(fù)肝臟組織 5、決明子——減少體內(nèi)脂肪的吸收，具有降壓、降脂的作用 6、紅棗——有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、解毒解毒、緩和藥性的功效 7、西紅柿——有效降低和預(yù)防心血管方面的疾病 8、桑葚——改善肝臟氣血運(yùn)行不暢 肝不好，有10個表現(xiàn)： 1、經(jīng)常乏力，沒有精氣神； 2、頭發(fā)愛出油； 3、眼睛有紅血絲，干澀難受，有黑眼圈； 4、肚子脹氣、打嗝、屁多； 5、小便黃如茶，大便干； 6、晚上失眠，半夜早醒； 7、火氣大，愛生氣； 8、經(jīng)?？诟伞⒖诳?、口臭； 9、指甲脆容易折斷，有豎紋現(xiàn)象； 10、白頭發(fā)多，有些年輕人肝不好會早生白發(fā) 中醫(yī)推薦一個養(yǎng)肝妙方： 取：菊花、決明子、金銀花、枸杞、桂花、牛蒡根，科學(xué)配伍，沸水沖泡，一天一袋，降肝火、疏肝郁、排肝毒、養(yǎng)肝血。 組方原理： 1.菊花——泄肝火 2.決明子——養(yǎng)肝血 3.金銀花——排肝毒 4.枸杞——益肝腎 5.桂花——疏肝氣 6.牛蒡根——保肝功  |
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