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1、涌泉穴——具有補(bǔ)腎、舒肝、明目、頤養(yǎng)五臟六腑的作用 【位置】在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?、第3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。 【主治】涌泉穴為起始于足底的腎經(jīng)第一穴。經(jīng)常按摩這個穴位，能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，引導(dǎo)腎臟虛火及上身濁氣下降，具有補(bǔ)腎、舒肝、明目、頤養(yǎng)五臟六腑的作用。可以防治腎虛性神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、小便不利、大便難、頭暈、眼花，以及高血壓、糖尿病和怕冷癥、腎臟病等疾病。 2、然谷穴——專治陰虛火旺 【位置】在足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。 【主治】然谷穴是升清降濁、平衡水火的首選穴位，對腎水充盈很有幫助，有專治陰虛火旺之力。而且然谷還含有“燃燒谷物”的意思，可以增強(qiáng)脾胃功能、促進(jìn)胃里食物更好消化。然谷穴主治遺精、陽痿、小便不利、泄瀉、下肢痿痹、胸脅脹痛、咯血、月經(jīng)不調(diào)、陰挺、陰癢等病癥。 3、水泉穴——消水腫，治療小便不利 【位置】在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，當(dāng)太溪直下1寸，跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)凹陷處。 【主治】腎氣不足會導(dǎo)致小便不利，而水泉穴能使尿液通暢，其功效就在于專門消水腫，治療小便不利。此外，由于水泉穴是郄穴，郄穴都治急性病，因此水泉穴也可以用來治療急性泌尿系統(tǒng)感染、膀胱炎、前列腺痛等急病。此外，水泉穴還可以用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰挺、目昏花、腹痛、足跟痛等疾病。 4、命門穴——強(qiáng)腎固本溫腎壯陽，強(qiáng)腰膝，固腎氣 【位置】在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。 【主治】命門穴的養(yǎng)腎功能包括養(yǎng)腎陰和養(yǎng)腎陽兩方面。中醫(yī)認(rèn)為命門蘊(yùn)藏先天之氣，內(nèi)藏真火--人體的陽氣，火衰的人會出現(xiàn)四肢清冷、五更瀉的問題，睡覺時也總是不暖和。經(jīng)常按摩命門穴可強(qiáng)腎固本溫腎壯陽，強(qiáng)腰膝，固腎氣，能治療腰部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉、男性遺精、陽痿，以及女性的虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等癥，并能延緩人體衰老。     |
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