icon 2019-10-16 閱讀 23 距離2019年結(jié)束還剩下70多天。第一批90后也邁進了30歲的門檻。三十而立的年紀,你賺了多少錢?實現(xiàn)自己的夢想了嗎?是否在為生活忙碌和奔波,而忘記詩和遠方?成家立業(yè),結(jié)婚生子,每一項人生進程都讓你追逐夢想的成本越來越高。生活上的各種壓力,可能會迫使大部分人不得不接受現(xiàn)實。當(dāng)迷茫到來的同時,我們會感受到巨大的恐懼和焦慮。你現(xiàn)在的狀態(tài)還好嗎?我不知道該不該離職。我不喜歡現(xiàn)在的工作,但我怕離職之后找不到更好的工作。我不知道該留在家鄉(xiāng)還是去一線城市。家鄉(xiāng)經(jīng)濟發(fā)展緩慢工資低,去一線城市能開闊眼界學(xué)東西,然而高額的房價和生活費讓我猶豫不決。我不知道是該開始相親還是繼續(xù)單身。到了適婚年齡面對父母催婚,我是該去相親還是堅持自己的初心,努力提升自己,用自己最好的狀態(tài)去等待那個對的人。迷茫的人很多,這反而說明,迷茫是人生的常態(tài)。我也一樣,有一段時間,每天下班回家就是躺在床上刷抖音玩游戲,日子久了隱約知道這種情況不對,但又不知道自己該怎么做,找不到明確的目標和方向。每天晚上勵志,結(jié)果一覺醒來還是按部就班的生活。隔了一段時間看到身邊的朋友變得越來越優(yōu)秀后,基于對未來感到恐懼,迫使我必須做點什么事情。于是我給自己制定計劃堅持讀書,健身,學(xué)英語,造成一副“我很努力”的假象,自己感動了自己。但實際上,我一邊想完成任務(wù),一邊又不自覺的拖延,時間一長,沒有得到有效的反饋,最后就此作罷。那么人為什么會感到迷茫呢?最近我讀了一本書,書名叫《好好學(xué)習(xí)》,整本書給我留下最深刻印象的就是書中提到的“黃金思維圈”。當(dāng)我們看待一個問題時,有三個層面:第一個層面是what,也就是指具體的一件事。第二個層面是how,是指如何實現(xiàn)想要做的事。第三個層面是why,是指為什么要做這件事。牛人的思維永遠是先想到為什么做這件事,然后才是怎么才能做好這件事,想通后再去執(zhí)行。而普通人的思維是,先開始做一件事情,甚至不會去思考為什么做這件事。所以我們迷茫的本質(zhì)就是不知道why,沒有明確的目標;不知道how,沒有合理規(guī)劃。迷茫時該怎么做?01尋找自身定位當(dāng)你看不到未來,沒有目標時。你就應(yīng)該停下來,和自己對話。自己現(xiàn)在的年齡+10年后,你希望過一個什么樣的生活。比如我的目標是:一個年薪30萬的生活,那么我需要做到什么職位?做到這個職位我需要學(xué)會什么技能?我該從什么地方去學(xué)習(xí)這些技能?這樣反推下來,你就知道自己下一步該做什么。02結(jié)合自己的愛好當(dāng)你發(fā)自內(nèi)心的喜歡一件事的時候,你才會把被動化為主動,即使花大量時間也從不覺得辛苦。認準一項愛好,持續(xù)堅持下去。隨著時間的積累,你會在這個領(lǐng)域慢慢成長起來。如果你喜歡寫作,那么就把自己的文章發(fā)布各大文字平臺,簡書,知乎,做自己的公眾號。如果你喜歡打游戲,也可以做游戲主播,剪輯視頻發(fā)布在b站。如果你喜歡播音,也可以在喜馬拉雅或者荔枝FM這樣的平臺,發(fā)布自己的音頻,建立自己的專輯。只要你的作品夠優(yōu)秀,你就會有更多的機遇。而不是每天自怨自艾,抱怨自己很迷茫不喜歡現(xiàn)在的生活,卻不敢邁出一步去改變現(xiàn)狀。03做好本職工作如果嘗試很多還是找不到自己喜歡的事,那就做好本職工作。拋開工資和人際關(guān)系等外在原因,很多人決定離職,最大的問題就是在工作上無法獲得成就感和認同感。重新做好職業(yè)規(guī)劃,明確自己的不足,有針對性的提升自己的業(yè)務(wù)水平,當(dāng)你在工作上獲得滿足和他人的認同時,你就會找到適合自己發(fā)展的方向。04千萬別去放縱要知道,迷茫是因為你懂的太少,找不到方向。所以千萬不要在迷茫的時侯去放縱自己,去忽略和逃避問題,用吃喝玩樂填滿自己的空白時間。回過頭來,你會發(fā)現(xiàn)自己會更加的焦慮。種一棵樹最好的時間是十年前,其次是現(xiàn)在!只要你有心,做任何事情都不會晚。歸根結(jié)底,是你渾渾噩噩的生活讓你陷入了迷茫,人生陷入迷茫并不可怕,可怕的事自己放棄了出路,劃入黑暗之中。迷茫并不是一件十足的壞事,感到迷茫是因為你還是在思考。只要有心,人人都可以絕境逆襲。難尋夜讀作者:難尋,95后女生,專注于分享學(xué)習(xí)/成長/自我提升 |
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來自: tuzididie > 《心理衛(wèi)生》