前段時間，中青校媒面向全國2063名高校學(xué)生，就容貌焦慮話題展開問卷調(diào)查。結(jié)果顯示，59.03%的大學(xué)生存在一定程度的容貌焦慮。其中，男生（9.09%）中重度容貌焦慮的比例比女生（3.94%）更高，而女生（59.67%）中度焦慮的比例高于男生（37.14%）。

在了解容貌焦慮之前，我們需要知道什么是焦慮。焦慮是指對未知的強烈、過度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，長期焦慮煩躁的狀態(tài)還會導(dǎo)致情緒障礙的精神疾病。首先，我們也沒必要把所有情緒都?xì)w到焦慮里面，像是吃胖了幾斤，長了幾顆痘痘，又或者工作不順利、成績不理想，產(chǎn)生的適度困擾都屬于正常反應(yīng)。我們今天所說的容貌焦慮是指在目前社會放大顏值作用的環(huán)境下，很多人對于自己的外貌不夠自信。在這種環(huán)境的壓迫下，只有將化妝、打扮、甚至是美容整形每一項做到極致，仿佛才算是擁有真正的美麗，才可以更自信從容地面對他人。

最近很多博主都分享了自己真實的樣子來鼓勵容貌焦慮的女生們，化完妝光鮮亮麗的美女們，其實也會沒事長痘痘，睫毛短，側(cè)面不好看，有自己的小苦惱。

臉圓圓的，有肉肉的鼻頭、多雙下巴，也為身材小小的困擾。

臉型會不對稱、塌鼻梁豬鼻子，也都是當(dāng)代禿頭女孩。

有一些小疤痕和小缺點，素顏和大家都一樣～

純天然美女簡直太稀有，其實這世界上大部分都是努力變美的普通人啦。每一個人都不是完美的，正是這些所謂的小缺點才構(gòu)成了獨一無二的你。

在《奇葩說》中有一期關(guān)于整容的討論，姜思達(dá)說：你可以一天整成一個范冰冰，但不能一天讀成一個林徽因。的確，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。外表的美麗可以復(fù)制，而內(nèi)在文化素養(yǎng)并不是人人都能輕易擁有的。美，從來不應(yīng)該被單一地定義，我們對美的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該更加地健康、多元化。比外貌更重要的，是成為更好的自己。在《奇葩說》一期關(guān)于整容的辯題中，蔡康永說過這么一段話：“想要成為人生贏家的人，是把人生當(dāng)做戰(zhàn)場的人，整容我不知道能不能使人成為人生贏家，但我認(rèn)為它是重要的武器。把人生當(dāng)做戰(zhàn)場的人，讓他整形，給他武器，因為他想贏。” 可是再強大的武器，也要有強大的內(nèi)力才能發(fā)揮它的效力。內(nèi)在、積累、修養(yǎng)、個性的與眾不同，這些都是我們的內(nèi)力。畢竟，人生失敗不會僅僅因為不好看，成功也不會僅僅因為漂亮。愿我們都能夠不被“容貌焦慮”綁架，真正去定義自己的美好人生。

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