【原】心理學(xué)：一個(gè)女性的成長(zhǎng)，至少要跨越過3次“羞恥”

謝耳朵館長(zhǎng) 2023-10-27 發(fā)布于四川

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截止到2023年的3月21日，根據(jù)世界衛(wèi)生組織披露的數(shù)據(jù)顯示，目前全球共有3.5億人罹患抑郁方面的心理疾病，同時(shí)，根據(jù)我國(guó)的《2022年中國(guó)抑郁癥領(lǐng)域白皮書》當(dāng)中的數(shù)據(jù)估算顯示，在上一年度中國(guó)泛抑郁人數(shù)已經(jīng)超過9500萬。

在這樣龐大的數(shù)字規(guī)模之下，從性別的維度，我們還會(huì)有其他的發(fā)現(xiàn)，在這之中女性的抑郁發(fā)病率要遠(yuǎn)高于男性，相較于男性的3.6%而言，女性的平均發(fā)病率為5.1%。

此外，在性別分布當(dāng)中女性以壓倒性的比例占據(jù)了六成，但與此同時(shí)，調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)的結(jié)果顯示，女性患者在通過身邊親友、病友社群、各種社交渠道上分享和主動(dòng)尋求治療的意愿也比男性患者要高。

在這個(gè)盡管仍舊是春寒料峭，但總歸逐日轉(zhuǎn)暖的春天里，我看到這些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)以及信息時(shí)，忍不住會(huì)去思考女性在對(duì)比之下更容易產(chǎn)生精神和心理問題的背后癥結(jié)究竟何在。

在讀書時(shí)期，教授們會(huì)從生物學(xué)的角度向我們解釋女性的一生要經(jīng)歷多次荷爾蒙的激烈變化，從青春期到月經(jīng)期，再到分娩期以及更年期，因此患抑郁癥的概率就要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。

但我想，并不僅僅是這樣，生物學(xué)因素所帶來的影響終究只是客觀的，但抑郁、焦慮的心理及情緒則表明是人的主觀心理層面出現(xiàn)了問題。一個(gè)女性的成長(zhǎng)，至少要跨越過3次“羞恥”。

生而為人，作為一個(gè)女孩，在社會(huì)的馴化和父權(quán)的話語評(píng)價(jià)體系之下，我們的一生中至少要跨越三次羞恥感，它們分別是容貌羞恥、蕩婦羞辱和婚育焦慮。

在我們分階段討論女性成長(zhǎng)的這個(gè)話題之前，我想先和大家從心理學(xué)角度來探討“羞恥感”這種情緒對(duì)于個(gè)體的影響。

在我們所能經(jīng)歷的各種不同類型的情感當(dāng)中，心理學(xué)領(lǐng)域普遍達(dá)成的共識(shí)是，人類最負(fù)面的情緒既不是憤怒、悲痛，也不是擔(dān)憂、焦慮，而是無法抑制的羞恥感。

根據(jù)羅徹斯特大學(xué)臨床心理學(xué)家Gershen Kaufman的觀念，“羞恥是靈魂的疤痕，它是我們能直觀感受到的一種最令人心碎的體驗(yàn)，像是從我們體內(nèi)撕開一道傷口，將我們的自我從內(nèi)部打碎，同時(shí)也讓我們與他人隔絕開來?！?br style="box-sizing: initial;max-width: 100%;">

而“容貌羞恥”是每一個(gè)正處于或即將步入青春期的女孩都繞不開的陷阱，它指的是個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己的外表不自信而產(chǎn)生的焦慮情緒。

在這個(gè)“外貌至上”主義的時(shí)代，似乎容貌羞恥已經(jīng)成為了每一個(gè)女孩的心病。

我在本科階段曾經(jīng)因?yàn)樽约耗樅軋A產(chǎn)生過十分嚴(yán)重的容貌焦慮，當(dāng)我看著鏡子里面的自己，我無比想要自己的臉型可以像明星網(wǎng)紅一樣，是鵝蛋臉或者是V字臉。

我嘗試了幾乎網(wǎng)上所提到所有有可能有效的方法，甚至產(chǎn)生過去削骨的念頭。直到我意識(shí)到這其實(shí)是一場(chǎng)關(guān)于“顏值競(jìng)賽”的內(nèi)卷化斗爭(zhēng)，讓每一個(gè)稍有瑕疵的女孩都對(duì)自己產(chǎn)生認(rèn)知偏差和無限的自我否定。

而說到蕩婦羞辱，這其實(shí)是女性的性羞恥感在國(guó)內(nèi)普遍現(xiàn)象的投射，它與容貌焦慮像是前后相繼的兩堵墻，將女性困在其中插翅難逃。

在我們傳統(tǒng)文化的道德觀念當(dāng)中，要求女性去扮演社會(huì)共識(shí)當(dāng)中的“貞潔烈女”，無意識(shí)地去壓抑自己作為女性的性感和欲望，甚至要為男性的欲望負(fù)責(zé)。

這種性羞恥心理從我們的父母輩開始就為我們打下了根深蒂固的基礎(chǔ)，但無論如何，我想告訴所有女孩子的是，不要讓時(shí)代的悲哀，成為我們?nèi)松约旱谋А?br style="box-sizing: initial;max-width: 100%;">

從社會(huì)心理學(xué)的角度來看，人作為社會(huì)性動(dòng)物必然會(huì)受到環(huán)境、社會(huì)、群體、家庭的多方面因素影響，而在當(dāng)前，我國(guó)的單身人口已經(jīng)達(dá)到了2.4億人之多，也被專家稱為“中國(guó)的第四次單身潮”。

盡管婚育意愿的降低似乎已經(jīng)成為大勢(shì)所趨，但對(duì)于女性來說如果選擇不結(jié)婚似乎變成了一個(gè)遭人詬病的人生污點(diǎn)，外界以及社會(huì)給予的壓力，一方面讓女性擔(dān)心不結(jié)婚的人生是不完整的，一方面又讓女性更加恐婚恐育、腹背受敵。