為什么讀了書，但沒有多少改變。今天聊聊這個(gè)話題，主要原因是讀了沒有實(shí)踐，只有和日常生活相結(jié)合，才有了讀書的意義。

我送出了幾十本《生命的重建》，書中道理都人人都懂，但改變的并不多。

露易絲.海說：你說的話就是你的人生。但是大部分人還在埋怨。

她還說：每天對(duì)著鏡子練習(xí)愛自己。但大部分人會(huì)問：有用嗎？其實(shí)有沒有用，做了才知道。有多少人會(huì)堅(jiān)持下來。

對(duì)于現(xiàn)在的時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，紙質(zhì)閱讀效率非常低。就連讀書的靜心都做不了。

每天看似的忙碌，但沒有給心靈留下空白的時(shí)間。心靈需要滋養(yǎng)，它的滋養(yǎng)來自于靜，來自于反思，來自于對(duì)當(dāng)下的臨在。

更重要的沒有把閱讀轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。史蒂芬.柯維的7個(gè)習(xí)慣基本涵蓋了人生的意義。

積極主動(dòng)

以終為始

要事第一

雙贏思維

統(tǒng)合綜效

知彼解己

不斷更新

這7個(gè)思維很常見，但沒有把7個(gè)習(xí)慣用于行，也不會(huì)帶來成長(zhǎng)。

比如說要事第一，什么算要事第一，就是以積極主動(dòng)的態(tài)度完成重要不緊急的事。這也是對(duì)自律的定義：以積極主動(dòng)的態(tài)度要求自己去承擔(dān)痛苦的行為。

每天冥想是重要的，禪跑是重要的，讀書是重要的，寫作是重要的，練習(xí)愛自己是重要的......這些都是重要不緊急的事，但會(huì)改變?nèi)松?/p>

三年的讀書寫作，收獲最大的就是和生活相結(jié)合，從銘記，情緒的誘因，痛疼與情緒的關(guān)系，去探尋根源。每個(gè)人都會(huì)碰到。如果只停留在表面，只會(huì)讓情緒失控不斷的循環(huán)。

探尋根源的過程，也是自我療愈的過程。知道的怎么來，才會(huì)知道怎么去。帶著問題讀書，才會(huì)獲得啟發(fā)直接會(huì)變成影響生活的成果。

我從《生命的重建》開始閱讀，第二本是南懷瑾的《金剛經(jīng)說什么》，因?yàn)槲乙覍ね纯嗟母?，才?huì)找到那顆柔軟的心。

所以當(dāng)碰到生活中的問題，要把它當(dāng)做一個(gè)禮物，而不是抱怨。當(dāng)把堅(jiān)硬的外殼一層層扒掉，才會(huì)發(fā)現(xiàn)這才是自己想要的。

在構(gòu)建了問題，閱讀，實(shí)踐后，才有了自己的智慧。我從心理學(xué)開始的，從作者的角度，通過寫作結(jié)合自己的人生。去尋找到答案。

反思過，下次犯同樣錯(cuò)誤的概率就會(huì)很低，再去重復(fù)這個(gè)反思，新的情緒誘因就會(huì)建立，當(dāng)把一個(gè)個(gè)讓自己痛苦的問題解決，也就走上了開悟之路。

文字是冰冷的，把文字溶入思想，它就有了溫度。你不需要考慮做的結(jié)果是否有用，直接開始。因?yàn)榇竽X的重建超出自己的想象。

你會(huì)變成你想要的的樣子，所有的這一切都來自于讀書與行動(dòng)。