昨天看了金惟純先生寫的書《人生只有一件事》有一章節(jié)的標(biāo)題是：活顛倒了。

里面提到這樣的一句話：事間只有三件事：自己的事，別人的事，老天的事。

當(dāng)時覺得挺觸動的，這樣的話之前在明白老師的文章里面也有提到過。

直到最近發(fā)生的一些事情，才突然讓我意識到這三句話真的是大道至簡，讓我幡然醒悟，明白老師不僅是行走的雞湯，還是頂級的雞湯。

回想前兩天我因為一點小事，就覺得心里面很難受，甚至失眠了幾個小時。因為我把別人的事情和老天的事情當(dāng)真，卻對自己不認(rèn)真。

和自己的情緒較真，其實是一個痛苦的過程，不僅會導(dǎo)致自己失眠，還會影響到自己做事的效率。甚至還有可能影響到身邊人。

從寫作之后，自我感覺覺察情緒的能力好像變強了，會遇到各種各樣的問題，比如嫉妒，痛苦，羨慕，焦慮，迷茫、失落、挫敗等等

當(dāng)這樣的事情發(fā)生的時候，自己腦子里面就會做成很不理智的思考，比如——

• 想要改變環(huán)境，選擇離開

• 想要改變對方的看法，選擇爭辯

• 想要逃避痛苦和困難，選擇放棄

發(fā)現(xiàn)痛苦的還是自己，越來越不愛自己。于是就開始自我批評——

我怎么能有那樣的想法？

我太把自己當(dāng)回事

我太過于驕傲等等

后來才慢慢意識到，原來那些都是外在的問題，我根本就沒有辦法改變，或者說這世界本來就是這樣的。

沒有人會一直讓著你，照顧你的情緒，理解你的不容易。當(dāng)你無法改變環(huán)境的時候，停止抱怨，選擇放棄或者忍受。

人生就是道場，隨時隨地都是在修煉自己。

就像書里面說的人生只有3件事

• 自己的事

• 別人的事

• 老天的事

1、自己的事

比如——

• 今天有沒有早起？

• 今天有沒有復(fù)盤？

• 今天有沒有閱讀？

• 今天對他人有沒有感恩？

• 今天有沒有學(xué)習(xí)寫作技巧？

• 今天有進行非暴力溝通的練習(xí)嗎？

……

2、別人的事

比如——

• 今天某某取關(guān)了我

• 今天某某的公眾號爆粉了

• 今天讀者看了我的文章之后說我寫的是水文

• 今天某某在小紅書上突然漲了很多粉絲

• 今天我給他發(fā)了信息，他怎么沒有回復(fù)我

• 今天發(fā)了文章怎么沒有人閱讀和點贊

3、老天的事

比如——

• 天要下雨，娘要嫁人

• 假設(shè)我也和大佬日更800多天，是不是也會變得很厲害？

• 買了寫作課，是否就可以快速提升自己的寫作能力？

• 這樣每天日更，是否可以寫出爆款文章？

• 聽說小紅書最近很火，我去做的話是不是也可以快速漲粉？

• 我按照明白老師說的方法，今天開始寫作，寫作能力是不是可以突飛猛進？

• ……

后來發(fā)現(xiàn)，管理他人的事，老天的事情，簡直就是徒增煩惱。因為活顛倒了。

把別人的課題當(dāng)成了自己的課題來做，亂入他人的人生，甚至還有可能在他人禁區(qū)里面瞎蹦迪，導(dǎo)致大家都不快樂。

書里面提到——別人如何對待我們，是別人事，不能太當(dāng)真，在各種關(guān)系中，只有我們?nèi)绾螌Υ?，才是自己的事?/span>

學(xué)會去接受、尊重、關(guān)心和付出。并把每次的問題當(dāng)成是一種磨煉，來修正自己的不足，戒掉自己的抱怨，保持樂觀向上的生活。

對待老天的事情，更是如此。發(fā)生什么事情我們無法左右，唯一能做的就是認(rèn)真的過好當(dāng)下的每一天——

• 堅持鍛煉身體

• 認(rèn)真做好復(fù)盤

• 學(xué)習(xí)怎么與他人溝通

• 主動學(xué)習(xí)寫作的技能并多做練習(xí)

• 每次寫完文章之后分析一下數(shù)據(jù)，有哪些地方自己沒有做好

• 趁著年輕多花點錢和時間去投資自己，提升自己的能力

• ……

不去管老天的事，不庸人自擾。當(dāng)有不好的情緒產(chǎn)生的時候，停下來深呼吸，問問自己:

我有沒有在逃避？

自己足夠努力了嗎？

我這樣做是愛自己的表現(xiàn)嗎？

有沒有認(rèn)真思考過這到底是誰的課題？

……

其實人生中的很多問題，是自己活顛倒了，但這是一個可以修煉的自己的機會，能幫助自己更好的成長。

正如金惟純先生說的：

每發(fā)生一件事，首先要弄清楚：到底是誰的事；然后對老天的和別人的事保持幽默，不當(dāng)真；對自己的事，認(rèn)真對待，莫放過。能這樣活，才算沒活顛倒，才算對自己的人生負(fù)起了責(zé)任。

人生原來只有一件事，就是搞定自己。

嗯，

新的一天，

加油哇(? ·?_·?)?