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一方兩用的安神方:安神飲+安神粥

 稻香居人 2021-05-11

知識點

一方兩用的安神方:安神飲+安神粥

尤其適合血虛型的失眠

主要癥狀有易醒、記憶力下降、面色蒼白

舌苔淡、總覺得累、無力等

小米加它煮一煮,養(yǎng)心安神睡得香!晚餐喝一點,一覺到天亮

安神粥:小米+酸棗仁+龍眼肉

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安神飲:龍眼肉4克+酸棗仁20克

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酸棗仁入心、肝經,益心養(yǎng)肝安神

龍眼肉補益心脾、安神定志

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適合氣虛、血虛人群的代參膏

龍眼肉和白糖按照10:1的比例混合

放在容器里蓋上紗布,每天蒸一遍

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