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進(jìn)入維度之門，打開心靈密碼，享受智慧人生 2019年南京地鐵一個小伙子醉了。警察趕到，小伙子突然痛哭。他為生活吃盡苦頭。不會應(yīng)酬還得天天陪客戶喝酒，把自己喝到崩潰。生活不易，想過上稱心如意的日子，卻為夠不上及格線百爪撓心。為工作為家庭焦慮，生了孩子更焦慮……生活重壓下，人們焦慮、脆弱，失去快樂也失去清醒的自我。太多人因?yàn)楦≡?，失去幸福的能力。如何在浮躁的社會，尋找?nèi)心的安寧，今天跟大家分享《活在此時此刻：一行禪師修行手記》。一行禪師是響譽(yù)全球的佛教活動家。十六歲出家投身越美戰(zhàn)爭救助受害者，用一生坎坷經(jīng)歷和禪悟?qū)懗隽松钍芟矏鄣闹鳌?br>他把生活活成了淡定和慈悲。這本書里，他告訴我們：如果僅依賴外部條件，就會迷失。只有活在當(dāng)下，才能擁有豐盈美麗的人生。治愈自我的力量，不在別處，來自我們內(nèi)心。
知乎上有人問：“大學(xué)生如何一年賺一百萬”？“月入十萬難嗎”？太多人將幸福著眼于明天，卻往往忽視了眼前的各種小確幸和小美好。很多人花時間鉆研如何獲取暴利，卻不愿靜心讀書學(xué)本事。曬成功成潮流，動不動幾百萬幾千萬，仿佛暴富唾手可得?？觳臀幕屓烁≡辍?/span>人們感嘆生活單調(diào)乏味，都想活得瀟灑又成功?？涩F(xiàn)實(shí)總不如人意。眼看別人升職，日子過得美滋滋。年齡、身材、能力各種焦慮隨之而來。白巖松說：人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，另外90%是平淡的；人們往往被5%的精彩誘惑著，忍受著5%的痛苦，在90%的平淡中度過。怎樣在平淡生活中咂摸出幸福的小滋味？把日子過成詩？孩子們似乎看見，一顆橘子經(jīng)歷各種生長的不易，走過千山萬水，來到眼前。于是，每個孩子都學(xué)會珍惜，剝開橘子，慢慢剝、咬、嚼，感受酸、甜沖擊味蕾。他們感覺身體被激活，快樂在當(dāng)下徐徐打開，有如一朵花開，美麗安祥。一行禪師安住當(dāng)下。心如盛開的花，在當(dāng)下活色生香。活潑潑入世，清凈凈覺察，把各種擰巴糾結(jié)，舒展、撫平，巧手綰成各種小美麗。他很頭痛。有人說：你搖樹干，把明天的落葉先搖下來。他照辦，可是明天起來還是滿地落葉。老和尚跟他說：傻孩子，無論你今天怎么用力，明天的落葉還是會飄下來。小和尚突然頓悟了：世上事無法提前，只有認(rèn)真地活在當(dāng)下，才是最真實(shí)的人生態(tài)度。詩人惠特曼說：“幸福不在別處，就在此刻?！?/span>小和尚認(rèn)真掃落葉，快樂來自于做好當(dāng)下的事。想要成功，必須沉潛于當(dāng)下。吃飯、吃柑橘亦然，小小的柑橘，何嘗不是談的整個人生。它告訴我們克服浮躁，珍惜當(dāng)下，享受現(xiàn)在。偏見在生活中無所不在。單位里，不是211工程名牌大學(xué)畢業(yè)的，就被說能力不強(qiáng)；年齡大了還不結(jié)婚，會被詬?。荒信P(guān)系好了，會傳出緋聞；一個女人離婚了，更是受盡冷眼和嘲笑。有一句電影臺詞：“人心中的成見就像一座大山，任憑你怎么努力也無法搬動。”一行禪師有一次在費(fèi)城舉行游行，叫停越南戰(zhàn)爭。一位記者走過來不停追問：“你來自北方，還是南方？”（北方是指反美者，而南方是指反共產(chǎn)黨。）那名記者以為叫停越南戰(zhàn)爭不是反美就是反共，把一行禪師放進(jìn)鼓動戰(zhàn)爭的行列。其實(shí)他錯了，一行禪師只是支持和平，不屬于他所說的任何一方。這件事告訴我們，人必須清醒地活在當(dāng)下，放下固有思維，才能看透本質(zhì)，正確判斷。偏見左右人們的生活。有的父母總告誡兒女，一定不要跟某個地方的人談戀愛，說不出哪里不好，就是不行。其實(shí)任何地方都有優(yōu)秀的人，偏見，會讓人錯過最好的選擇。偏見也會成為追求夢想的擋路石。2019年導(dǎo)演餃子憑一部《哪吒之魔童降世》火遍全國。畢業(yè)于醫(yī)學(xué)專業(yè)的他，做動畫純屬半路出家。學(xué)醫(yī)的背景，讓他轉(zhuǎn)行后受盡歧視和冷眼。 他開始創(chuàng)業(yè)時曾三年不出門：“跟生活在空間站似的，三點(diǎn)一線：客廳、臥室、廁所?！?沒有收入，靠母親1000元的退休金過活。不務(wù)正業(yè)，啃老。每每受到冷眼和嘲笑，他咬牙苦撐，默默地把打擊轉(zhuǎn)化為墊腳石。放下偏見的枷鎖，他醉心于動畫事業(yè)，終于大放異彩。出名后他說：“起初并沒有人相信學(xué)醫(yī)出身的我能夠做好一部動畫，入行的時候受到了不少的歧視和偏見。希望同樣面對困境和成見的觀眾在看完《哪吒》之后，也能獲得扭轉(zhuǎn)命運(yùn)的力量。”哪吒說“我命由我不由天”，他也如此。敢破敢立。打破世俗偏見，強(qiáng)大自己，自由地扭轉(zhuǎn)命運(yùn)。一行禪師亦然，他活在當(dāng)下這個新的時刻，從不受困于許多年前的想法或自我之中。只有讓心靈跳脫出固有思維，自由無所拘束，才能超越現(xiàn)實(shí)，活出自我的風(fēng)采。
一行禪師有一天凌晨誦完經(jīng)，看到年邁的師傅在修補(bǔ)棕袍。他趕緊叫師父去休息。師父說：孩子，我親手縫補(bǔ)，是為了讓你明天就能穿上。他被深深打動。他是多么渴望穿上棕袍，現(xiàn)在看到最崇敬的師傅親手縫補(bǔ)，明天為他披上。神圣的一刻就要到來，他非常激動。師傅邊縫邊說：一位佛弟子為別人縫袍，每一針內(nèi)心都升起善念。有一天，他突然領(lǐng)悟，縫了六針，獲得了六種神通。一行禪師覺得師傅雖然沒有六種神通，但是有了不起的見悟。 在老師的影響下，一行禪師發(fā)愿精進(jìn)修習(xí)，轉(zhuǎn)化自己與世界的痛苦，把能量傳遞給后來人。 吃苦是福，煩惱是菩提。點(diǎn)滴快樂匯成大歡喜。一行禪師覺得人心如同容器，將感恩請進(jìn)來，余生總是心懷感激，自在歡喜；反之，將過多的抱怨請進(jìn)人生，就會充滿哀怨和煩惱。一只喜歡抱怨的駱駝，抱怨沒草吃、太陽曝曬，氣憤之下踢到了玻璃，劃破了腳，血引來了狼和螞蟻。最終，沙漠之王死在沙漠里。駱駝抱怨送了命。抱怨的人以為世事刁難，全世界跟自己過不去。殊不知，越愛抱怨生活越糟糕。我們要學(xué)一行禪師常懷感恩。工作累，想想生活無著落的人，慶幸自己的穩(wěn)定；與別人爭執(zhí)，不爭一時之氣，收獲寬容與感激；得到幫助，說聲謝謝，收獲愉悅歡喜；逆境時，想想更苦的人，感恩所有努力生活。 生活美好與善意隨處都在, 只是我們習(xí)以為常了……走在街上，陌生人一個善意的眼神；公交車上，年輕人禮貌地給老人讓座，這樣的小溫暖小確幸都被我們忽略了。在江西南昌有一間“抗癌廚房”，在檔主老萬和妻子阿香守護(hù)下開了16年，他們象征性收取低價費(fèi)用，為病人和家屬提供爐具煮飯做菜，每當(dāng)看到癌癥病人能吃上一口熱飯，夫妻兩人就覺得非常快樂。 常懷感恩，感恩所擁有的，少計(jì)較不抱怨，用愛心去創(chuàng)造更美好的生活。遇到生活的難題，換個角度思考，會變得寬容，活得更加鏗鏘有力。就如一行禪師常懷感恩，心里滿是愉悅和歡喜，淡定寬和。2014年一行禪師得了重病，后來他拒絕治療，回家鄉(xiāng)越南靜養(yǎng)。他要求死后將他的骨灰撒在地里，幫助樹木生長。他說，“云朵即便不在，也會以雪或雨的形式延續(xù)”。禪師覺得生命不必拘于哪種形式，只要有人從他的慈悲中獲得快樂和幸福，就是他的生命在延續(xù)。淡看人生榮辱得失，人活一世，一切如過眼云煙，去留無痕，笑看花開花落，才是淡定人生。就像一行禪師，活著為世人帶來淡定與慈悲；死后愿化春泥滋養(yǎng)萬物。但相反，世人面對得失，卻不能那般地從容、淡定。很多人因追求太多，看得太重而痛苦。遇到一點(diǎn)困難就沮喪絕望；結(jié)婚了，活在對方身上，成了附屬品；生了孩子，天天焦慮攀比，患得患失。人最好的活法是看淡得失，活出風(fēng)采。經(jīng)營好人生，就是活出自我，豐盈自在。 胡因夢走出失敗的婚姻，面對前夫李敖的糾纏撕逼，睿智大氣，活出了自己的價值。成為著名的心靈導(dǎo)師和作家。馬伊琍在文章出軌后，不爭不鬧，“且行且珍惜”。離婚后，事業(yè)蒸蒸日上，狀態(tài)越來越好。她說：30歲前我為別人活，40歲我為自己活。只有自己活得高興，身邊的人才會高興。因?yàn)榛畛隽艘粋€睿智女性的風(fēng)采，她贏得了世人的贊嘆。人活著，就要活在當(dāng)下，把生命活成一個奇跡。就如花朵，柔軟地綻放。安住當(dāng)下，傾心演繹，讓生命每一刻流光溢彩。學(xué)會活在當(dāng)下，時刻保持專注、警醒。不做過去，未來的俘虜。放下自我，專注投入、寬和淡定、心懷感恩，跟一行禪師一樣，平和篤定，立足當(dāng)前，務(wù)實(shí)修行。尼采說，每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負(fù)。每一朵花因?yàn)闊釔凵S神美麗。每一個人，因?yàn)榛钤诋?dāng)下，熱愛生命而綻放風(fēng)采，創(chuàng)造生命的奇跡。愿你我珍惜生命，活在當(dāng)下，不辜負(fù)韶華，只爭朝夕，活出幸福精彩的人生。
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