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來(lái)自： yxzxyz15 > 《健康》
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腰突鍛煉別含糊，這個(gè)動(dòng)作每天3分鐘，腰椎1天比1天健康！
【運(yùn)動(dòng)】一個(gè)動(dòng)作自測(cè)腰椎健康
【運(yùn)動(dòng)】一個(gè)動(dòng)作自測(cè)腰椎健康。自測(cè)腰椎健康：如果一個(gè)手掌剛好穿過(guò)，證明腰椎弧度正常；如果一個(gè)拳頭的厚度都能穿過(guò)，說(shuō)明腰椎弧度過(guò)...
腰椎不好，1個(gè)動(dòng)作，養(yǎng)腰護(hù)腰，健康腰椎
腰椎不好，1個(gè)動(dòng)作，養(yǎng)腰護(hù)腰，健康腰椎。
健康從小病做起～～腰椎是日積月累造成，小小幾個(gè)步驟讓你輕松自如不用找醫(yī)生，
健康從小病做起～～腰椎是日積月累造成，小小幾個(gè)步驟讓你輕松自如不用找醫(yī)生，久坐辦公室，感覺(jué)腰椎不舒服？可能是日積月累的錯(cuò)誤動(dòng)作...
【健康百科】記住這些簡(jiǎn)單動(dòng)作 你的保護(hù)腰椎
【健康百科】【健康百科】
【健康】這種坐姿讓腰椎負(fù)重400斤，3個(gè)動(dòng)作給你的腰椎減負(fù)。
【健康】這種坐姿讓腰椎負(fù)重400斤，3個(gè)動(dòng)作給你的腰椎減負(fù)。生活中，每個(gè)人都和“坐”脫不了關(guān)系，上班坐、開(kāi)車坐、輕軌坐......然而這個(gè)你每天都在做的動(dòng)作，正悄悄傷害著你。來(lái)源：養(yǎng)生。
腰椎間盤(pán)突出別怕！每天練這個(gè)動(dòng)作，腰椎健康、身體更健康！
每天練這個(gè)動(dòng)作，腰椎健康、身體更健康！
3種簡(jiǎn)單動(dòng)作，幫你避免腰椎早衰！快碼住練起來(lái)|健康之路
3種簡(jiǎn)單動(dòng)作，幫你避免腰椎早衰！
一分鐘談健康：腰椎、頸椎痛的克星，就是這個(gè)動(dòng)作！
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