前幾天，“中國超2億人單身”登上了熱搜，無數(shù)單身狗奔走相告：有生之年我終于上熱搜了！

沒有伴侶，沒有家庭，單身的朋友們把更多的時間和金錢花在自己身上。保持單身的理由也很簡單：談戀愛多麻煩，一個人多快樂！

可你知道嗎，長期失去性生活的你，身體也在慢慢發(fā)生變化……

有性生活的人越來越少了

早在2013年，英國一份《全國性態(tài)度與生活習慣調(diào)查》指出，英國16到44歲的人群平均每月性行為不到5次，而數(shù)據(jù)顯示在3年前，男性每個月都有6.2次性行為，女性更是達到了6.3次。

澳大利亞在2014年進行了全國性生活調(diào)查，表明異性戀每周平均有1.4次性行為，低于10年前的每周1.8次。

在中國，根據(jù)性社會學家潘綏銘教授的《2000-2015年中國人的“全性”》的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，從2000年到2015年，18歲到30歲的同居或者已婚年輕人里，男性每月性交少于1次的比例從7%增長到20%，女性則是從3%上漲到14%；男性沒有“性趣”的比例從4.8%上升到12.1%，女性則從12.8%漲到了27%。

由數(shù)據(jù)可見，青年人群的性生活頻率持續(xù)下降，但為什么年輕人群中患有性病的患者卻逐漸增多？

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性病的發(fā)病率高，主要是因為年輕人在發(fā)生性行為時沒有采取安全措施，不使用安全套。

中國疾控中心對全國30萬名大學生進行調(diào)查：2010到2015年間15-17歲學生首次發(fā)生性行為未使用安全套的比例達到60%以上，而最近一次與固定伴侶、臨時伴侶發(fā)生性生活未帶套的比例分別在50%、59%。

包括梅毒、淋病在內(nèi)等的性病最主要的發(fā)病原因就是未使用安全套。由此可見，一次不帶套的性行為比發(fā)生幾十次有安全措施的性行為有更高的患病風險。

穩(wěn)定的性生活可以使身體釋放激素，幫助解壓甚至于得到很好的睡眠，那么如果長期沒有性生活對身體的影響大嗎？

長期沒有性生活，身體會發(fā)生什么？

對于成年人來說有規(guī)律的性生活對身體是有好處的，但如果長期沒有性生活，對人體存在一定危害。

1.影響記憶

性可以幫助大腦生長神經(jīng)元，往往可以使大腦善于回憶記憶，如果長期沒有性生活，可能會導致體內(nèi)荷爾蒙積攢過多無法散發(fā)，最后導致自身記憶受到影響。

2.焦慮、壓力

如果你不經(jīng)常跟伴侶發(fā)生性關系，那么可能會在心理感覺上與伴侶之間的關系漸行漸遠，在處理日常壓力方面也得不到好的支持。而性生活可以幫你釋放身體中的荷爾蒙，控制壓力的影響，更有助于睡眠。

3.免疫系統(tǒng)

一項研究顯示：每周有一到兩次的性生活的大學生被證明具有更高水平的免疫球蛋白a抗體，這種抗體在免疫系統(tǒng)起到重要作用。因此性生活少可能會導致身體抵御疾病的能力下降，導致感冒等疾病發(fā)生。

4.陰道壁變化

如果沒有正常的性生活，陰道會變得更緊并且周圍的組織也會變薄，在性交過程中容易出現(xiàn)受傷、撕裂、流血的情況，這都會讓女性感到非常不舒服并且更避諱性生活。如果覺得陰道干澀和刺激可以用潤滑劑來進行緩解。

5.前列腺疾病

對于男性來講，性生活的頻率與患前列腺疾病的概率有很大關系。在一項近3萬名男性的研究調(diào)查中，那些平均每月射精超過21次的男性，要比每月射精4-7次的男性患前列腺疾病的概率更低。

過度性生活以及沒有性生活，對人體都會造成或多或少的傷害，關于性生活要掌握好正常頻率。

所以，到底多久一次才正常？

夫妻性生活多少并沒有一個準確的數(shù)字，不過大家可以通過這個公式來進行推算：即用年齡的十位數(shù)乘9，所得乘積的十位數(shù)作為時間，個位數(shù)作為時間內(nèi)應有的性交次數(shù)。

例如30歲的人，用十位數(shù)3乘以9，即等于27，便是在20天內(nèi)有7次性生活，也就是大概每3天一次，為正常。

當然這個公式只是供參考的，不必硬照公式頻率進行，唯一先天條件取決于夫妻雙方的身體情況，能否允許承受這樣強度的體力活動。

性生活是美好的，但是建議大家在性生活過程中要記得佩戴避孕套，因為正確使用避孕套不僅能避免懷孕，還可以有效隔離性疾病以及性疾病病原體的傳播，例如巨細胞病毒、單純皰疹病毒，梅毒螺旋體和艾滋病病毒等。

性生活是許多成年人的生理需求，合理的性生活可以推動夫妻之間的情感，但在性生活過程中也要注意自身安全，做好避孕措施。