尿毒癥，是腎衰竭的終末期，是非常嚴(yán)重的、不可逆的一種腎臟病變。

很多人都知道，一旦被尿毒癥纏上，多數(shù)是要靠透析來(lái)維持生命，即便有足夠的幸運(yùn)能夠匹配上合適的腎臟。

昂貴的換腎手術(shù)費(fèi)用，以及終身服藥的沉重負(fù)擔(dān)，都是一般人承受不來(lái)的。

所以，面對(duì)尿毒癥，預(yù)防要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治療，而預(yù)防尿毒癥，要從了解尿毒癥開始。

尿毒癥是怎么來(lái)的？

1、“吃”出來(lái)的

現(xiàn)在人的飲食越來(lái)越重口，而吃鹽過(guò)多，正是損傷腎臟最常見(jiàn)的因素。

長(zhǎng)期鹽分?jǐn)z入量太多的話，就會(huì)吃我們的腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響到腎臟的健康。還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，出現(xiàn)一系列的疾病。加重患尿毒癥的幾率。

2、“喝”出來(lái)的

啤酒中的嘌呤含量極高，進(jìn)入身體后會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，會(huì)讓腎臟排泄負(fù)擔(dān)加重，甚至?xí)蛩嵝阅I結(jié)石，加速腎功能衰竭。

碳酸飲料中含有糖分是非常高的，也有很多人工添加劑，長(zhǎng)期喝碳酸飲料就會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，腎臟的新陳代謝出現(xiàn)問(wèn)題。嚴(yán)重的還會(huì)引起尿毒癥。

3、“熬”出來(lái)的

過(guò)度勞累，如站立過(guò)多、長(zhǎng)時(shí)間久坐、熬夜加班等，會(huì)使身體過(guò)度勞累，這樣也會(huì)影響腎臟供血，從而損傷腎臟。

憋尿這種行為也有可能會(huì)加速腎衰竭。因?yàn)樵诒锬虻挠绊?，下腎臟可能會(huì)吸收尿液中的有害物質(zhì)，久而久之腎臟功能受損，可能就會(huì)轉(zhuǎn)變成尿毒癥。

4、“拖”出來(lái)的

尿毒癥并不是一蹴而就的，很多慢性病都是尿毒癥的前身，若是控制不利，一拖再拖，就會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷。

就像糖尿病和高血壓，都是尿毒癥的“導(dǎo)火索”，糖尿病腎病可惡化成尿毒癥；而高血壓會(huì)導(dǎo)致腎臟纖維化，形成不可逆的腎臟損傷，引發(fā)尿毒癥。

尿毒癥到來(lái)，又痛又癢，出現(xiàn)4個(gè)異常表現(xiàn)，抓緊去做個(gè)尿檢

1、頭痛

臨床上，尿毒癥患者會(huì)有經(jīng)常頭疼、困倦、疲勞等感覺(jué)。

這主要是因?yàn)槭艿蕉舅氐挠绊懀梭w腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)發(fā)生病變，這樣就容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭疼和疲倦的感覺(jué)。

2、排尿疼痛

因?yàn)槟I臟是生成尿液的器官，所以通過(guò)尿液的變化，也能夠直觀的感覺(jué)一下自己的腎臟健康狀況。

如果是在排尿的時(shí)候出現(xiàn)排尿疼痛，有尿不盡以及其他的排尿問(wèn)題，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該引起重視，很可能是尿毒癥來(lái)臨的一種表現(xiàn)。

3、腰痛

因?yàn)槲覀兊哪I臟位于腰部的兩側(cè)，所以說(shuō)腎臟一旦出現(xiàn)問(wèn)題，人的腰部也會(huì)有直接的感覺(jué)。

尿毒癥來(lái)臨之前，由于腎臟受到很大的損傷，在這個(gè)時(shí)候生當(dāng)中一些多余的毒素和垃圾不能及時(shí)的排出，就會(huì)使人出現(xiàn)腰部疼痛的感覺(jué)。

4、全身性劇烈瘙癢

潛在尿毒癥患者的皮膚瘙癢多是全身性的、劇烈的，并伴有不分季節(jié)的干燥、脫屑。

尿毒癥患者的腎臟功能受損，排泄有障礙，一部分代謝產(chǎn)物堆積后就只能通過(guò)皮膚表層的汗孔來(lái)進(jìn)行排泄。

但由于代謝產(chǎn)物中的尿素對(duì)皮膚表面的角質(zhì)層有剝脫作用，形成脫屑，同時(shí)大量的尿素沉積到皮膚表面，形成一層尿素霜，刺激皮膚發(fā)生劇烈瘙癢。

保護(hù)腎臟，預(yù)防尿毒癥，做好5件事：

1、合理飲食

低蛋白、低磷和低脂飲食，對(duì)慢性腎臟疾病的腎功能保護(hù)作用已被得到實(shí)驗(yàn)室臨床的證實(shí)。

為了預(yù)防慢性腎衰的發(fā)生，當(dāng)肌酐在159.1微摩爾/升時(shí)就應(yīng)該限制蛋白的攝入，蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)根據(jù)腎小球率過(guò)濾（GFR）來(lái)制定飲食標(biāo)準(zhǔn)，具體應(yīng)遵醫(yī)囑。

腎病患者應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚類、牛奶、瘦肉等，限制豆制品等植物蛋白的攝入。

2、注意補(bǔ)水

少憋尿、多喝水，對(duì)腎臟是有好處的。只要不是腎病水腫十分嚴(yán)重的情況，都應(yīng)保證每天充足的水分?jǐn)z入，以此增加身體代謝，幫助腎臟排毒。

除了白開水之外，也可以喝點(diǎn)利尿消炎的植物茶水，對(duì)腎臟會(huì)更有益。

金棒須茶：適合改善慢性腎炎，輔助治療腎結(jié)石，養(yǎng)護(hù)腎臟健康。

金棒須味甘淡，性平，入肝、腎、小腸三經(jīng)，具有很好的消炎利尿作用，可輔助防治慢性腎炎，對(duì)腎結(jié)石、尿路結(jié)石均有效。

將其泡水代茶飲，能夠有效的改善腎功能，對(duì)于腎病引起的身體浮腫情況具有非常不錯(cuò)的治療效果。還能減低尿蛋白。

3、保證睡眠

保證每晚7小時(shí)睡眠，對(duì)人體自我修復(fù)很重要。良好的睡眠，對(duì)氣血生化、腎精的保養(yǎng)，也起著重要作用。

熬夜、睡眠質(zhì)量差可增加糖尿病、高血壓、肥胖等多種慢性病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)預(yù)防尿毒癥是很不利的。

并且，研究表明，每晚睡眠小于6小時(shí)的人，蛋白尿、腎功能下降風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。

4、戒掉吸煙

吸煙有害身體健康！自然也有害腎臟健康。

吸煙會(huì)影響血肌酐的水平，而血肌酐是反應(yīng)腎功能的重要指標(biāo)。若每天多吸5支煙，3年內(nèi)血肌酐升高的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙的人增加31%。

煙草中含有鎘、鉛等重金屬元素，長(zhǎng)期吸煙，會(huì)增加腎臟損傷。若長(zhǎng)時(shí)間每天吸煙超過(guò)20支，腎皮質(zhì)蓄積的鎘含量增加45.7%。

此外，吸煙會(huì)誘發(fā)癌癥，吸煙超過(guò)十年的人，患腎癌的幾率明顯上升。

5、經(jīng)常摩腰

“腰乃腎之府”，經(jīng)常摩腰，利于護(hù)腎?？墒鼓I臟溫?zé)?，有很好的固腎過(guò)用。

端坐，寬衣并將腰帶松開。雙手互搓，感覺(jué)發(fā)熱后將雙手置于腰間，上下搓摩腰部，直到腰部有發(fā)熱感覺(jué)為止。

每次可搓摩腰部50-100遍，每天早晚各做1次。有溫腎壯腰、調(diào)理氣血的作用。

注：所有圖片均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除。