1.橘子

其實(shí)橘子是我們生活中比較常吃的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，不但可以消除疲勞、幫助排便、促進(jìn)腸道消化，而且還可以有效的幫助我們降血壓，對(duì)抗動(dòng)脈粥硬化，還能夠預(yù)防心血管疾病、預(yù)防高血壓等疾病。

其實(shí)本身患有高血壓的人是可以適當(dāng)?shù)某越圩拥?，?duì)血壓?jiǎn)栴}不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，但是絕對(duì)不能夠多吃。因?yàn)槟菢幼右部赡軙?huì)帶來(lái)一些不利的傷害。高血壓藥物一般含有普伐他汀等他汀類(lèi)藥物，和橙子、橘子混合后會(huì)阻礙肝臟攝取藥物的能力，嚴(yán)重的話可能出現(xiàn)肌肉酸痛、疲勞、頭暈等不良反應(yīng)。

2.荔枝

荔枝本身是溫?zé)嵝允澄?，部分高血壓患者屬于?yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)。因此，荔枝的溫?zé)嵝裕每梢灾泻透哐獕夯颊唧w內(nèi)的寒癥。所以，高血壓人吃荔枝是很好的。但是荔枝這種水果含糖量比較高，俗話說(shuō)“一把荔枝三把火”，荔枝吃多本來(lái)對(duì)人體就沒(méi)有益處，一次食用太多會(huì)導(dǎo)致上火，反而使血壓升高。

3.榴蓮

盡管榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有“一只榴蓮水果三只雞”的說(shuō)法。榴蓮具有健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，但一次不可多吃。

榴蓮富含高糖，眾所周知，高血壓患者不能吃含糖量比較高的食物。而且榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘，如果使勁排便，很容易升高血壓。

所以高血壓患者最好要少吃或者不吃榴蓮，切忌短時(shí)間吃很多。

4.葡萄

葡萄酸甜可口，而且還可以疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣益血、強(qiáng)壯筋骨、利尿，長(zhǎng)期食用還可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。葡萄對(duì)高血壓患者也有益處，但是只可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，葡萄屬于高糖水果，吃太多容易導(dǎo)致血糖升高。吃完葡萄后不宜馬上喝水，葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉。

5.桂圓

桂圓我們也叫做是龍眼，桂圓有健脾胃和益心氣的作用，桂圓還能起到很好的美容功效。常吃有保健作用，但其性溫?zé)幔远嗔巳菀咨鸁?，?duì)于高血壓患者是不宜多吃的，可適當(dāng)少吃一些，比如一天吃?xún)扇w還是沒(méi)有問(wèn)題的。