酚酞片是生活中比較常見的一種藥物，常用來治療慢性便秘，也是被人很多人都認為很好用的藥物。但是1月14日，國家藥監(jiān)局表示酚酞片存在很大的不良反應，甚至利大于弊，因此決定停止酚酞片和酚酞含片在我國的生產(chǎn)、銷售和使用。

一、酚酞片為什么被停用？副作用太大，還會致癌

酚酞片又被稱為果導片，是一種刺激性瀉藥，主要用于習慣性、頑固性便秘。這種治療便秘的效果療效非常好，但是使用者會出現(xiàn)很多的副作用反應，例如皮疹、瘙癢、藥疹、灼痛等。與此同時，如果病人長期濫用或者使用藥物過量，還會造成電解質(zhì)紊亂，從而出現(xiàn)倦怠無力、神志不清、肌肉痙攣、心律失常等情況。

除此之外，病人長期使用酚酞片，還會對此藥產(chǎn)生依賴性和耐藥性，也就是說病人一旦停下服用這種藥物，不但不會緩解便秘，還會加重便秘，引起腸道紊亂，還會影響血糖和血鉀的水平。

此前美國食品藥物管理局FDA做過一項實驗，酚酞可誘發(fā)小鼠腫瘤，具有一定的致癌性，人體也曾出現(xiàn)腸癌個案。美國在1997年就將酚酞列為有安全疑慮的藥物，1999年正式公告禁止，原產(chǎn)的德國也已經(jīng)全面禁用，隨后多個國家陸續(xù)禁止酚酞的生產(chǎn)和使用，我國如今也采取了了強制措施控制風險。

二、酚酞片不能用，3大藥物可作為替代品

現(xiàn)在酚酞片不能用了，但是便秘的情況仍在，還是想用藥進行解決，那么可以用什么藥作為酚酞片的替代品呢？

1、比沙可啶

比沙可啶和酚酞片的原理類似，同樣是作用于腸神經(jīng)的刺激性瀉藥，其作用是增強腸道的動力，刺激腸道分泌[2]。但是比沙可啶和所有刺激性的瀉藥一樣，只能短期內(nèi)進行服用，不建議長期使用或者超量失明，以免對身體造成傷害。

2、聚乙二醇

聚乙二醇是一種滲透性的瀉藥，在口服后，藥物不會被腸道吸收和代謝，而是會形成高滲狀態(tài)，幫助糞便吸收水分，并且刺激腸道的蠕動，以幫助糞便的排出[2]。聚乙二醇含鈉量低，在使用過程中不會像刺激性瀉藥那樣，會引起腸道凈離子的吸收或丟失，因此不良反應少，適合輕度和中度的便秘患者進行使用。

3、栓劑藥物

和多數(shù)治療便秘的藥物用口服不同，栓劑藥物一般是肛內(nèi)給藥，藥物可以直接潤滑和刺激腸壁，同時軟化糞便，幫助糞便排出，適合糞便干結(jié)難以排出的便秘患者，但一般只能臨時使用[2]。

三、便秘別總靠吃藥解決，生活調(diào)理也得注意

很多人覺得自己便秘了就直接吃藥，其實生活上的調(diào)理可能更重要。

1、食療

便秘患者在飲食上應注意調(diào)節(jié)，少吃油炸、辛辣刺激的食物，少吃大魚大肉，多吃富含膳食纖維的食物，如新鮮的水果蔬菜，每日攝入膳食纖維的推薦量為25-35g，還有多喝水，每日應至少飲水1.5-2L[3]。

2、多運動

缺乏運動是很多人患上便秘的原因，長期久坐不動，會使得腸道蠕動減慢，增加排便難度，而運動可以加快腸道蠕動，對排便有益，所以想要解決便秘，多運動也是很重要的一項。

3、改善如廁習慣

建立一個良好的排便習慣對緩解便秘很有益，結(jié)腸活動最活躍的時間是早上起床和飯后，建議便秘患者在早上起床或者是飯后2小時內(nèi)，嘗試排便，在排便時候應集中注意力，減少外界因素的干擾，避免看書看手機等分散注意力的行為。

便秘是一件讓人很苦惱的事情，但其實很多人的便秘時可以通過日常生活的調(diào)理得到改善甚至是解決的，一味的用藥而從來不調(diào)理生活，便秘反復的找上門也不奇怪了。

參考資料：

[1] 國家藥監(jiān)局：停止酚酞片和酚酞含片在中國的生產(chǎn)、銷售和使用.央視網(wǎng).2021-01-14

[2]侯曉華.最新慢性便秘治療原則[J].健康指南：醫(yī)療保健服務.2014-03

[3]三個小方法科學緩解便秘.廣州日報.2020-10-14