一個月總有幾天，讓人緊張！叫“大姨媽”的親戚，她究竟來不來？她不來會怕，她來還是會怕，她脾氣可一點也不??！一來就頭痛、下腹痛，臉色慘白、冒冷汗，惡心反胃

  痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng) 是指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)。主要與月經(jīng)期子宮內(nèi)膜前列腺素含量增加有關。研究表明，90%以上的女性痛經(jīng)是原發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)是指生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)。如繼發(fā)于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤、盆腔炎

1、經(jīng)期保暖，經(jīng)期避寒。

2、月經(jīng)期間禁食冷飲和冷食。

3、保持陰道清潔和月經(jīng)衛(wèi)生。

4、保持放松，消除恐懼。

5、痛經(jīng)嚴重甚至昏厥時，應先保暖，再給予解痙鎮(zhèn)痛藥

6、經(jīng)期前喝參姜白芷飲進行調(diào)理。

7、喝熱牛奶。如果每晚睡前喝一杯熱牛奶加一勺蜂蜜可以緩解痛經(jīng)

8、放松肌肉和神經(jīng)，而身體健康有助于改善經(jīng)期疼痛

9、積極正確的檢查和治療婦科疾病，經(jīng)期應盡量避免不必要的婦科檢查和各種手術(shù)，防止細菌感染。