蜂蜜熱牛奶對姨媽好嗎?蜂蜜熱牛奶對痛經(jīng)有用嗎?

　　蜂蜜加熱牛奶口感香醇甜潤，是非常好喝的一種搭配。不僅如此，蜂蜜熱牛奶對身體健康也有諸多益處，那蜂蜜熱牛奶對姨媽好嗎?

　　熱牛奶加蜂蜜對月經(jīng)有很多好處。很多女性月經(jīng)期間有痛經(jīng)的困擾，熱牛奶加蜂蜜對緩解痛經(jīng)有一定幫助。熱牛奶可以驅(qū)寒，而棗花蜜含有豐富的鐵元素，有補血益氣的作用，二者搭配可以溫經(jīng)暖宮。同時棗花蜜富含的多種成分可以促進身體的新陳代謝和血液循環(huán)，幫助促使內(nèi)分泌平衡，從而在一定程度上緩解痛經(jīng)。

　　并且牛奶中富含的鉀、鈣等礦物質(zhì)則有鎮(zhèn)靜作用，可以抑制疼痛，蜂蜜含有的大量鎂元素也可以幫助抑制疼痛。蜂蜜中的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)還可以滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，舒緩情緒，進而減少精神因素對痛經(jīng)的影響。不過高溫會破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，所以想要發(fā)揮更好的效果，田野牧蜂建議等牛奶溫度降至60度以下再加入蜂蜜。

　　另一方面月經(jīng)期間女性通常免疫力有所下降，比平時更容易生病，喝一點蜂蜜熱牛奶有助于增強體質(zhì)。蜂蜜中含有可以為人體補充能量的葡萄糖和果糖，含有的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和活性酶等成分也可以滋養(yǎng)身體，又具有一定的殺菌消炎作用，能提高身體的抗病能力。牛奶則能為身體補充優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于提高身體免疫功能。