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這三類食物要趁早“拉黑”！ 在甲狀腺病狀里，甲狀腺結(jié)節(jié)是比較高發(fā)的一種。中醫(yī)把甲狀腺結(jié)節(jié)歸到癭病范疇，中醫(yī)認(rèn)為甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生除了與情志與先天稟賦有一定關(guān)系外，更是與我們?nèi)粘ｏ嬍趁芮邢嚓P(guān)。如不注意飲食的均衡搭配，健康營養(yǎng)，疾病就會纏上身。 那甲狀腺結(jié)節(jié)患者到底什么應(yīng)該吃，什么不應(yīng)該吃呢？ 請先將這三類食物拉入“黑名單”： 1.海帶、紫菜等含碘量高的食物 對于甲狀腺結(jié)節(jié)患者而言，過多的碘元素會加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重。尤其是海帶、紫菜這類含碘量高的食物，甲狀腺患者要少吃。 2.肥肉、油炸、甜品等高脂肪食物 高脂肪食物一直被稱為是人類健康的“天敵”，許多疾病的發(fā)生就是因?yàn)槭秤昧诉^量的高脂肪食物，不健康的飲食不僅會導(dǎo)致身材走樣，也會影響人體的內(nèi)分泌，時間一長，進(jìn)而就會影響到甲狀腺而出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，危害健康。 3.火鍋、辣椒、酒等刺激性食物 不少人都喜歡吃火鍋，有事沒事就要吃一頓。但是你知道嗎？經(jīng)常吃火鍋很容易導(dǎo)致辛辣刺激的食物攝入過多，最明顯的是對吞咽、飲食都會造成很大的影響。 也會誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，影響甲狀腺結(jié)節(jié)的恢復(fù)，所以在日常生活中，火鍋類的食物千萬要少吃。 甲狀腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)該吃這4類食物： 1）多吃大豆、堅果等高蛋白食物，補(bǔ)充能量 甲狀腺結(jié)節(jié)患者的飲食要有足夠的蛋白質(zhì)、淀粉。 由于蛋白質(zhì)對內(nèi)分泌系統(tǒng)的組成起著重要的作用，而這種疾病對于內(nèi)分泌系統(tǒng)造成的傷害也導(dǎo)致了蛋白質(zhì)大量流失。所以患者的飲食一定要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 2）多吃玉米、芋頭、獼猴桃等蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素 如果甲狀腺結(jié)節(jié)患者的免疫功能低下，將難以禁受疾病所產(chǎn)生的沖擊。所以為了促進(jìn)免疫功能的恢復(fù)，患者應(yīng)注意多多補(bǔ)充維生素。 3）使用橄欖油做菜，合理攝入脂肪 脂肪能為人體提供能量，也是甲狀腺結(jié)節(jié)患者飲食中必不可少的。但需注意不要過量，忌食油炸類食物。 日常烹飪菜肴時，可以選用橄欖油，橄欖油不僅脂肪含量低，而且富含各種維生素及抗氧化物等，非常適合甲狀腺結(jié)節(jié)患者食用。 4）多吃山藥、木耳等食物，增強(qiáng)免疫力 另外，甲狀腺結(jié)節(jié)患者宜多食用能夠增強(qiáng)人體免疫力的食物，這對病情的好轉(zhuǎn)有很的幫助。    |
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