——本文根據(jù)醒友澤文的【覺歷】覺察日志整理

1、做事從心出發(fā)，而不是從我出發(fā)，則不論事情之大小、成就之高低都是大胸懷、大格局。

2、害怕錯(cuò)過就正在錯(cuò)過，害怕是習(xí)性的產(chǎn)物，錯(cuò)過是頭腦的定義，看清它們，回歸當(dāng)下。

3、因?yàn)樽约邯M隘的角度、片面的認(rèn)知和自以為是的無知，導(dǎo)致自己有二十多年失眠的經(jīng)歷，直到學(xué)會(huì)內(nèi)觀才明白，原來一切的根源在自己！

當(dāng)一切向內(nèi)看時(shí)，身體、家庭、工作、生活都在向好轉(zhuǎn)變，什么性格什么命，什么脾氣什么病。一切都在心之內(nèi)，無須外求。

4、曾經(jīng)因?yàn)樯钪暗年P(guān)閉而惶恐不安，也為祈求另一扇命運(yùn)之門的開啟而虔誠禱告，如今漸漸領(lǐng)悟：本無門窗，一切都是頭腦設(shè)限、自我造局，自導(dǎo)自演了一場(chǎng)鐵窗淚。

5、我之蜜餞，彼之毒藥。生命中的“垃圾”對(duì)有些人而言是天使的懷抱，對(duì)另一些人則是魔鬼的圈套。生命的精彩、精妙，就在其中！

6、“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費(fèi)功夫”。這句話是對(duì)醒來的最好寫照。不竭盡全力地拿起，談何放下？

7、在意什么便被什么控制，活出看萬花筒的眼，莫被萬花筒迷了眼。

8、面子、虛榮、攀比讓我們活的狹隘而計(jì)較，時(shí)刻提醒自己，覺知起心、動(dòng)念，不是為了更好，只是真實(shí)地活著。

9、不被外境所牽，不依賴他人，不向外抓取，真的需要強(qiáng)大的覺知力！無形無為的覺知啊，有時(shí)你是那么真實(shí)地與我同在，有時(shí)又淘氣地躲了起來，我能做的就是什么都不做。

10、學(xué)會(huì)對(duì)自己微笑，學(xué)會(huì)安慰自己的心田，學(xué)會(huì)愛自己，只有這樣才能幫助他人，我們只能給出我們擁有的，很多時(shí)候我們對(duì)他人的微笑、安慰、幫助、分享，只是一場(chǎng)交易，為了換取他人的認(rèn)可，是一種匱乏的索取。

11、同樣的痛苦、煩惱、擔(dān)心、恐懼、匱乏……，沒有覺知就是生命中的事故，有了覺知就只是生命中的故事了！

12、在意別人的評(píng)價(jià)，曾經(jīng)是我最大的束縛，現(xiàn)在也時(shí)常會(huì)被這個(gè)念帶跑，幸好還有覺知！

13、昨天在抖音上聽到鮮婷說的一句話：敢承認(rèn)自己一無所有，你便可以一塵不染，一句話了一生。

14、昨天看了《你好，李煥英》，前半場(chǎng)笑死，后半場(chǎng)哭死，不甘心的女兒，偉大的母親，演繹了一場(chǎng)穿越時(shí)空的愛，生活不能重來，但可以換個(gè)角度，讓我們看到每一個(gè)經(jīng)歷都是精彩的愛。

15、讓自己清靜的心不被妄念、物欲所掩蓋，創(chuàng)造一個(gè)和諧的場(chǎng)域就是最大的價(jià)值。

16、知道有念，才能體會(huì)無念，我為無念，才不執(zhí)著念，靜心不是為了無念，只是看到念的虛幻，如同夢(mèng)中之境無一真實(shí)，真實(shí)而永恒的是觀念的那個(gè)存在！

17、發(fā)發(fā)呆，喝喝茶，做做夢(mèng)，敢浪費(fèi)時(shí)間，才不浪費(fèi)生命。

18、生命的簡(jiǎn)單易學(xué)，心念的簡(jiǎn)單難行啊，生命真的是費(fèi)力不討好。

19、情人節(jié)快樂！如同多個(gè)沉浮的日子，雖起伏波動(dòng)，但亦可快樂！

20、不由自主的，做事總想落個(gè)好，表現(xiàn)自己的清新脫俗，還好有覺知，那就去做，也沒什么不好。

21、用心甘情愿的態(tài)度過隨遇而安的生活，過去是頭腦的記憶未來是頭腦的想像，而這些亦是覺知，生活中跳動(dòng)的音符華美樂章的一部分！

22、以打敗多少人為勇者，是一種證明，證明自己是勇士，是外求認(rèn)可。敢于面對(duì)自己的所有也就敢于接納自己的缺失和不堪，是向內(nèi)看到生命的實(shí)相。

23、最大的無知是以為自己知道，最大的欺騙是對(duì)心的不真實(shí)，用柔軟的心勇敢面對(duì)一切。

24、大自然給我們的一切剛剛好，陽光如果濃烈一點(diǎn)會(huì)被灼傷，空氣如果淡薄一些會(huì)無法呼吸……，我們就是大自然愛意的呈現(xiàn)，風(fēng)雨在摧毀的同時(shí)也在滋養(yǎng)，苦難在傷害的瞬間愛已降臨，劇本由我們創(chuàng)造，劇情由我們?cè)O(shè)定，無論多波折苦逼的情節(jié)，醒來，我為愛是唯一的歸屬。